<p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、孩子入园为什么容易焦虑？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span> 入园是孩子走向社会的第一步，这个在家备受照顾的小人儿，从此就要开始集体生活了。孩子不愿意上幼儿园，表现得很焦虑怎么办?孩子在幼儿园适应不好，怎么办?老师对他够不够好?他会不会受到小伙伴的欺负?孩子还没有踏进幼儿园，家长便开始担心了。然而无论家长如何心里没底，孩子这一步都必须迈出去。那如何帮孩子尽快适应幼儿园的生活，让他健康快乐地成长呢?</p><p class="ql-block"> 下面和大家一起来探讨“如何帮助孩子顺利入园"这个专题。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（一）我们先来探讨为什么刚入园的孩子会感到焦虑。</span></p><p class="ql-block"> 孩子刚入园时的哭闹、焦躁，甚至表现出来的剧烈抗拒，正是源于生活中的巨大变化而产生的心理压力。这些变化就是他焦虑的源头。我们具体来看一下有哪些变化?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.生活环境的变化。</span></p><p class="ql-block"> 孩子对自己家庭的生活环境、生活习惯、家庭成员都非常熟悉，很是依赖。初到幼儿园，孩子对教师和园所环境都很陌生，孩子在这样的环境中由于找不到自己熟悉的感觉，从而出现紧张反应，产生分离焦虑。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.生活规律的改变，</span></p><p class="ql-block"> 孩子在家的生活随意性很大，一般由父母或者更多人照顾，需要什么基本能及时得到满足:但是入园以后，吃饭、睡觉、游戏、学习活动等等有规定的时间，而且很多时候需要等待，这都使孩子感觉受到了约束，很不习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 3、活动方式的变化。</span></p><p class="ql-block"> 在家里，孩子主要进行自由的个体活动，而且是中心位置，家人也多是表扬、鼓励;在幼儿园，孩子要参加有一定约束和难度的群体活动，老师除了对孩子的表扬和鼓励以外，还会有指令和要求。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4、人际交往的变化。</span></p><p class="ql-block"> 孩子在家主要和家里人打交道，在外也都是跟随亲人或者熟悉的人，很少有机会自己处理人际交往中的种种问题。而入园以后，则需要面对老师及陌生的一大群同伴，还需要自己独立处理很多关系，这对于孩子来说，尤其是对于那些偏内向的孩子来说，会让他感觉发怵。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5、除了这些因素之外，家长的这些做法也容易加重孩子的入园焦虑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1）担心。</span>孩子要尿尿了，会不会不敢跟老师说?睡觉踢被子，老师没看到怎么办?吃饭吃不饱还想要吃，老师会不会不给?会不会受欺负呀?……孩子人园以后，如果父母每天都有诸如此类的种种担心，自然会流露出焦虑的情绪，孩子很敏感，会捕捉到，从而给他造成“幼儿园不是一个好地方”的感受。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2）全家总动员。</span>爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷等浩浩荡荡地去送孩子入园。 </p><p class="ql-block"> 事实上，搞得越隆重，孩子隐形的压力会越大，情绪波动也越大。最好推选出一个孩子不是非常依赖的家长送其入园，把要交代的事尽快和老师说完，把孩子交到老师手里后就离开。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">3）同哭。</span>看到孩子撕心裂肺地哭喊，很多妈妈的眼泪也止不住地往下流。经常“营造”这种悲伤的气氛，这不但无益于帮孩子平复情绪，还会加重他对幼儿园的抵触情绪，甚至还会让他认为“哭”是拒绝上幼儿园的一件“武器”。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">4）贿赂孩子。</span>有的家长为了顺利把孩子送入园，就承诺入园时不哭闹就给买玩具，这是一种变相贿赂，虽然能够解决一时问题，但次数一多，负面影响就会加剧。因为这样一来，孩子是在为礼物或者好处上幼儿园，如果哪天没有了，上幼儿园的兴趣也就大大降低了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（二）那面对家长和孩子的双重焦虑，家长该如何缓解呢?分享4招帮孩子轻松化解入园焦虑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 1、第一招:聊聊幼儿园的美好生活。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>对于每个孩子而言，幼儿园的生活、游戏、老师都会有吸引他的地方，也会有他不喜欢的地方。因此，在放学接孩子时，尽量少问“今天被欺负了吗?""老师批评你了吗?"“睡觉的时候害怕了吗?”等等具有负面情绪的问题，可以多请他讲讲幼儿园里有意思的事情，比如说"幼儿园里有哪些好玩的玩具?""今天吃了什么好吃的?""又新学了什么新的游戏?""老师讲了什么好玩的故事?”。这样的提问能强化幼儿感受到幼儿园生活的丰富、有趣，激发他对幼儿园的向往。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2、第二招:与老师常沟通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>通过早来园、晚离园、电话、网络等多种形式与幼儿园老师交流，说说孩子的性格特点、习惯爱好、在家里进步的表现、需要关照的地方等，便于老师有针对性地照顾和教育孩子，也可以帮孩子尽快地适应老师。此外，由于老师事情繁多，建议与老师沟通时简明扼要地说清问题，提高沟通效率。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3、第三招:将进步转化为心理能量。</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>每天在跟孩子交流幼儿园的学习、生活时，最好能理解孩子的不安，鼓励孩子的进步。当孩子对幼儿园的学习、生活有抱怨或者不满等抵触情绪时，首先理解、接纳他的这种情绪，并解释其中的合理之处，帮孩子消除负面情绪，比如“听老师说你哭了，其实妈妈也很难受，妈妈理解你，但是明天我们可以少哭一会儿，好吗"。此外，也要经常把老师的表扬反馈给孩子，比如:“老师说你今天饭吃得特别棒，没有挑食。"对孩子在幼儿园学习、生活中的零碎表扬特别重要，尤其对于刚入园的孩子来说，这等于是给孩子注入了一种心理能量。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">4、第四招:把上幼儿园当游戏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>采用大智慧的应对方式，父母可以跟孩子扮演“我是小老师”的游戏，让孩子演幼儿园老师，父母演小朋友，将白天幼儿园里的生活挑有趣的环节再重复一遍。玩游戏是孩子的天性，把上幼儿园作为游戏，孩子就不会害怕了。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们：幼儿园是个崭新的世界，等待着孩子们尽情探索，从现在开始就为他做好准备，让他自信地推开这扇成长的大门吧！</p>