<p class="ql-block">晚上睡前故事时间，弟弟选了《汤姆去游泳》的故事想让我讲，哥哥说他要讲这本，所以我就让哥哥读，弟弟不高兴，他希望是妈妈来讲这本故事，所以在哥哥读故事的时候就一直在捣乱，生气中。</p><p class="ql-block">等哥哥读完后弟弟还是没消气，关灯后我们就躺着聊天，弟弟说他还是很生气，我跟哥哥说，哥哥，你还记得情绪夏令营的正向123吗？我们来讲讲怎么破解弟弟的情绪。</p><p class="ql-block">1.这只是一件事，</p><p class="ql-block">弟弟听了后说，这是100件事，</p><p class="ql-block">2.转换一种想法</p><p class="ql-block">怎么转换呢？他是什么事生气的呢？</p><p class="ql-block">3.删除负面情绪</p><p class="ql-block">聊着聊着，突然弟弟就直接说，我把它删除掉了。</p><p class="ql-block">然后就感觉到他没生气了。</p><p class="ql-block">我们又聊了一会儿就祈祷睡觉了。</p>