咸阳永年杨氏太极拳学会重庆分会鸿恩辅导站追忆童年庆“六一”习练太极益健康活动

金玉良言（金大侠）

咸阳永年杨氏太极拳学会重庆分会鸿恩辅导站追忆童年庆“六一”习练太极益健康活动致辞

张勇

亲爱的各位师友，大家上午好！重庆的五月繁花似锦，智慧公园青翠欲滴，今天的气候宜人，迎来了怀揣童年回忆的一群有缘人，伟大的时代让我们生活越来越幸福，今天我们在这里用一棵永不退色的童心，呕歌祖国，尽情欢唱，共同享受美好的生活，同时又在一起习练太极拳，加强交流，增进友谊，提升拳艺，促进身心健康，达到开心快乐，健康幸福的目的。我相信这次在鸿恩辅导站各位领导的精心组织下，得到大家的积极响应和参与，这次活动一定会成为一次追忆童年庆祝属于我们童心未泯的六一儿童节集会，也是一次习练太极益健康活动感情升华的聚会，更是一次享受生活，拳艺修行的盛会。最后我想说，亲爱的师友们，年龄只是符号，把生活调成自己喜欢的频道，静而不争，聚散随缘，淡定从容，在自己的世界里留下不可复制的美好，今天虽然是过期的小朋友，但我们生活有序，事业有成！身体虽然过不了儿童节，但智商能过，长相过不了六一，但收入能过，体重过不了六一，但卡里的钱能过，今天过六一的意义，你是全世界的大人，但却是一个人的小朋友，童年虽然有趣，但成年有酒啊，现在只有站在自己的高度，看自己该看的风景，小时候画在手腕上的表从来没有走动过，却带走了我们童年美好的时光，童年我们回不去了，但童心永远不会过期，即使生活不易，寻找生活中的快乐也没那么难，在此，提前祝小朋友、大龄朋友节日快乐！开心过好每一天。祝活动圆满成功！谢谢大家。

2023年5月28日

追忆童年庆六一习练太极益健康活动方案一、成立统筹管理小组组长：蒋家成副组长：黄淑英成员：邓忠泉刘伟谭琳蒋家成站长负总责。黄淑英副站长负责现场活动的总负责。邓忠泉副站长负责活动的策划、活动文宣等工作。刘伟副站长活动的秩序及安全等工作。谭琳副站长负责活动的场地、后勤等工作。二、活动特邀咸阳永年杨氏太极拳学会重庆分会会长张勇先生现场领拳授拳三、活动的主题追忆童年庆六一习练太极益健康四、活动的原则自愿参加，自负其责，自娱自乐，自担经费。五、参加的人员咸阳永年杨氏太极拳学会重庆分会鸿恩寺辅导站的拳友。

八、活动的内容及方式（一）习练太极益健康活动主持人：黄淑英副站长1、咸阳永年杨氏太极拳学会重庆分会张勇会长致辞。2、张勇会长带领拳友们练拳。3、张勇会长授拳、答疑。（二）追忆童年庆六一主持人：杨明兴先生1、全体参加人员唱《没有共产党就没有新中国》杨明兴先生伴奏，欢迎爱好乐器的拳友参与伴奏。2、追忆童年由范远梅女士具体安排组织实施，现场所有拳友参加。（1）每人佩戴红领巾（2）唱《我们是共产主义的接班人》队歌杨明兴先生伴奏，欢迎爱好乐器的拳友参与伴奏。（3）集体合影3、合唱杨明兴先生伴奏，欢迎爱好乐器的拳友参与伴奏。（1）《欢乐的节日里》（2）《让我们荡起双桨》（3）《春天在哪里》4、杨明兴先生独唱

5、自由表演拳友们自由表演......6、黄淑英副站长小结当天活动九、活动服务安排（一）现场摄影、录象、制美篇由周德蓉女士、彭光远先生负责，欢迎热心的拳友参与。（二）具体后勤保障服务由易小玲女士、袁素梅女士在谭琳副站长牵头下开展工作。十、共进午餐。十一、安全返程。十二、各位参加者的感言及所摄照片（原图）、录象等，在5月29日前发在群里，供周德蓉女士、彭光远先生做美篇选用。

统筹管理小组2023年5月23日

有仪式感[玫瑰]

“有仪式感的人生，才让我们切实有了存在感，不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。”给生活增添一些仪式感，是提升幸福感最直接的方式。

我们对生活的尊重和热爱，就藏在这一件件有仪式感的小事里。

这就是仪式感的魅力，把平淡无奇的生活过得有滋有味。

把你自己的日子过好，活得健康又快乐，对你的家人来说，也是一种深远的爱。[福][合十]

