打开一本书，遇见更好的自己——三中体育组暑期共读一本书活动纪实

崔兰萍

诗书人生，能够从心所欲，达到生命追求的极致之美。暑期让我们好好与自己做一次交流，在书中，你一定会遇见更好的自己。 暑期阅读共分三个环节：1.领取共读书籍2.制定阅读计划3.成员领读分享 领取共读书籍制定阅读计划成员领读分享第一组 分享内容：家庭是人生的起点 分享人：孙莎1.没有时间思维的人容易迷失人生 人要想考虑问题周全，就要有两种思维，一种叫空间思维，一种叫时间思维。一个人在做人生的选择时，不能只顾个人眼前的感受，更要遵守这个社会的规则。如果你无法无天，终将这是个恶果，只有活着一切才有可能。2.所有社会问题其实都是人的问题 社会即使有责任，也要落实到每一人身上。愿我们每个人都能克服人性的弱点，做到吾日三省吾身，善于反思、从自身找问题。3.人的问题源于早年的养育人的问题 一个从小没有被爱过的人，怎么会懂得爱别人？一个从小没有感受过快乐的人，怎会拥有阳光健康心态？一个从小没有被尊重过的人，怎会尊重他人的权利？一个从小没有被善待过的人，怎会善待他人？所以人早年经历的缺陷，不仅让自己的一生受到影响，也会让社会付出惨重的代价。所以我们不仅要好好教育自己孩子，还要尽其力的去帮助那些可怜的孩子，减少“饿狼”来伤害我们自己和整个社会。4.孩子的问题多是身边的大人造就 “不教而善”有两个条件：一是孩子一直跟父母一起生活；二是父母的言谈举止显现的都是善良、正派，即父母本身就是非常好的人。有的父母非常自律，认真工作，顾及家庭，还爱学习，爱思考，爱在家里讨论问题，孩子耳闻目睹就会潜移默化，不教而善。 当孩子出现问题时，不要骂孩子，要先看看自己，要家长一调整，孩子就跟着调整了。5.亲自陪伴比只给孩子挣钱更有价值 对于年幼的孩子来说，他不在乎家里有钱还是没钱，只希望父母不要离开他。父母亲自陪伴成长，比给孩子挣很多的钱，更有价值。这又出现了一个社会现象，有的父母为了家庭的生计不得不奔波在外，怎么办？这个时候外地的父母在关注成绩的同时，更要关心孩子的身心发展，例如是否每天运动?和师生的关系怎么样?上学快乐吗？6.父母要珍惜与孩子相处的过程 很多孩子本应与父母相处的时间被爷爷奶奶、保姆，幼儿园老师替代，所以父母对孩子的影响力也就削弱。父母应该在自己能陪伴孩子的时候——放下手机，细心照顾，耐心陪伴，会心观察。7.家庭结构齐全不等于功能健全 一家人在一起应该是互相照顾，互相温暖的。可很多家庭就是残缺的、破烂不堪的（离异、留守、暴力）缺爱的心灵就像荒漠，而心理贫困更让人绝望。 所以当我们有条件时，应该本着儿童利益最大化的原则，优先处理一些难题。8.家庭功能体现在父母的修为中 人的问题在早年，早年的问题在家庭，家庭的问题在家长，而家长的问题在婚姻。 父母关系的好坏对孩子的影响很大。找对象，无论是男性还是女性，一定要先看一下对方父母的感情好不好？ “贵族是三代以上养出来的。”你这一代可能是不完美的，但你可以通过好好养育下一代，让下一代比你更好，然后形成滚雪球效应，代代相承越来越好。9.要孩子改变，大人要首先改变 心理医生把问题孩子教育好了，可回归家庭后，若家长不改变、不配合，孩子很快会回到原来的状态，所以教育孩子容易，教育家长很难。10.大人好好学习，孩子才能天天向上 为人父母是最应该学习的，通过不断的学习，提升自己，防患于未然。 家庭是人生的起点，对一个人的成长起着至关重要的作用，而家长的一言一行更是无时无刻不刻画在孩子心中。所以教育之路，任重而道远。 分享人：卢伟 我曾经跟一个朋友感慨道，人一生也就100块钱，真的不禁花。当然，这只是个比喻，100块钱至100岁，其实很多人一生中都挣不到100岁，一般能活七八十岁，能活到90岁的很少，能活到100岁的更是凤毛麟角。我仔细想想人生这些钱是怎么花的？我们会发现不是十块十块的花，而是20块20块的花。一个人从出生到能够独立挣钱，大概需要20年。 第二组 分享内容：心理彰显人之灵魂 分享人:许艳霞 李玫瑾教授说的这段话很有道理:人要学会反思，先真正认识到自己，因为很多时候，我们改变不了别人。自我反思让我们自我审视，然后选择自强不息。 人的一生很长，事情做的不好了，反思一下，自我或借助它法修复一下思路，或许前方高能。 在教育孩子方面上，需要自我认知“我家的孩子来自我的遗传和养育，我凭什么要求他达到别人家孩子的标准”，这样想或许就没有那么多无奈了。欣赏他、接受他、理解他，或许彼此心就近了。 的确，教书育人是老师的责任，但家长要明白，老师是在家长已经打造出的“半成品”基础上进行努力的，而且老师负责的教学工作还偏重于安装应用软件，如果家长安装的系统软件已存在缺陷，那对老师来说是件痛苦的事情，却又无法把学生退回给家长返工，因为人的心理发展是不可逆的。 分享人：刘德永、王振 第三组 分享内容：心理发展有迹可循 分享人:邓亚丽1、谈恋爱要先了解对方的成长经历，知道一个人的过去和现在才能预测他的未来。2、怕对象不可靠，问两个问题就知道谈对象时，关键要问两个问题，你家老人都好吧，你爸妈关系挺好吧？