<p class="ql-block">亲爱的家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 转眼间，愉快的暑假生活接近尾声，开学的钟声即将敲响。为了让同学们更好、更快地适应新学期，学校为家长、同学们精心准备了一份开学指南，帮助同学们梳理头绪，放松心情，从容应对新学期的到来，请大家及时查收哦。</p> 返校时间 <p class="ql-block"> 1.2023年8月18日（周五）上午9:00返校，完成新书发放、卫生打扫、收心教育、队列训练等相关工作。</p><p class="ql-block"> 2.2023年8月21日学生正式返校上课。</p> 开学需知 <p class="ql-block">一、物品准备清单</p> 书包 <p class="ql-block"> 准备样式简单、大小适中的双肩背包。为了孩子的安全，建议不要使用拉杆书包。</p> 笔袋 <p class="ql-block"> 功能不宜过多，款式简单为好，笔袋最佳。图案新奇、功能多样的笔盒，在课堂上容易吸引孩子注意力，不建议使用。</p> 笔 <p class="ql-block"> HB铅笔，削一头即可，以免书写过程中误伤眼睛。准备一到两支黑色水性笔或者钢笔。</p> 橡皮擦 <p class="ql-block"> 质量较好能擦干净即可，不追求款式和香味。</p> 尺子 <p class="ql-block"> 普通15cm—20cm的尺子，一边直线，一边波浪线，刻度清晰，能放进笔袋。</p> 水杯 <p class="ql-block"> 学校每天会为孩子准备饮用水，请为孩子准备一个大小适中的水杯或水壶（不带玻璃材质的）。</p> <p class="ql-block">二、心理准备清单</p> 家长篇 <p class="ql-block"> 1.帮孩子收心回归日常状态</p><p class="ql-block"> 假期中的孩子，心态通常比较松弛开学后会紧张。家长不能操之过急，循序渐进地帮助孩子把心收回来多了解孩子内心的想法勤于沟通，才能”对症下药”。</p><p class="ql-block"> 2.一起回顾假期生活</p><p class="ql-block"> 和孩子一起把假期生活“倒电影式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过这种”复盘形式，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。</p><p class="ql-block"> 3.引导孩子调整生物钟</p><p class="ql-block"> 帮助孩子在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p><p class="ql-block"> 4.制定新学期的目标和计划</p><p class="ql-block"> 根据孩子的实际，帮助孩子制定新学期的学习计划。学习计划和目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。制定目标和计划时，家长应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。</p> 学生篇 <p class="ql-block"> 1.积极的自我暗示</p><p class="ql-block"> 接下来的这几天不妨给自己一个暗示：终于要开学了！能见到亲爱的同学们，回到教室听老师讲课了，我又能好好享受学校的美好时光了。当你对自己进行积极的心理暗示时，你会精神饱满、满怀期待地迎接新的学习生活，能很快地适应学校生活。</p><p class="ql-block"> 2.接纳自己的情绪</p><p class="ql-block"> 面对即将开学，有的同学还留恋暑假无忧无虑的生活，一想起上学，心里多少有点不乐意，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。</p> 安全记心中 防溺水 <p class="ql-block"> 1.不私自下水游泳。</p><p class="ql-block"> 2.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。</p><p class="ql-block"> 3.不在无家长或监护人带领的情况下游泳。</p><p class="ql-block"> 4.不捡拾掉入河道等水域的物品。</p><p class="ql-block"> 5.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。</p><p class="ql-block"> 6.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。</p><p class="ql-block"> 7.不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block"> 8.不在游泳池里嬉戏打闹。</p><p class="ql-block"> 9.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲 目施救。</p> 居家安全 <p class="ql-block"> 1.不在飘窗或阳台上玩耍。</p><p class="ql-block"> 2.不用湿手或湿布触碰家用电器。</p><p class="ql-block"> 3.不给陌生人开门。</p><p class="ql-block"> 4.不往窗外抛物。</p><p class="ql-block"> 5.规范使用燃气设备、刀具等。</p><p class="ql-block"> 6.不玩火，发现火情，及时拨打119。</p> 出行安全 <p class="ql-block"> 1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏。</p><p class="ql-block"> 2.与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。</p><p class="ql-block"> 3.未满12周岁一定不能骑自行车上街，未满16周岁一定不能骑电动车上路。</p><p class="ql-block"> 4.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。</p><p class="ql-block"> 5.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。</p><p class="ql-block"> 6.自觉遵守公共交通工具乘坐规范。</p><p class="ql-block"> 7.不随意穿越铁轨，不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。</p> 用电安全 <p class="ql-block"> 1.了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电 源。</p><p class="ql-block"> 2.不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。</p><p class="ql-block"> 3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。</p><p class="ql-block"> 4.尽量避免同时使用多个大功率电器，以免用电超负荷。</p><p class="ql-block"> 5.使用家用电器时，一旦发生冒烟、起火，应当马上拔下电源线插头，切断电源。</p><p class="ql-block"> 6.发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。</p> 用火安全 <p class="ql-block"> 1.使用煤气或燃气灶时，必须有成人照看，尽量不要使用。</p><p class="ql-block"> 2.发现煤气漏气要及时关上阀门并打开窗户通风，切断电源，不使用明火，也不要拨打电话，以免发生爆炸。</p><p class="ql-block"> 3.使用蚊香、蜡烛时不直接放在易燃的地板或桌椅上，远离地毯、窗帘、床上用品等易燃品。</p><p class="ql-block"> 4.发现火灾要及时拨打119报警，报警时要尽量讲清楚什么地方、什么东西失火、火势大小。</p> 防范灾害性天气 <p class="ql-block"> 暑期正值汛期，频发台风、暴雨、雷电等灾害性天气，务必做好防台风、防暴雨、防雷电等，让孩子掌握必要的安全防护知识。</p> 预防高温中暑 <p class="ql-block"> 1.在高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方 式。</p><p class="ql-block"> 2.大量出汗后，要及时补充水分。</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点。“收心”最重要的是逐渐从假期状态过渡到学校上学的时间、氛围和状态。祝愿花果宝们都能顺利度过“开学过渡期”，让自己开学后能以最好的精神状态，元气满满奔赴新学期！</p> <p class="ql-block">编辑：徐嘉敏 邹雁雨 </p><p class="ql-block">校对：罗康一</p><p class="ql-block">审核：申 璐</p>