礼嘉智慧公园充满欢声笑语。

扎西．藏语就是吉祥、如意的意思。

扎西，是一个女人美丽的名字．更是一个传奇．她来自雪域高原．她被．,k'fr3称为传播吉祥的人。她因病结缘太极拳，尔后大半生奉献给太极拳，苦练之余．教徒逾万；她为千千万万的人送去健康和快乐；她是第一个把太极拳带入藏区的人，她被誉为藏区太极第一人。

她就是一个太极传奇．但在这之前，她却是一个身患多种疾病濒临死亡的人。

她的故事，就如一条曲折的河流，从青藏高原流到内地，满栽着清香和吉祥……

枯木逢春，得遇太极而重生

1974年．春天．西安的一幢民房里。

这是一所普通的居民住所．但院子里却凌乱得像刚经过一场劫难：一只药锅被砸得四分五裂．药沫撤得到处都是，屋子里，一个女人压抑的哭声也高一声低一声地传出来。

伤心痛哭的女人正是扎西．那一年．她刚过不惑。那时的她．已经深深陷入死亡的恐惧和绝望中。

扎西l932年出生于青海互助县，从小生于雪域高原，也使得她的性格豪爽大气，泼辣能干。她从小聪明、要强，为了工作经常废寝忘食，1 958年的时候，她还被评为全国劳动模范，并且作为先进代表，赴京参加全国妇女建设社会主义积极分子代表大会．受到周恩来和刘少奇的亲切接见。l 960年．刚结婚不久的扎西响应祖国的号召，和丈夫一起奔赴西藏工作。深入藏区，每天高强度的劳动，再加上恶劣的环境，给她的身体造成很大伤害，但她却不舍得因为身体不适而休息。尤其是1 964年时，刚刚生过孩子，她便又投入紧张的劳动中，结果患了风寒，落下了风湿性关节炎．腿部长年肿胀。

从此．她的身体更是每下愈况，发展到后来．她的脚肿得穿不上鞋子，腿也肿得打不下弯，稍微走几步路．就疼得她浑身像被抽去筋骨一般。年纪轻轻的．她只能每天躺卧床上。

更大的灾难还在后面．因为身体无法活动，她的抵抗力也越来越差。1970年的时候，她的右肺部长了一个拳头大的肿瘤，压迫着肺．气都喘不过来。只得到兰州军区总医院动手术．手术中．她被锯断了三根肋骨，右肺切除三分之二。这次手术，极大地伤了她的元气，虽然拣回了一条命．但她的身体却比从前更差了。手术刚半年．她的身体就又出了状况，原来．手术过后，她仅存的右肺发生炎症，出现粘连，并且已经萎缩硬化．失去了正常生理机能．从此．她呼吸只能全靠左肺。此时的她．脸色腊黄．说一句话就得喘三喘，别人看她的目光都充满同情．她也觉得自己是个活死人，对生活充满了绝望。

因为病情实在严重，组织上特地给她放了长假．让她到西安去看病。

来到古城西安，求医心切的她每天让家人带着她，寻医问药．几个月下来．几乎把西安大大小小的医院跑了个遍．也把所有的药都吃了个遍。她居住的胡同里，每天都飘着药香，人一走进胡同，第一个闻到的就是药味。费尽了精力和财力．但她的病情没有半丝好转．想到自己年纪轻轻却已经成了废人．只能躺着等死，扎西对生彻底绝望了。于是．她打破药锅，哭着说与其是死，还不如早点死，也省得再遭罪!

看到扎西悲痛欲绝．好心的房东劝她说： ”你得振作呀．你还有孩子和家庭呢．我听人家说．太极拳能治好多种慢性病，你为什么不去试试呢!“

扎西一听．顿时一个激灵，太极拳她听说过．却根本不以为然，觉得如果药都治不好的病，练拳能有什么用?现在．对治疗已经完全绝望的她．实在没有其他的希望可以选择，只得抱着死马权当活马医的心情，决定试一试。 听说她想练太极拳．好心的邻居都来给她帮忙．因为她不能走路，大家就帮她打听到了赵斌的住处，然后又用车子推着她．来到了杨式太极拳第四代传人赵斌的家里。

看到她的情况．赵斌也大吃一惊，但他深深理解绝望之人求生的欲望．于是鼓励她说： “太极拳在健身方面．的确有着其他武术不能比的效果．你要放松心态，专心练习，效果肯定会出来的。”

