即墨区潮海实验幼儿园每周食谱(2023.8.14-8.18)

潮海实验幼儿园

<p class="ql-block">  美好的一天离不开美食的陪伴!3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周,我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求,为孩子们制定营养而美味的食谱,把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">🍭一起来看看本周有哪些美食在等着我们吧~</span></p> 8.14周一食谱 <p class="ql-block">🍒早点:苹果 香蕉</p><p class="ql-block">🥦午餐:燕麦米饭 大头菜炒肉 菌菇蛋花汤 红烧鸡翅根</p><p class="ql-block">🥨午点:蛋挞 牛奶</p> 8.15周二食谱 <p class="ql-block">🍒早点:哈密瓜 圣女果</p><p class="ql-block">🥦午餐:香菇白菜肉包子 玉米蛋花粥</p><p class="ql-block">🥨午点:烤贝贝南瓜 燕麦牛奶粥</p> 8.16周三食谱 <p class="ql-block">🍒早点:火龙果 苹果</p><p class="ql-block">🥦午餐:黑米馒头 紫菜蛋花汤 芹菜土豆条 五香猪肝</p><p class="ql-block">🥨午点:麻花 牛奶</p> 8.17周四食谱 <p class="ql-block">🍒早点:圣女果 香蕉</p><p class="ql-block">🥦午餐:奶香小馒头 土豆蛋花汤汤 清炒山药 干炸里脊</p><p class="ql-block">🥨午点:鸡蛋饼 赤豆小米粥</p> 8.18周五食谱 <p class="ql-block">🍒早点:葡萄 火龙果</p><p class="ql-block">🥦午餐:南瓜馒头 冬瓜蛋汤 猪肉白菜炖粉条 糯香肉丸</p><p class="ql-block">🥨午点:自制面包 牛奶</p> 营养小贴士 <p class="ql-block">   燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物,它可以调节人体的肠胃功能,降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维:可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇,并排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量;非可溶性纤维有助于消化,能预防孩子便秘的发生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">  食材均为当天采购、当天制作,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如遇食材缺货需调整食谱,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">敬请谅解!</p>

食谱

午点

午餐

早点

可溶性

燕麦

纤维

蛋花汤

牛奶

火龙果