<p class="ql-block">家长们、孩子们，你们好！</p><p class="ql-block">度过了一个快乐难忘的暑假，孩子们即将进入一个崭新的学期，爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？</p><p class="ql-block">开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block">下面，就为家长们介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼稚园。</p><p class="ql-block">一、恢复作息时间</p><p class="ql-block">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，减少幼儿外出游玩，缩短孩子娱乐时间，早睡早起，按时午睡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、恢复饮食习惯</p><p class="ql-block">放假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂，因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、挑食等问题。为了孩子能顺利适应幼儿园生活，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">三、培养自理能力</p><p class="ql-block">假期里,很多家长帮孩子代办大小事，等到开学,孩子之前在幼儿园培养的自理能力退步了。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block">所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好就帮他．要培养其养成独立的习惯。</p> <p class="ql-block">四、做好心理辅导</p><p class="ql-block">家长在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。</p><p class="ql-block">孩子沉浸在假期的美好回忆中,一想到开学就焦虑发愁，怎么办?对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在</p> <p class="ql-block">五、回忆快乐时光</p><p class="ql-block">引导孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情，比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。</p><p class="ql-block">这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼稚园。</p> <p class="ql-block">六、寻求家园合作</p><p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。</p> <p class="ql-block">让家庭和幼儿园有效地建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p><p class="ql-block">新学期，新起点，</p><p class="ql-block">希望家长朋友们，</p><p class="ql-block">引导孩子做好开学的准备，</p><p class="ql-block">在新的学期里，</p><p class="ql-block">让孩子健康快乐成长。</p>