一个身患重病的人．不能自理，行动不便，想要学拳就更困难。刚开始，她几乎是坐着学太极拳的，她坐着椅子上，只能用手和胳膊做一些简单的太极拳动作。两个星期后，她感觉非常奇怪．精神首先是好多了，有了想站起来和跑的冲动。除了这些，她还惊喜地发现．从前她根本站不到五分钟，现在能站十多分钟了。于是．她就开始站着学太极拳。因为腿部一直肿胀着，站着不动的时候．腿不太疼，一动，就疼得钻心。有时一个下午．她甚至学不会一个动作。就这，还累得她头晕目眩，身上直感冒虚汗，浑身疼直抽冷气。

”太痛苦了!真还不如死了干脆!”扎西泪流满面．想打退堂鼓。

“凡事都要坚持，想要你的病不是一天两天得下的，想要恢复，当然需要耐心坚持，你看不是已经有效果了，你至少现在能站着练拳了呀!你只要认真学>--j，持之以恒．太极拳一定会对身体有好处的I”看到她的灰心．赵斌老师不停地时时鼓励她。

看着满头白发的赵斌老师．为了自己不辞辛苦．有时为教自己一个动作，人家要花费上老半天功夫，人家年纪比自己还大许多．人家都不嫌自己这个学生麻烦．自己还有什么理由退却呀!扎西一阵惭愧。

于是，为了重新获得健康，她咬牙继续坚持。站不动了就坐下练．别人去休息了，她仍在挥胳膊抬腿练．身子疼了不吭声，实在受不了就在嘴里咬根筷子……她学得刻苦而艰辛，她的吃苦精神．让身为师长的赵斌也深为佩服，夸奖她说： ”扎西执着．扎西纯粹，扎西超脱．扎西用心，扎西是我多年来见过的最用心的学生!“

不知不觉，三个月过去了，扎西惊奇地发现，太极拳真的在自己身上灵验了。现在，她不但腿上的肿消了许多，她还能走路，饭量也增多了，晚上一觉睡到大天亮。从前她去学拳．是被家人用车拉着去，现在．她能走着到赵老师的家里，有一天她去练拳时，走到胡同口，一个老邻居惊喜地对她说： “你看你练拳练对了吧，你现在的气色可比从前好一百倍!”

尝到了太极拳的甜头，扎西练拳的劲头更足了．而太极拳回报她的，是更大的惊喜。一年以后．她看上去已经完全像个正常人了．不但血压正常．她的腿也全部消肿，生活完全自理，像一个正常人一般。

“枯木逢春靠太极，想要健康要自强!”激动万分的扎西，在自己的日记本上写下了自己的心得。

感恩回报，藏区太极第一人

转眼．十几个春秋过去了．很快到了l986年．此时正值改革开放之际，百废待兴，体育事业也蒸蒸蒸日上。此时的扎西．通过十多年的练习，在赵老师的严格要求下，她从不懂到入门，从入门到精湛，练拳．不但让她赢回了健康的身体，也让她成为一个拳术精湛的太极拳人。这一年．她代表陕西队参加全国首届太极拳、剑，参加比赛，夺得杨式太极拳银牌。

这是她第一次拿到奖牌，这枚奖牌，是对她拳术的承认，也是让她重扬人生风帆的开始。

捧着奖牌．扎西由衷地感觉到，太极拳给予自己的太丰厚了，而自己以后的岁月就是倾情回报太极拳，回报社会!切身感受到太极拳带来的福祉，她心里话里全是太极拳，和邻居们说话，她说的是最多的太极拳，看到有闲人，就主动劝人家学习太极拳，并给人家讲解太极拳是世界上最优秀的拳种．自告奋勇当人家的免费教练。 她的邻居许多人加入她的学生中间．她的住处也成了太极拳教练场．每天从早到晚．学拳的人川流不息。除了在家里教拳，她还在离家几里外的西安动物园门口也设立义务教拳点，她说每天来这里玩的人多，教起来也带劲。为了教习大家学拳．她几乎付出了全部的心血和精力。l 988年，她迁居威阳干休所．来到这里后，她不但把从前的老学员带到了这里．刚住下就又开始发展新学员。在这里居住的大多是老同志．她于是一家一家去拜访．给人家讲解太极拳的好处．鼓励他们加入太极拳。

1990年．她回青海探亲，看到这里的人不了解太极拳．于是开始在这里义务教拳，并且以后每次回老家探亲，她都要住相当长一段日子，以便教拳。

因为扎西的热心，许多地方都开始有她的学生，甚至美国、英国、加拿大的人也不远万里来咸阳找她学习太极拳。学员各个地方都有，有些人家远．来回不方便．她就让人家住到家里。外地的学员来了，走的时候没有钱，她替人家买车票。随着名气远播，有许多身患疾病的人也来找她学拳健身。有一次，一个外地的人给她写信说，自己患病多年，听说她的故事，想来跟她学习太极拳．但家庭贫困，甚至连路费也掏不起……扎西二话没说，给那人寄过去钱。那人在她家住了三四个月．走的时候拉着她的手感激得说不出话来。扎西豪爽地说： “天下病人都是一家人．太极拳救了我，我也教会更多的人学习太极拳．我要让太极拳救更多的人!”

