[开学季]缓解入园焦虑拥抱美好童年-便仓镇中心幼儿园小班新生入园适应攻略之分离焦虑篇

便仓镇中心幼儿园

夏日渐远，金秋已至，日渐长大的小宝贝们，离开爸爸妈妈的怀抱，投入到幼儿园的生活，这是幼儿迈出家门走向社会的第一步，是幼儿成长中一个重要里程碑，初入园的孩子还不能清楚地表达自己的意愿，更别提像大人一样控制自己的情绪现阶段的哭闹只是一种本能的释放，并不等于缺乏安全感就算安全感充足的孩子，照样会因为分离而产生情绪的波动而我们要做的就是陪伴孩子度过这段时期~ 🧩一、什么是分离焦虑？ 　　分离焦虑是指当孩子面对与妈妈或者主要看护人分离时，所体验到的一种痛苦焦虑情绪。孩子6-8个月左右时，会比较明显地表现出分离焦虑，18个月时达到高峰，之后会一直持续并逐渐减少直到3岁。3岁后，当孩子面临一些新环境或压力时，才会激发出他们的分离焦虑，比如：要去上幼儿园。 🧩二、产生分离焦虑的原因？ 　　1、新环境的不适应 孩子刚上幼儿园会哭闹，主要是因为环境和生活方式的突然改变造成不适应和焦虑。 在上学以前，他们的生活方式几乎是由父母、爷爷奶奶或者保姆来照顾，环境和照料人都比较单一、固定，而去到幼儿园之后，孩子的环境忽然有了很大的转变，需要自己去面对新的环境，新的老师，新的同学。 2、家长情绪影响 家长认为孩子离开父母，独自去认识新老师、新同学害怕孩子会不适应受委屈，这时家长也会产生“分离焦虑”，从而将这种分离焦虑情绪感染给孩子，当孩子感受到父母的不安和焦虑时会增加幼儿的 “分离焦虑”。 3、生活规律和生活习惯的改变 幼儿园有相对固定的一日生活时间，什么时候吃饭、盥洗、户外等等，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符，因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。 此外幼儿园的饮食也和家中不同，一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物，都会导致幼儿产生焦虑。 🧩三、分离焦虑症的表现形式有哪些？ 　　孩子们入园分离焦虑时候的表现有以下几种表现形式： ●大哭大闹型 ●送到幼儿园的时候，在楼道里大哭大喊，走到幼儿园的大门口，都能听见撕心裂肺的声音。●特殊嗜好型 ●经常拿着从家里带着的小被子、小毯子，还有妈妈的衣服。刚刚改掉吃手的习惯又回来了。●执拗倔强型●在家长走了之后，趁着机会往班级外面跑，抓住妈妈的大腿就是不松手，如果妈妈离开幼儿园了，会使劲踢打班级或者幼儿园的大门。●哭闹攻击型 ●不仅是大哭大闹，而且谁也不能靠近，如果靠近的话，甚至会打小朋友，打老师。●自我安慰型 ●总是追着老师问，妈妈是不是一会儿就来接我？不断地问老师。●观望期待型 ●趴在窗台边，或者是坐在离门最近的地方，总是朝外看，只要门口有人经过，都要看一看是不是妈妈来接他了。🚗🚗🚗🚗🚗●郁郁寡欢型 ●这种孩子看起来特别让人心疼，什么也不说，也不爱吃东西，也不喝水，不离开座位，只是默默的流眼泪。老师和他交流也不搭理，仿佛听不见一样。●胆小依恋型 ●在幼儿园认准了一位老师之后，总是跟着，老师走到哪里，他就一直跟到哪里，直到妈妈来接他。● 无理取闹型 ●大喊大叫，故意的把玩具扔满地，把饭倒到桌子上。●综合型 ●当然，有的孩子是综合型的，既有这样的表现，也有那样的表现。回家之后宝宝们也会出现情绪不稳定的情况： 有的宝宝会经常发脾气，动不动就大哭，睡觉的时候会惊醒；会出现行为倒退，比如说已经不尿床了，在这个时候有可能开始尿床了。 原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等，现在完全不做了；严重时有的宝宝在这个时期会生病，会有其他的不适。 🧩四、入园前，家长需要做哪些准备？ 1、调整生活作息时间 入园前家长要尽早调整幼儿作息时间，每天在固定的时间睡午觉，合理的安排一日三餐，以便尽早适应幼儿园生活。2、培养幼儿生活自理能力 教孩子自己用勺进餐。 让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品。 教孩子在自己吃饭、穿衣、上厕所以及遇到问题时主动向老师求助，以便孩子更好地在幼儿园进行学习生活。3、亲子阅读 与幼儿一起共读有关上幼儿园的绘本故事如：《汤姆上幼儿园》、《爱上幼儿园》、《小乌龟爱上幼儿园》等等，和孩子经常谈论幼儿园，让幼儿从绘本故事中了解幼儿园，喜欢上幼儿园。4、培养幼儿文明行为及交往准备 教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。 培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴，用语言与人交往。 教育孩子遇事不任性、乱发脾气。5、自身心理建设 家长要接受孩子前期的情绪不稳定现象，尽量用温和友好的语气和态度与幼儿交流，避免将自己的焦虑情绪传递给幼儿。 1、积极的情绪： 起床后就要表现得很开心，用积极的状态和孩子谈论“我们就要去幼儿园啦!”。2、准时接送、告别仪式： 提前出发，因为迟到通常会加剧分离焦虑，而且大人和幼儿都没有足够时间来安抚各种焦虑的情绪，所以请准时接送幼儿。 告别前，亲亲宝宝或者向他挥手。 告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。3、告别时要态度坚定： 送到幼儿园后，妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。告诉孩子什么时候来接他，坚决离开，不要回头不要张望，如果家长表现出担忧和焦虑也会使孩子的情绪更加波动不安。4、不偷偷溜走： 幼儿哭闹拒绝上幼儿园是正常的，不能因为心疼孩子而不送他去上幼儿园。有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子说一会儿就回来了。这样看似“有效”，但是非常不推荐！ 众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会越来越严重。5、遵守承诺： 在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时或晚饭前等。6、培养独立的性格： 宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。 这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩儿也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养树立宝宝独立的性格。 　　幼儿园是孩子踏入社会的第一步，这段经验和体验对孩子今后的生活和成长有着重要的影响，请家长正视孩子分离焦虑的问题，带着信任建立起我们和幼儿之间的连接，让孩子有一个充满自信、快乐的 “开始”吧！