开学季～新生入园焦虑，家长该如何正确引导

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　　即将到来的9月份不仅迎来了一年之中的金秋时节，也迎来了小班宝宝们的入园季！

宝宝入园，就不得不说分离焦虑了…

婴幼儿与成人（父母或其他监护人）间会形成强烈的情感联结，即依恋，当依恋遭到破坏后，会造成依恋双方尤其是依恋着的分离焦虑和痛苦。入托是孩子从家庭走向社会生活的第一步，当他们离开朝夕相处的父母或亲人，到一个完全陌生的环境中生活，就会产生分离焦虑。

　　新入园宝宝的分离焦虑更为强烈，表现为焦虑不安、哭闹、发脾气、攻击他人、拒绝进食等一切活动，依恋某一位教师或默默不语等。

家长：作为被依恋者的家长，则在送孩子来园后，也表现出焦虑不安，有的恋恋不舍，不肯离去；有的看到自己孩子哭闹，自己也忍不住一起流泪；有的在劝说下虽离去，但不放心中途又折返；有的因极度担忧打电话了解孩子的情况等。

能缓解分离焦虑的入园准备：

1、分离是一个渐进的过程。开始，爸爸妈妈可以短时间地离开孩子的视线，但 要让孩子听到你的声音。以后，这个时间可以加长，让孩子形成信任——现在爸爸妈妈不在，但是不久后就会回来

2、改变关注方式，把关注的重点从孩子每时每刻的生活需要转向孩子心理成长的需要。有时候，也许要刻意放慢自己已经建立起来的快速反应习惯，留一点时间让孩子自己去应付困境。

3、要让宝宝多一些同伴，让孩子在交往中学会与同伴相处。

4、多一些照顾他的人，让孩子与更多的成人建立信任关系。

5、适当训练，让孩子学会必要的生活技能，自己用杯子喝水，自己上厕所，自己洗手吃饭，自己穿衣服等。

6、提前熟悉幼儿园的环境和老师，减少入园后的陌生因素。

孩子的具体表现及家长的对策：

1、妈妈抱抱

表现实质——用行为倒退的表现，希望家长能够注意到自己，满足他的需求。

家长对策——不能表现出厌烦的样子，不能说气话伤害孩子，尽可能的多陪陪孩子，适当满足他的需求，多亲亲他、鼓励他。

2、哭闹

表现实质——需要成人同情，宣泄自己的感情

家长对策——不要制止他，陪在他身边，让他哭

3、我不敢、我害怕

表现实质——紧张感、不适感，启动自我保护心理防御机制。

家长对策——给孩子时间，允许他们按自己的节奏适应新的环境。

4、噩梦

表现实质——没有可以发泄的对象，没有找到信任的朋友。

家长对策——家长在睡前和孩子做做轻松的游戏，讲愉快的故事，多与幼儿园老师沟通，帮助孩子在幼儿园尽快交上朋友。

5、依恋物

表现实质——寻求安全感、舒适感。

家长对策——多关心孩子，尽可能多的时间陪伴他，给他情感上的温暖，使孩子对父母的依恋得到适度的满足。

      入园是对孩子适应能力的一个考验。有些孩子很快就能适应幼儿园生活，而有的孩子却迟迟进入不了状态，这和孩子的个性有关，也和他们的经历有关。多让孩子接触不同的环境，他见的世面越多，经验就越丰富，适应能力也就越强。

如何让孩子早些走出焦虑状态？

1.承认

当孩子哭的时候，你说“这有什么好哭的，幼儿园多好呀”一点也没有用，只能让孩子觉得，你一点也不理解他的难处。你可以告诉他，你知道他很难过，好多事情不知道怎么办，但你相信他会找到办法的，一切都会好起来的。或者告诉孩子，宝宝上幼儿园，就像爸爸妈妈去上班是一样的，我们都必须要去。

2.设计告别仪式

无论如何，悄悄走的方法都不可取。孩子从实际中学习的能力是很强的。第二次，他就会放弃他喜欢的玩具，牢牢的看住你。设计一个和孩子独特的告别方式，比如，和妈妈拥抱一下在再见，或者亲亲额头、碰碰鼻子等，都会产生特殊的效果。

