<p class="ql-block"> 暑假来临，孩子们在享受假期喜悦的同时，也会伴随着各种各样的健康问题和安全风险，为使孩子们度过一个健康、平安、快乐、有意义的暑假，一一六第二幼儿园为家长朋友和孩子们分享暑假健康提示。</p><p class="ql-block"> 夏季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病、疱疹性咽峡炎等。</p> 夏季常见传染病 <p class="ql-block">一、流感</p><p class="ql-block"> 流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。</p> <p class="ql-block">二、手足口</p><p class="ql-block"> 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。</p> <p class="ql-block">三、荨麻疹（风疹）</p><p class="ql-block"> 小儿荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒。引起荨麻疹的原因很多，细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让孩子远离过敏原。</p> <p class="ql-block">四、疱疹性咽峡炎</p><p class="ql-block"> 小儿疱疹性咽峡炎是柯萨奇A组病毒所致，好发于夏季，它是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。</p><p class="ql-block"> 临床特征为骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈，腹和四肢疼痛。</p><p class="ql-block">疱疹性咽峡炎病程表现：</p><p class="ql-block">1.潜伏期：2-7天，患儿没有任何症状，但体内病毒在大量复制。</p><p class="ql-block">2.前驱期：1-2天，突然持续高热或反复高热38℃-40℃，并伴有咽喉红肿、食欲不振等症状。</p><p class="ql-block">3.水疱期：2-3天，除高烧外，口腔上腭粘膜出现水疱。</p><p class="ql-block">4.溃疡期：低烧或退烧，但也到了患儿最痛苦的时期，因溃疡疼痛出现流口水甚至拒食的现象。</p> <p class="ql-block">五、肠道传染病</p><p class="ql-block"> 夏季是一年中气温最高、闷热的日子，也是细菌滋生最活跃的时期，同时也是食源性疾病高发季节。食源性疾病是指由食品中的各种致病因子经摄食进入人体引起的感染性或中毒性疾病。通俗的讲就是“吃”出来的病。大多数由致病菌引起的食源性疾病主要以消化系统症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”。但有些食源性致病菌感染后除了消化系统症状以外，还会引起严重的并发症。</p> 传染病预防措施 <p class="ql-block">一、接种预防性疫苗</p><p class="ql-block"> 疫苗接种是控制区域性急性传染病流行最经济、最有效的办法。对于可以通过接种疫苗预防的疾病，要及时全程接种疫苗，提高自身免疫力。</p> <p class="ql-block">二、养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 养成良好的卫生习惯，随时做好手卫生，防止“病从口入、病从手入”。饭前便后、进食前、如厕前后、接触眼鼻口前、接触污渍后、擤鼻涕后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴和摘脱口罩前后、接触高频次公共用品（电梯按钮、扶手等）后、接触动物后、感觉手脏时等，要用流动水、肥皂或洗手液洗手，不用手揉眼，不随地吐痰，勤换衣、晒衣被。</p> <p class="ql-block">三、注意饮食卫生</p><p class="ql-block"> 合理均衡饮食，把住“病从口入”关。健康饮食饮水，不喝未经煮沸的水，避免食用不卫生的食物等。由于天气炎热，细菌繁殖的速度也随之加快，食物容易产生变质，应预防食物中毒，建议不吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block">四、常通风、保持环境清洁</p><p class="ql-block"> 保持居家、办公等环境的干净卫生，勤通风换气，并做好消毒清洁。室内温度适宜时，尽量采用自然通风。如果天热开空调，使用前应对空调进行清洗消毒，室内也要定时开窗通风。家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。及时清理室内垃圾。</p> 暑假自我防护 <p class="ql-block">一、科学用眼，保护视力</p><p class="ql-block"> 坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。中小学生应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30-40分钟，应休息10分钟。非学习目的使用电子产品时，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。学龄前儿童应遵循“2010”法则，即近距离持续用眼15-20分钟，应休息10分钟。</p> <p class="ql-block">二、坚持锻炼，规律作息</p><p class="ql-block"> 坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时，形式多样，注意防晒、避免中暑和意外伤害。合理作息，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠时间，幼儿和小学生每天10小时。</p> <p class="ql-block">三、食品安全记心上，平衡膳食要做好</p><p class="ql-block"> 接触食材，饭前便后应保持手卫生。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品。预防食物中毒，不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。</p><p class="ql-block"> 做好体重管理，注意营养均衡。做到荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理选择零食，避免暴饮暴食、挑食偏食，少食生冷食物，培养健康饮食习惯。足量饮水，少喝或不喝饮料。倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。</p> <p class="ql-block">四、远离危险千万条，安全意识第一条</p><p class="ql-block"> 加强个人安全意识与责任，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。注意交通、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，不玩火，严禁高空抛物，熟记各类急救求助电话，遇到危险，及时求助。</p> <p class="ql-block">五、保持健康行为，牢记防控措施</p><p class="ql-block"> 勤洗手、勤换衣、常通风、少聚集、用公筷，保持干净的居住环境，养成良好卫生习惯。夏天是多种传染病的高发季节，主要以蚊媒传染病为主。同时，要继续重视新冠病毒感染预防。</p> <p class="ql-block">一一六第二幼儿园</p><p class="ql-block">秋季招生火热进行中</p><p class="ql-block">招生电话：2829393</p>