<p class="ql-block">因为种种原因，太久没有更新美食作品了，今天翻看手机才发现不知不觉中竟然拍过那么多一日三餐的照片，于是选择了一部分编辑完成了这篇文章，也算是给这些照片找一个好的归宿。 </p> <p class="ql-block">生活里的烟火幸福，是用柴米油盐搅拌的，比什么都治愈，食材虽然简单，但都是家人喜欢的味道，即使<span style="font-size: 18px;">厨艺不精也乐此不疲，因为忙碌充实的日子才美好。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 🐕【一】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 炸鸡翅、清炒空心菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小葱蘸酱、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">鸡翅的这个做法，蒜香浓郁，外酥里嫩，家里每个人都喜欢吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【二】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 辣椒炒鸡蛋、凉拌黄瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【三】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 拇指煎包</p><p class="ql-block">金黄焦脆，搭配上自制的辣椒油，一口一个，像嗑瓜子一样上瘾。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【四】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾滑肥牛响铃卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒油菜、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">响铃卷吸饱了浓郁的番茄酱汁，虾滑的鲜美，肥牛的肉香，层层包裹，一口爆汁，可称之为舔盘料理。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【五】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凉拌黄瓜、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">家常做法的红烧排骨，软烂脱骨，香味四溢。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【六】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">油焖大虾、炒白玉菇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸土豆条、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">油焖大虾是女儿最喜欢吃的一道菜之一，虾仁Q弹，酱汁浓郁，大虾的神仙吃法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【七】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸鸡柳、凉拌苦菊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒蒜苗、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">自炸鸡柳，干净又卫生，外酥里嫩，香香脆脆，喜欢吃辣的可以撒辣椒粉，也可以蘸番茄酱。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【八】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咖喱土豆、油焖虾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小葱蘸酱、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">咖喱的浓郁香味，混合着土豆的绵软口感，搭配鸡胸肉的肉质，三者完美融合，营养丰富，鲜香味美。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【九】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清蒸梭子蟹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒油菜、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">发面肉饼、小葱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米碴粥、玉米糊</p> <p class="ql-block">刚出锅的发面肉饼，面皮焦黄，暄软鲜香，皮薄馅大，简直太好吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十一】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炸小黄花鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒菜花、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">炸小黄鱼，作为一道传统的中式干炸菜肴，做法简单，鲜香酥脆，深受家人喜爱。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十二】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水饺、水果</p><p class="ql-block">世上美食多又多，唯有饺子暖心窝，岁月是皮，经历是馅，吃的是饺子，品的是生活！</p> <p class="ql-block">一家三口凑齐了，一起喝一杯。饺子就酒，越喝越有！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十三】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">麻辣龙虾尾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒山药、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">鲜嫩的龙虾肉配以香辣的汤汁，口感上柔嫩，味觉上刺激，真是让人欲罢不能。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十四】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酱香大棒骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿炒鸡蛋、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">酱大骨，酱香浓郁，软烂入味，闻其香肥而不腻，尝其肉瘦而不柴，回味无穷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十五】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蔬菜沙拉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炖土豆、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">蔬菜沙拉大多选择三种以上的蔬菜同食，营养上会起到很好的互补作用，食材大多不必加热，会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不被破坏或流失，</span>是一种非常营养健康的饮食方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐕【十六】🐖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">脆炸小银鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧豆腐、水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">米饭🍚</p> <p class="ql-block">经过炸制的小银鱼，外皮酥脆内里香软，美味补钙又营养。</p> <p class="ql-block">闻一闻花香，日子就有了香气，拍一拍风景，相册里就储存记忆，品一品美食，心里就有了爱意。美食走胃，美言走心，人间烟火气，最抚凡人心，日子虽繁琐重复，却都是幸福。</p><p class="ql-block"> 2023年8月15日完稿于北京</p>