《人生只有一件事》第二章：可以不一样

知行书悦

开篇金句：除了活好，人生哪有别的事？忙别的事，都是庸人自扰。

除了活好，人生哪有别的事。是的，我赞同这个观点。

生活就像一幅独特的艺术作品，每个人都有自己的风格和创作方式。活得好，就是要用自己的独特之笔，将生命之画绘制得丰富多彩，用心书写自己的人生，展示自己的独特魅力和价值。所以，让我们放下批判心，建立“叫停”机制，用爱和接纳，选择自己喜欢的生活方式，不要害怕焦虑，从小事做起，让自己的生命之画百花怒放，绽放出最美丽的光芒和艺术之美！

接下来我将通过三个关键词“放下批判心”、“叫停”的机制、爱自己、分享第二章节“可以不一样的”收获，相信通过我的分享会有收获。

第一个关键词：“放下批判心”

今天是高中儿子入校的第一天，下午雷阵雨，似乎在提醒我“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…”

于是在送孩子上学路上，情不自禁的对儿子说：“”这学期手机不玩了，对吗？我们这学期如何做好计划呢？是否可以每天睡前背背古诗、背背文言文、及时查看错题。”

坐在副驾驶的我，没有听到做后排的孩子回话：“儿子，你是不是觉得很无奈！”孩子说“是的”。

这一刻，我突然发现，自己又开始了“指点江山、燃起评判之心”，有个声音告诉我：群晓，你知不知道，这些话会降低孩子自信，给到孩子压力和焦虑。

简短几秒：还有个声音告诉我：群晓，人生就是需要不断修炼，你要的是幸福还是对错？孩子很多事情可能没做好，原因是我们父母理解错了“无条件的爱”，多欣赏，赞美，孩子收到赞美和肯定想，大家一定会慢慢提好，越来越出出彩。

第二个关键词“叫停”机制

书中原文：“在现实生活中，我们每个人都应该为自己建立“叫停机制”，也叫做“踩刹车”。

这个点让我想到，我们每一天都告诉自己，好好说话。我们真的做到“认真听、好好说”了吗？一念成佛，一念成魔！让我们在生活中养成自我检视和觉察的习惯，给沟通创建轻松安全的沟通氛围。人际关系远大于事件。每一次聊天沟通，告诉自己我们是为了彼此关系越来越好，而不是为了破坏关系。嘴是您一生的风水，脸是您终身的名片！我们要多笑笑，多多储存情感账户。

在这里分享和我孩子的约定：设置“打响指”的动作，表示“我爱你”，如果妈妈无意间“唠叨”或说多了，你打个响指，“叫停”。目前为止，我们这个“响指”没有用在“叫停”机制，而是用在，我看书，你写作业时，突然打个“响指”，哈哈“儿子，妈妈爱你”

第三个关键词“爱自己”

书中原文：

“爱自己”不是念头而是结果。他是一个人用全然的觉知和乐意去经历人生的酸甜苦辣后必然出现的一种状态。自己面对每件事情的行为，如果能让自己更满意，更喜欢自己就表示做对了。爱别人来自爱自己。爱自己，来自解释和修治。

是的，爱自己是一门功课。爱自己是非常重要的。每个人都值得被爱和关心，包括自己。爱自己意味着尊重自己的感受和需要，关注自己的身心健康，追求自己的梦想和目标。当我们学会爱自己时，我们才能更好地与他人建立健康、平衡的关系，更加快乐地生活。所以，请记住，你是独一无二的，值得被爱和珍惜。不要忘记给自己一份温柔和关怀，让自己的内心充满爱和喜悦。