处暑的来历与习俗 <p class="ql-block"> 处暑，是二十四节气之中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。</p> <p class="ql-block"> 处暑和立秋有着相似的地方，也是预示着秋天的到来，但是处暑的秋意比立秋还要浓厚，也就是说处暑的到来才是真正的秋天的开始，意味着夏天逐渐的褪去。</p> <p class="ql-block"> 处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，"处暑"表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。处暑以后，除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。</p> 处暑三候 处暑的特点 <p class="ql-block"> 处暑之后，秋意渐浓，蔚蓝的天空，变化的云朵，清澈的泉水，熟透的果实都是沁人心脾的美好画面。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">天气虽转凉，暑气仍未消。</p><p class="ql-block">1、穿着提示：早晚温差大，注意及时增减衣物。</p><p class="ql-block">2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。</p><p class="ql-block">3、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。</p><p class="ql-block">4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动。</p><p class="ql-block">5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。</p><p class="ql-block">6.饮食提示：多吃温补食品，如：银耳、百合、蜂蜜、芝麻等， 少吃过于油腻食物。</p><p class="ql-block">这样小朋友们才能身体棒棒健康成长哦！💪💪💪</p>