生命如花 安全第一

第四疃镇第一中心小学

1 注意防范溺水

暑期是溺水事故的高发期，要注意游泳安全，尽量结伴同行，无论水性好劣都不要轻易到小河、池塘等无安全设施、无救护人员的水域游泳，石头、水草等杂物都可能成为导致人们溺水的罪魁祸首。学会基本的自救、求助、报警方法。下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

2 注意出行安全

出行前要告知家人、老师、同学或朋友，尽量结伴同行。严格遵守交通规则，不超速行驶、不酒后驾车、不疲劳驾驶；不乘坐无牌无证、违章超载的车辆，不使用手续不全的摩托车、电单车，摩电出行，要切记戴头盔。旅途中住宿及人员密集场所应先熟悉周边环境，特别要熟疏散逃生路线。在人员密集场所出口、楼道要有序通行，防止拥挤踩踏。

3 注意蚊虫叮咬

蚊虫会传播病毒，防蚊虫叮咬是夏季需要格外注意的事项。我们应该做好环境防护，住所处可喷洒杀虫剂；保持宠物卫生，防止滋生跳蚤、螨虫生长；保持个人卫生，勤换衣物。

注意防范自然灾害

及时关注天气变化，及时掌握灾情预测预报，特别要注意强风、雷雨天气，防范高空坠物伤人、雷击等安全事故；防范突发洪涝、山体滑坡、泥石流、台风等自然灾害。

小妙招 我知道

一、夏季溺水自救攻略

夏天是溺水的多发季节，游泳也是很好的健身消暑运动，但我们一定要注意防患于未然，下面让我们来了解一下夏季溺水自救攻略：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

2、溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

二、预防中暑小妙招

夏天天气炎热，很容易发生中暑。所以，我们应该做好防暑降温工作。这里为大家介绍预防中暑的小妙招：

1、首先要保证充足的睡眠、养足精神。

2、工作的环境要舒适，不能太热，需要通风。

3、可以适当地饮水，补充水分。

4、需要补充盐分和矿物质，针对暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或者含有补充钾镁等微量元素的饮料，来补充盐分和矿物质。

5、健康的饮食可以增强一些身体的抗病能力，比如夏天的饮食应该是一些高热量、高蛋白、高维生素，可以多吃一些番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

6、需要合适的穿着，穿着一些轻薄、色浅的衣服。

7、户外活动的时候，需要携带一些防暑的药品，比如藿香正气液。

8、室内避暑要适度降温。

9、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。

三、防蚊虫叮咬小妙招

在这种闷热的天气里，也是蚊虫最猖厥的时刻，被蚊虫叮咬多了还会造成不可想象的健康伤害。幸好，防蚊虫的方式每年都有新招，防蚊产品也层出不穷。下面让我给大家介绍几个夏天防蚊虫叮咬的必备妙招：

1、物理防蚊法。在窗户和家门分别装上网眼细密的纱窗和纱门就可以，既能让蚊子“进入无门”，又不影响通风透气，一举两得。陷阱灯是利用蚊子的趋光性和对特殊波长敏感，诱使蚊子悬链线，通过高电压瞬时燃烧蚊子。陷阱灯最好在膝盖以上，从地面和不超过180厘米。使用光阱，关掉所有的其他室内照明，以免影响陷阱效应。添加一些水在蠕虫设置陷阱灯框，添加一些醋，陷阱效果更好。

2、洗衣粉驱蚊法。取一盆清水，加入适量的洗衣粉，将其放置在房屋阴凉处，然后将门窗关好，蚊子就会被洗衣粉的香味所吸引，等到第二天的时候，你就会发现，水盆中会有大量死去的蚊子，只需要将这个法子坚持使用一个礼拜，蚊子就会越来越少，直到没有蚊子出现。

3、植物防蚊法。柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、桉树、天竺葵、罗勒、百里香等都是蚊子不喜欢的气味。在黄昏时分，在室内摆放一两棵盛放的茉莉、薄荷等，既能取得很好的驱蚊效果，还能美化家居净化空气，何乐而不为呢。

4、茶叶包驱蚊法。喝完的茶叶不要扔掉，晒干后燃烧可驱除蚊虫，将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏点燃起来，而随着茶叶的点燃，蚊虫就会仓皇逃跑了哦，且天然，对人体绝对没有伤害。茶叶燃烧的味道，对蚊子有极强的刺激性作用，驱蚊效果超棒

四、预防自然灾害小妙招

夏季是个天气变化莫测的季节，有很多因暴风雨引起的自然灾害都会对人的生命和财产造成损失。那么我们如何来预防这些自然灾害呢？

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、如果洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5、如果遭遇雷雨天气，切记不要去危旧房屋、残垣断壁、空旷野外、大树底下、高压电线、变压器旁、沟底或者河边避雨；若想躲避，可以选择在山洞。

6、当不幸遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌张，然后采取必要措施，迅速撤离到安全地点。遇到山体滑坡，当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体，注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

7、当发现泥石流后，要马上与泥石流呈垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，绝对不能往泥石流的下面走。