<p class="ql-block">8月12日，星期六，又到合江楼，开展东坡粉丝捡跑团的周末大活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><u>每周六，合江楼；</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><u>太极跑，学而优。</u></b></p> <p class="ql-block">上周六，文教练因为出差缺席了活动…</p> <p class="ql-block">有劳雅兰、红花湖大姐、慈济的王英师姐、张景钱队长等大小东坡粉丝们的大力支持，“公益捡跑+垃圾分类”的活动取得圆满成功。👍👍👍</p> <p class="ql-block">在@花姐授予东坡粉丝捡跑团旗帜之前，文教练已经不做群主很多年…</p> <p class="ql-block">既然领受了这份艰巨的任务，总要想办法去做好。</p> <p class="ql-block">有时候，还需要摸着石头过河…</p> <p class="ql-block">因为，“东坡粉丝捡跑团”属全国乃至全球首创，算的上是一条未知的路。</p> <p class="ql-block">不过，扣紧惠州捡跑之“科学健身”的差异化优势总没错。</p> <p class="ql-block">立身中正，不光是太极跑的坚实基础，也是东坡粉丝们为人处世的基本要领。</p> <p class="ql-block">所以，文教练不断地重复和强调，并用平板撑让大家深刻感受。</p> <p class="ql-block">找到你的“丹田”，让它成为你跑步的油门，就会更加省力轻松了。</p> <p class="ql-block">上半身驱动，从而放松双腿，需要不断地刻意练习。</p> <p class="ql-block">小朋友第一次没做对…😜</p> <p class="ql-block">第二次就正确了…👍👍👍</p> <p class="ql-block">这些要领犹如一层很薄的窗户纸，需要教练指导捅破它——顿悟！</p> <p class="ql-block">这些东坡大小粉丝们，已经在暑期连续坚持了二十多日的“每天一捡”。👍👍👍</p> <p class="ql-block">眼见他（她）们的小身板硬朗起来了…👍👍👍</p> <p class="ql-block">慢慢养成了早睡早起的好习惯…👍👍👍</p> <p class="ql-block">科学健身（跑步）、志愿服务和保护环境，一样都不能少！👍👍👍</p> <p class="ql-block">现在又加上“垃圾分类”，进一步加强了惠州捡跑的护城河。👏👏👏</p> <p class="ql-block">相信“科学健身”、“每天一捡”、“垃圾分类”三大要素的融合，终将成为惠州捡跑的独特优势。</p> <p class="ql-block">让其他地方的“公益捡跑”一直在模仿、无法被超越。</p> <p class="ql-block">因为他们只注重“志愿服务”和“保护环境”。</p> <p class="ql-block">发动孩子们广泛参与，也是惠州捡跑的一大特色！👍👍👍</p> <p class="ql-block">让他们从小就参与其中懂得保护环境，未来才可期！</p> <p class="ql-block">人性向上向善，但行善的方法和内容因应时代和社会的发展而有所不同，所以孩子们需要教育。</p> <p class="ql-block">为爱弯腰，是一种无言的身教。👍👍👍</p> <p class="ql-block">让孩子们从小就学会“垃圾不落地”，接着可以分类。</p> <p class="ql-block">每一位捡跑人一份温暖的力量，大家众志成城终将：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>涓涓细流成江海，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>点点星光映苍穹！</b></p> <p class="ql-block">孩子们的行善的爱心更应被呵护和引导！</p> <p class="ql-block">东坡粉丝捡跑团的活动，自然少不了“东坡元素”。</p> <p class="ql-block">大家从合江楼沿着江边，一直到了东坡祠。</p> <p class="ql-block">在这个神圣的空间，大家自然而然地对东坡充满敬意和仰慕。</p> <p class="ql-block">也更容易将东坡乐善好施的慈善精神传承和发扬！</p> <p class="ql-block">慈济基金会的王英师姐对垃圾分类有很多年的经验，现场教学的效果自然是最好的。👍👍👍</p> <p class="ql-block">从垃圾的源头上开始分类，让可重复利用的资源回到它能继续发挥价值的地方。</p> <p class="ql-block">减少一次性物品的使用量（包括瓶装矿泉水），尽可能带上自己的水杯，每个人的举手之劳就能成就地球的美好。</p> <p class="ql-block">让东坡粉丝们讲讲东坡故事，是雅兰的创意，效果奇好！👍👍👍</p> <p class="ql-block">因为只有用自己的语言讲出东坡的故事，才可以称得上是真正的“东坡粉丝”。</p> <p class="ql-block">东哥讲东坡，惠州绝绝子！👍👍👍</p> <p class="ql-block">你的热情所在就是你的天赋所在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“一万小时定律”？对别人而言的苦不堪言，对你来说则是轻而易举。</p> <p class="ql-block">复星集团创始人郭广昌的一句话来说就是：<b><u>“一个月能成功的事情，大家都能做；一年能成功的事情，做的人会少一些；要五年才能成功的事情，愿意做的人就更少了；如果做一个事情要十年才能成功，基本上就没人跟你竞争了。”</u></b></p> <p class="ql-block">特吕弗的电影《四百击》，名字源自法国一句谚语：一个捣蛋的孩子要打四百下才会学乖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以有些动作要做四百下才会明白，尤其是岁数大了之后，要五六百下才能明白。</p> <p class="ql-block">孔子也说过：<b><u>“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”</u></b></p> <p class="ql-block">东哥就是乐在其中的那一位！👍</p> <p class="ql-block">在当今高度的商业社会中，衡量他是否真心喜欢的方法很简单：<b><u>就是不给他钱，看他是否把事情能干好？</u></b></p> <p class="ql-block">除了东哥，我们身边还有很多这样的人物：红花湖大姐、王英师姐，雅兰…还有很多捡跑人也在其中。</p> <p class="ql-block">东坡粉丝团，下周准备“公益捡跑+学习英语”活动，还望大家多多参与支持！👏</p> <p class="ql-block">感谢雅兰和捡跑人提供的精美照片！🌹</p> <p class="ql-block">每个周六：合江楼边，不捡不散！🌹</p>