快阁的清晨——泰和跑团例跑纪实

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“坚持把简单的事情做好，就是不简单；坚持把平凡的事情做好，就是不平凡。”海尔总裁张瑞敏的这句话说得真好。感谢我们跑团管理团队成员的不简单和不平凡，才有了我们每一个元气满满的例跑清晨！

因为县体育馆在做建设，所以今天的例跑集合地点改在泰中前的快阁。我家距离快阁近，跑步六分钟左右就能到。昨晚队长已经准备好了丰富的补给，有运动饮料、香蕉、蒸蛋糕、绿豆饼。

五点二十左右，万籁俱寂，晓风轻拂，快阁似一位娴静的女子倚靠轩窗，闭目凝思。

队员基本到齐了。小路带着大家热身。首先活动肩关节，然后站姿提踵。

开合跳。

后踢腿跳。

解锁马克操。有点难度，但做起来韵律感强。

孙队长做了个视频集，动感十足。

五点四十左右，天已大亮了。做完热身后，我们照例合影。

郭志材偷拍的。大家神态各异，看着挺有趣。

小路、肖功武、桃子领队，沿滨江路往泰和大桥跑。

跑过滨江一号、滨江外滩。

到大桥再返回。

安全起见，跑侧边人行道。

才六点多一点，太阳就老高了。感谢队长给我们拍了个特写！

队友谢世禄在风景秀丽的老家打卡。

下面是今早例跑部分队友的打卡，还有在外地工作或旅游的队友打卡。为坚持运动的我们点赞👍

肖尧钧、刘芳娟、詹斌、杜江太牛了！都是半马打底。

这是肖尧钧的卡。

这是刘芳娟的卡。

这是詹斌的卡。

这是杜江的卡。

这是孙队长的卡。队长拍摄技术不错，一边跑一边拍，手势平稳不摇晃，水平杠杠滴！👍

这是康艳珍的卡。她搬家了，今天早早起床开跑，不容易，为你点赞👍

我就跑个十公里。

这是曾艳华的卡。她跑了步经常不发卡，是不是太低调了？

这是在外地的胡小金的卡。

这是钟合明在井冈山机场附近的卡。

这是张园珍的卡。

这是张圳的卡。他回来泰和参加例跑啦！

这是风一样的桃子的卡。

这是杨林春在外省的卡。👍

这是在外地旅游的胡小菊的卡。

这是钟顺梁的卡。

这是肖玫的卡。

这是肖功武的卡。