在她的教拳生活中，像这样的事多不胜数，但扎西从没觉得这有什么。

1995年5月10日，她应广大学员要求．成立咸阳永年杨式太极拳学会，并担任会长和总教练。在此后的教学中．根据学员的增多．她又先后建立了五个分会和50多个辅导站，学员多达3000多名。每天一早，她就开始辗转这些地方教拳，一天下来．累得腰都直不起来，但她乐呵呵地说： “再累，我心里高兴。从前我直不起腰，是病情让我站不直。现在我虽然累得直不起腰．但这是喜悦．因为我的劳累让许多人换得了健康的身体，这种收获是任何金钱也比不上的!”

她把所有的精力都奉献给了太极拳，当时全国著名武术家张桐大师曾真诚地评价她说： “扎西就像一个火种，她走到哪里．就把光明带到哪里!”

除了教拳．扎西还四处拜访太极高手，不管多远、多累．上门请教。在她的谦虚求教下，她得到了当时许多太极名家，诸如傅钟文、傅宗元、杨振铎等大师的教授和指点。在她的刻苦研练下，她的拳风大气、松柔．尽得杨式真味，颇具大家风范。身为一个太极教练，一个学员的贴心人．扎西在教拳之余，更希望学员开拓视野，拳术更精。她多次组队，带着学员南到广州、香港、台湾．内到温县陈家沟、山东、青岛等地参加赛事，无数次获得集体奖牌和奖章．而她个人，也曾获得金牌l 58枚、银牌l42枚、铜牌88枚。

在百忙之中．扎西还著书立说，刻录出版了《杨式太极拳主十五式教学》《杨式太极拳、剑、刀教学》等光盘。201 1年时．她更是根据自己的感悟心得，撰写了《感恩太极》一书．记录太极拳历程。此书一出版即得到社会的强烈反响．还被山东省图书馆列为永久收藏书目。

如今，已经入耄耋之年的扎西，虽已满头白发，但精神矍铄．仍身兼多个武术协会和杨式太极拳协会的要职和教练职务，繁忙异常。近年来，社会各界对扎西给予高度评价，《人民日报》、中央电视台、成阳电视台等几十家媒体都对她进行专题报道，她个人还入选《中国当代武术家辞典》《中医大百科人物传记》《中国专家大辞典》等书，被业内人士评为“中国三十年来最具影响的武林人士”……

光环罩身．她依然淡泊．随和，说到太极．谈到恩师．依然是无限感激。年届八句的她，仍然每天乐此不疲地奔波在学员中间。尤其对外地来的学员，她更是厚爱一层，一天分两个时间段悉心辅导。她拧着眉头说： “家里地方小，以前都是学员来了打地铺睡，但是学员太多。让他们住旅馆，我心疼钱，一天要花好多钱。我是过来人，知道他们受的苦。所以，我就中午教．下午教。站不动了，我就坐一会儿，我想赶快教会他．让他早点学成回家啊!”

老人言语间流露出的焦急．让人心里一酸。只有母亲般的爱，才会有这样疼及眉间的痛。

诚祝扎西老人安康，幸福。相信她的善良，她的无私，会像她传播的太极拳，如朵朵吉祥花．开在无数人心里。

鸿恩寺辅导站站长邓忠泉先生提出活动方案

张老师带领学员们习练太极拳

有仪式感[玫瑰]

“有仪式感的人生，才让我们切实有了存在感，不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。”给生活增添一些仪式感，是提升幸福感最直接的方式。

我们对生活的尊重和热爱，就藏在这一件件有仪式感的小事里。

这就是仪式感的魅力，把平淡无奇的生活过得有滋有味。

把你自己的日子过好，活得健康又快乐，对你的家人来说，也是一种深远的爱。[福][合十]

张会长抑制不住内心的激动兴奋情感。

活动圆满成功，黄站长给予了充分肯定。

蒋站长因故不能亲临其境，发达感动祝福语。