202307-08西藏之旅

蓝色多瑙河

想去西藏，已经想了很多年了。因为身体原因，一直未成行。老都老了，再不去恐怕会留下去不了的遗憾了。不去旅行那就先去旅游，看看自己能不能承受得了西藏的高反吧。旅行社安排的行程不是直接去西藏，而是先去青海适应。青海前年去过，只是在刚察的那晚有点高反不适，这次入住在西宁，在青海湖游玩一切都很好。

晚上坐上从西宁到拉萨的有氧列车，一夜好眠。第二天白天开始在列车上欣赏一路的美景：一望无际的草原、草原上悠闲吃草的牛羊马和野生小动物、近在咫尺的蓝天白云和高山白雪、高原上清澈的湖泊…一路上印入眼帘的都是一幅幅美丽的画卷。列车上虽然供氧，但是在高海拔区域还是有点不适，表现为困倦，总想睡觉，但是列车员提醒我们白天不要在列车经过高海拔区域睡觉，说比较危险，可能是担心我们睡去再也醒不来了？

抵达西藏后的第一晚在拉萨入住，酒店提供制氧机，但是需要游客在有需要的时候去前台申请。室友想要供氧，而我觉得如果不是很需要就最好不要，不然产生氧气依赖，白天游玩就会离不开氧气瓶了。

到达西藏后的第二天我们开启了西藏游的第一站：林芝的卡定沟。之所以选择从林芝开始游玩，导游说是因为林芝海拔低，让我们慢慢从低海拔开始过渡到高海拔，这样我们就会容易适应，减少高反。

卡定沟景区是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

西藏游第二站：鲁朗林海

鲁朗林海在林芝八一镇以东75公里的318川藏线上，坐落在深山老林之中。是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成。今天天气晴朗，我们在海拔4728米的色季拉山站看到了远处海拔7782米的南迦巴瓦峰和海拔7294米的加拉白垒。今天山上的风很大，很冷，在这里好多伙伴开始高反，我感觉头疼得厉害，严重到我开始担心脑血管会不会快爆了。同行的几个伙伴拿着氧气罐，时不时吸上几口。今天很不幸的是我们团队的一个小伙子因严重高反紧急送医了，得了肺水肿，所幸最后脱离了危险。人类还是要敬畏自然，到高原要提前做好预防高反的各种准备。

西藏游第三站雅尼国家湿地公园

雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积达8738公顷，湿地里清清的尼洋河静静地流淌着，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，步行在其中，每一步都是风景，如诗如画的景色，美得让人心醉。

西藏游第四站雅鲁藏布江大峡谷

大峡谷景区一路有不少景观，在南迦巴瓦观景台再一次欣赏到国内十大名山之首的南迦巴瓦峰；观赏了闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯；见证了世界罕见而独特的峡谷风貌；目睹了雅鲁藏布江的奔腾之势。

西藏游第五站羊卓雍措

羊卓雍措又称羊湖，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里。我们今天是从海拔4998米的山顶俯瞰羊湖，湖水蓝得深邃，和蔚蓝的天空似乎要融为一体。旅行社送了免租金的藏服拍照，但是头饰和项链等其它饰品另外付租费。本着来西藏总要穿着藏服拍照留念的想法穿了藏族服饰拍了照，可我还是更喜欢自己的服装拍照呢，可能是习惯了自己的穿衣风格吧。

西藏游第六站 布达拉宫

终于来到了向往多年的布达拉宫了。

“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是最美的情郎。”

有多少人因为仓央嘉措的这一句来到拉萨，来看布达拉宫这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿。这座朝圣者心中的圣地，主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。游玩布达拉宫，建议可以带上登山杖。

西藏游第七站 大昭寺

大昭寺是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，有20多个殿堂。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。

大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁曾说过这样的话“去拉萨而没有到大昭寺就等于没有来过拉萨”，这或许也是几乎每一个去西藏旅行的人们共同的心声吧。

坐着火车跟团游西藏，只是在林芝和拉萨的几个景点匆匆匆而过，广袤的西藏，还有很多很多的地方没有涉足。但此次西藏之行已经实现了我的愿望，虽然高反不适，这仍是一次满意的旅游。