长治市太极拳协会沁源分会2023年全民健身日武术展演

且听风吟

　　颜开喜笑舞步翩，灵动筋骨赛天仙。刚柔并济手持剑，太极挥领沁河山。8月11日，我们迎来了沁源县2023年“中成永峰”杯武术展演大赛，可歌可颂、可喜可贺。作为长治市太极协会沁源分会的我们，不可缺席，甚至是自告奋勇、主动请缨，在展示沁源分会的同时，也检验和激励了我们每一位会员，更重要的是为沁源体育乃至沁源武术增添了亮丽的一页，以致于观赏者掌声不断、展演者心花烂漫！平日的坚持与付出最终换来的是健康、是喜悦，是展演场上的娴熟与从容、轻灵与稳重、刚健与柔和。展演赛中我会参演了三个节目，分别是健身气功《大舞》、《陈式49式太极剑》和《陈氏老架一路精编三十二式》。

　　健身气功《大舞》以古代朴实的舞蹈动作为基础，通利关节以神领舞、以舞练形，外动内舞、古朴大方，身韵圆活、意气相随。整套功法以缓和的呼吸调整心态，全程的微笑柔化内心，穴位的把捏刺激神经，集修身养性、娱乐观赏于一体。

翩翩似若仙。

　　胜似峨眉一勾弯。

谁可知晓微笑和靓丽哪个更美丽。

　　陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种。套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰。以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法，动静有序，快慢相间。体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。

静若处子、动如脱兔。

弓马架势尽在剑指间。

老架一路永不老。

　　陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

挥斥方遒女子亦如男。

举手投足间，尽显二蓝天。

　　有道是：台上一分钟、台下十年功。钟情于太极完全是因为喜爱太极，而并非台上的一分钟。让我们继续坚持未来，用太极指导人生、滋润人生吧。