3.和伙伴建立更密切的关系

邀请一两个小朋友到家里来玩，或一起在户外玩。在比较宽松的环境下，孩子之间容易建立比较好的关系，而且这种关系会帮助孩子适应一个新环境。

4.聊聊幼儿园的开心事

这不是讲道理式的说幼儿园好，而是和孩子聊聊在幼儿园的生活，强化其中快乐的体验，这远远要比你问孩子在幼儿园吃了什么学了什么要好的多。

5.及时发现生活难题

有时候，不会上厕所，不会系扣子都有可能成为孩子不爱上幼儿园的原因。及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。所以刚入园的宝宝尽量穿一些简单容易穿脱的衣服和鞋子。

哭过之后，孩子学到了什么？

大部分新入园的宝宝都要过哭这一关。我们有没有想过，通过这一哭，孩子也有不少收获？

1.哭——宣泄了孩子的焦虑，心理学认为，哭是在自我修复。孩子所经历的紧张，如果不表达出来，会以内在压力的形式堆积在体内，可能会导致孩子生理和心理的不健康，所以，眼泪就是一种释放方式。

2.孩子会发现，哭，不再像以前那样，瞬间就能唤来妈妈，有些事必须自己去面对。

3.孩子发现，和妈妈的交流可以用哭、用动作，和老师们的交流却需要语言，清晰的语言。

4.幼儿园的老师会帮助他，只不过和爸爸妈妈不一样。

上幼儿园，是孩子成长之路中的一个比较大的台阶。第一次和亲人长时间的分离，对大部分孩子意味着考验。路的确不平，但是没有哪个人的路永远是被铺平的，是能够按理想的设计来走的，入园时的分离也一样。孩子上了这个台阶，便为自己面对未来又积累了一些经验。

不仅仅孩子有焦虑，我们家长也会有，比方说：

1.犹豫——对是否送幼儿来幼儿园犹豫不决，态度不坚定，幼儿如果哭闹就不坚持送了。

2.担心——担心孩子不熟悉幼儿园陌生环境，不敢表达自己的基本需求。

3.害怕——害怕宝宝在幼儿园发生安全问题，会不会受小朋友欺负，会不会生病。

4.焦虑不安——把孩子送到了幼儿园，自己仍舍不得离开，在门口或教室外隐蔽的位置悄悄观察孩子的情况，焦躁不安。

为此建议家长要针对孩子的具体情况，从细节入手更好地做好准备工作。如：有的孩子午睡有恋物习惯，可以入园前几天让孩子带来，不要一下子就“断奶”，否则孩子会一下子失去安全感，应让孩子逐步过渡到独立入睡；有的孩子特别依赖奶奶，早上入园时可以考虑让父母送，这样可以避免孩子和奶奶相互影响而产生不良情绪；有的孩子在进餐和如厕方面能力较弱，就建议家长要让孩子在家里建立稳定的生活习惯，培养孩子的自理能力，教会孩子正确拿调羹，不汤泡饭，吃完再离开，杜绝边跑边喂的现象。有的孩子由于心理上的不适应会带来生理上的不舒服，如生病，发热，肚子痛等。也有的孩子体质弱，容易受传染，请家长及时和老师沟通孩子的身体情况，如果孩子确实身体不舒服，就建议让孩子休息。有的孩子入园焦虑会在行为上表现出来，比如有明显的攻击性行为，或独自抱着玩具很孤独的样子，这类孩子主要是由于在家对家长的依赖性很强，家庭中的成员平时对孩子太顺从，使得孩子对新环境不信任，不会和同伴游戏，没有建立正确的交往方式。也有些孩子的举动是模仿成人，如喜欢你就亲一下、掐一下。为此，我们建议家长在孩子面前要用正确、恰当的方式表达自己的情感，多提供孩子与同伴交往的机会，培养孩子与同伴分享、轮流等待的能力等。

　　幼儿园是幼儿社会化成长中非常重要的一步。对幼儿来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境一下过渡到有一定规则的集体环境中，会有些焦虑和不适应，而孩子入园的不适应又同时困扰着家长，甚至动摇家长送孩子入园的信心；而家长的担忧、摇摆和焦虑，反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。

人间值得 未来可期

愿所有的孩子健康快乐成长！

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