<p class="ql-block">课程方面</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、《海洋奇缘》</b></p><p class="ql-block">影片中Moana身上所具备的领导者素质，勇敢、责任、担当、不放弃，在孩子们心中树立了积极正面的榜样。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">责任</b></p><p class="ql-block">Moana总是在不断寻找新的机会，当听说海洋的黑暗势力后，其他小朋友都被吓哭了，而Moana却充满欣喜的觉得自己找到了一件可以去做的事情；当看到小海龟要失去生命的时候，Moana愿意放弃自己最想要的海螺保护小海龟……</p><p class="ql-block">领导者的责任是带领民众变得更好，只有最能够帮助和服务他人的人，才能成为领导者，才能够获得他人的认可。所以，要培养自己的领导能力，就是帮助和服务别人的能力，服务他人的能力越强，就越具备领导力，只有这样才能带领一个团队变得更好。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">目标型与感觉型</b></p><p class="ql-block">目标型人的所作所为围绕自己的目标，Moana为了实现目标，能够克服种种困难，不畏艰险，勇往直前，即使经历失败后，也会<span style="font-size: 18px;">积极的寻找解决问题的办法，</span>始终朝目标前进，不会被感觉和他人影响自己的行为。感觉型人，则容易因为自己的情绪和不满意的结果等感觉而决定自己的行为，例如毛伊中途几次放弃归还特菲提之心，感觉型人把精力浪费在找感觉上，最终的结果是什么目标都无法达成。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、健康生活系列</b></p><p class="ql-block">人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。<span style="font-size: 18px;">从小让孩子拥有健康生活的观念，形成良好的生活习惯，可以让他们受益一生。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">饮食篇</b></p><p class="ql-block">俗话说：“病从口入”，人类有20%的疾病与饮食有关，吃出来的病越来越多。</p><p class="ql-block">《食品安全》</p><p class="ql-block">今近年来被曝光的食品安全问题越来越多，据说：“食品生产厂家不吃自己家的产品”。食品卫生、安全问题只有我们自己能保护自己。</p><p class="ql-block">《食品添加剂》</p><p class="ql-block">面对包装精美绚丽、味道诱人可口的各种零食，孩子们是完全没有抵抗力的。长期或过量摄入食品添加剂可能影响其他营养物质的摄入，损伤消化功能，引发过敏反应。因此，应避免经常食用含有食品添加剂的食物。</p><p class="ql-block">《一部关于糖的电影》</p><p class="ql-block">豪不夸张的说，这部电影可以救你的命。我们认知中的健康食品，全部糖分超标，但绝大多数人都没有意识到。长期摄入超标的糖，会对人的身体造成很多危害。</p><p class="ql-block"><a href="https://b23.tv/KDiyr7l" rel="noopener noreferrer" target="_blank">《一部关于糖的电影》</a></p><p class="ql-block">《清一素食拳手与肉食拳手的百战对抗优胜记录》</p><p class="ql-block">打破了“吃肉让你更强大的”传统观念</p><p class="ql-block">100场比赛的结果，证明事实：</p><p class="ql-block">素食拳手的速度比肉食拳手更快！</p><p class="ql-block">素食拳手的力量比肉食拳手更强！</p><p class="ql-block">素食拳手的耐力比肉食拳手更久！</p><p class="ql-block">素食拳手的灵活性比肉食拳手更强！</p><p class="ql-block"><a href="https://www.zhihu.com/zvideo/1618034556715638784" rel="noopener noreferrer" target="_blank">《清一素食拳手与肉食拳手的百战对抗优胜记录》</a></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">生活习惯</b></p><p class="ql-block">早睡早起</p><p class="ql-block">《人体奥秘—大脑》中，缺少睡眠会让大脑中的神经胶质细胞兴奋、狂躁，把大脑的神经元当中垃圾清理掉，造成神经元的损失，而这种损失是无法修复的。</p><p class="ql-block">巴氏刷牙法</p><p class="ql-block">是一种科学有效去除牙龈龈缘、龈沟、牙齿表面食物残渣及菌斑的刷牙方式，该方法被多个国家牙科协会推荐，通过清除菌斑和按摩牙龈可有助于减少口腔中的致病因素，增加抗病能力，预防牙结石、防止牙龈萎缩。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">《李嘉诚的健康之道》</b></p><p class="ql-block">近日96岁看起来像76岁，没有基础病，精神头比年轻人还好的李嘉诚究竟如何保持的呢？</p><p class="ql-block">他的一日三餐非常节制，荤腥不沾、滴酒不沾。"每天的早餐都爱吃巴浪鱼饭配白粥"，据说晚餐吃得最多的就是青菜豆腐。和两个儿子吃饭，饭桌上连点油水都没有，只有清淡的四菜一汤。</p><p class="ql-block">而且，李嘉诚每天5点起床，然后开始锻炼，不管是打高尔夫，还是在家里做游泳、拉伸，他一坚持就是很多年。</p> <p class="ql-block">健康离不开自律的生活方式。<span style="font-size: 18px;">“注重食品安全，减少食品添加剂、糖的摄入。日常饮食清淡，五谷为主。早睡早起，每天运动。</span>“迈开腿、管住嘴”，缩短知道与做到的距离，拥有健康的身体。</p> <p class="ql-block">三、做事</p><p class="ql-block">经过几天的适应，孩子们早餐后都会主动去完成小组的打扫区域，做事的状态很投入。</p> <p class="ql-block">四、运动游戏</p><p class="ql-block">在各种趣味游戏中，孩子们不知不觉的就完成了2—3小时运动。</p><p class="ql-block"><br></p>