又一次分享我的晨跑感悟

娉婷

写在前面：

今天，偶然翻看已经停更3个月的美篇，发现自2021年12月开始晨跑以来，写了好几篇关于跑步的记录与感悟。我想，要放在今天，不再可能写出这样的文字。今天再次读起，内心仍然有很多的感动。这些感动，完全源于当时的真实记录与深刻感悟，尤其是当时对跑步的激情与痴迷。经过一年之后，现在的我，尽管一直还在跑步，但对跑步的感情已经完全不一样。今天再次分享，让自己重新找回当时那份感觉，重燃对跑步的深情。

坚持晨跑有近两年了，越来越觉得，跑步不仅锻炼了身体，还让人有了一定的人生思考。在工作、生活中，遇到或大或小的抉择时，有了晨跑时的体验和感悟，更容易看到事情的本质，继而遵从本心并付诸行动。

我晨跑的路线不一，多数时候在洛浦公园的道路跑（有时往东，有时往西，往返跑），最近开始选择附近学校的操场跑（塑胶跑道会减少伤痛）。所以，即使每天的运动方式不变，所遇风景却大不相同，体验自然也有所不同。比如，在户外晨跑有开放的视觉目标，可以随意选择新路径，可以看到多样的风景，不一样的晨练人。开阔的视野能让人产生更多的想象和渴望，所以在户外晨跑从不缺少新鲜感。而在操场上跑就要比沿着道路跑多几分难度，绕着操场跑，则是在一个封闭的空间循环往复，极易产生倦怠感。恰似日复一日的工作或生活，相同的环境，相似的内容，久而久之不免滋生出麻木和疲惫。这是对人性的极大考验。正是因为多数人经不起这枯燥无味的考验，成功者才凤毛麟角吧。

对成功者而言，或许正需要这样的一个过程，复杂的问题简单做，简单的问题重复做，重复的问题用心做。恰如绕着操场跑步，追求的不仅仅是一圈又一圈的长度，更是一圈圈叠加起来的厚度（学校操场300米一圈，而我每次都以10公里起步），当每一圈的小目标被实现，人生的高度在不经意间便得到了提升，内心的格局自然也打开了。

不论是哪种形式的晨跑，途中遇见的同伴也很重要。当有人从你身边跑过，心里自然会生出一股赶超的想法。这是一种被焕发出来的生命力。疾风和小草相逢，草儿才更显顽强，这就是所谓的“疾风知劲草”吧。遇到有跑友迎面跑来，相互之间总是不约而同的互道“早安”“加油”。人生路漫漫，从某种意义上说，对手恰是成就自己的另一双手。因为对手的存在，我们不敢有丝毫懈怠，我们学会了反思，我们的潜力被激发，然后有所成就。所以，现在的我，总是会不由自主的选择户外和操场间隔的方式晨跑。有朋友很疑惑，“操场安静，跑起来还舒服，凌晨4点多也不至于害怕，为啥不固定在操场跑呢？”我说，“环境能够改变人，在户外，身边是正能量的人，时时激励自己，使自己更加有坚持下去的动力。”让我们感恩我们遇见的每一位对手吧。对手在前，我们就奋力追赶；对手在后，我们就谨慎前行。优秀的对手不是敌人，而是动力的源泉。

沿着道路也好，绕着操场也罢，晨跑都需凭借坚持不懈的毅力，才能真正做到强身健体，锤炼心志。

很享受跑步的过程，一个人静静地，慢慢地，边跑边想，只需专注于呼吸。在跑步过程中，思考各种问题，异想天开，天马行空，丝毫不用受跑步的影响。每天在跑步中的思考也让我对跑步，对人生有了更多的感悟。

人生如跑步，一定要坚持住。跑步时，每一步都是在重复同样的动作，简单、机械、枯燥，只要你坚持跑，天天都得如此。然而正是这样简单地重复，让我完成每一次的既定目标，收获健康。人生本质是简单的重复，枯燥，单调，能够坚持住的一定是最后的赢家。

在人生的道路中，有着很多的坎坷，就比如工作、生活，如果你没有强大的毅力和恒心，就很难能够坚持下去。正如我现在所从事的工作，刚接触时，面对陌生的业务，心里非常忐忑，总害怕自己干不好，甚至落后于别人。缺啥补啥，学中干，干中学，边学边干，到新岗位近一年来，从一开始的生疏到如今的驾轻就熟，在同事们的积极帮助下，逐渐掌握了工作方法，业务能力稳步提升，且取得了较好的成绩。

早晨4点起床晨跑，确实需要一些勇气和毅力，但它带给我更多的是收获和启示。这个习惯让我明白了坚持的重要性，体会到身心合一的美妙，发现了周围世界的美丽，培养了坚韧的毅力。或许，跑步只是个人的生活习惯而已，也并不是每个人都要选择的运动方式，但通过追求自己的热爱和持之以恒的坚持下去，我们都能在生活中找到属于自己的道路和收获。这些，也是我开始跑步的那天，都没有想到的意外收获。

好吧，跑步是属于自己的运动，人生也是属于自己的人生，开始了，不要轻易放弃，选择了就勇敢地接受它，大胆的往前走。

“人活的不是表象，而是内在的光彩。”亲，一起晨跑吧！

2023年8月11日