首先，如果对方家里的四位老人都健在，说明这家人的遗传基因不错。其次，家里有长寿老人，说明这家人的生活方式不错，饮食合理。再次，老人能长寿说明子女对老人不错，也说明老人教子有方。3、了解一个人的过去即可知他是什么样的人 只要了解人生各个时期的心理发展内容及特点，就知道各种心理问题最易发生在哪个心理期，以及这个时期起决定作用的环境是什么。 什么样的生活背景就会造就什么样的人，什么样的养育方式就会造就什么样的心理风格，所以当我们了解一个人的成长经历后，就可以找到他现在很多心理问题的答案。4、同一类人有相似的心理发展路径 凡事以同类行为方式实施犯罪的人，都有相似的心理发展路径。他们是三无人员，一无家庭资源，二无知识资源，三无社会资源。于是他们就到处游荡，没有固定的生活区域，也没有稳定的社交圈。 如果不让一个孩子出生后陷入困境，对社会的安定和家庭的幸福有多重要？我们减少犯罪的能力，不是抓多少人，不是判多少年，不是监狱里关押多少犯人，而是全社会对家庭的维护，对孩子呵护是否到位。5、心理发展有内在的逻辑进程 人格始于遗传，成于养育。6、心理发展还成阶梯递进的模式 高楼大厦立足于几养育子女，切不可在其人生初期“偷工减料”。人的心理并非一出生就开始独立的自我形成与发展，而是需要借助外部的力量，有一个社会化的过程。父母早年认认真真的养育孩子，可以收到事半功倍的效果，会影响孩子一生，因此我不赞同父母对孩子的成长完全放手，在孩子不懂什么是未来的年纪时，父母应以智慧的方式对孩子有所约束和要求，而不是任其无知无畏地错过人生，某些关键的环节。7、养育的最佳时期是依恋期 父母与孩子的亲缘最浓时分是在依恋期。好好珍惜孩子的依恋期，这是父母养育孩子的一种心理资本。8、青春期最需要父母的智慧 人生也有转型期，青春期，就是人从依恋到独立的一个重要转型期。对这个时期孩子的各种挣脱表现，养育者“不急”是唯一的破解之道。若是孩子在青春期出现敌对情绪，父母一定要耐心和坚韧，记住和善而坚定的原则，若与孩子发生冲突，父母切记只表达自己的看法，不要用要求、命令、强制等方式，那样会激发孩子的青春冲动。9、对成年子女要学会放手与接受 18岁以后，人的生理发育逐渐停止，从生理成熟开始，心理也逐渐成熟。这一时期，聪明的父母要学会放手与接受。10、为老不尊者早就存在个性缺陷 一个好人不会突然变成坏人，反之亦然，为老不尊着以前做事也是没有规矩或底线的。60岁以上的人，心理风格是稳定的。以前是什么样的人，现在还是什么样的人？一个坏人不会突然变成好人，一个好人也不会突然变成坏人，除非患精神病才有可能。 分享人：菅昌伟 俗话说“十年树木，百年树人”，看完《心理抚养》这本书才深刻的体会到这句话，一个优秀的孩子不是一天两天形成的，而是父母长期的用心经营，并不断完善和改变自己来启发和引导逐步实现的。现在的社会普遍性的教育焦虑，关心孩子的学习成绩，注重各种能力特长的培养，却忽视了孩子的情感和性格的培养。一个人对人间悲欢离合的感悟能力以及他带给别人和社会的感受将决定着他是否能够回馈家庭和社会的重要因素。其实初为父母时，每个人都希望自己的孩子将来在社会上能生活得开心快乐，在遇到挫折的时候能乐观面对，遇到困难能迎难而上……但是随着孩子上小学初中之后，更多的家长是焦虑的聚焦于孩子的分数和名次。焦虑是一个人对事物的认知不清晰所产生的一种情绪，作为父母看完这本书会明白孩子养育并不会止步于哪一次考试，哪一次犯错，而是一项伴随自己一生的成长的探索之路。 为人父母，我们自己并不是一个完美的人。从书中能从自己身上看到父母对我们早年抚养的痕迹，从而形成了现在的优点和缺点。对于这些我们应该坦然接受，从中学习并不断成长才能完善自己。也是在这种成长中不断的修正自己的养育之路才能引导孩子的成为你想要的样子。有人说“贵族是三代以上养出来的。”所以养人是人生的一种修行。在养育的道路上，任重道远！ 分享人：董乐乐 第四组 分享内容：心理抚养重在养心 分享人：彭留春 让我了解关于心理抚养的知识和技巧，帮助父母更好地理解和支持孩子的成长和发展，包括了解许多主体，有父母的角色和职责孩子的成长和发展。 父母是孩子最重要的抚养者，他们的责任不仅仅是提供食物和住所，更重要的是要帮助孩子建立积极的人际关系，发展情感和社交技能。以及培养健康的心理和人格，父母需要理解和支持孩子的情感需求，帮助他们处理好负面情绪，并建立健康的应对方式。 在不同年龄阶段需要关注的问题和技能，如注意力和情绪管理，社交技能和沟通，以及自我认知和发展。父母需要根据孩子的需求和发展阶段.提供适当的指导和支持.帮助他们成长和发展，负面情绪，父母需要提供知识和安慰，帮助孩子度过难关。 总的来说《心理抚养》本章提供了许多实用的知识和技巧，父母可以更好地帮助孩子建立积极的人际关系，发展孩子情感和社交技能，一起培养健康的心理和人格。 分享人：魏兰天 一个人的情感发展取决于他生命的第一年，是否在抚养中拥有真正的爱，而给予他足够的耐心，细心，宽容，甚至是小小的纵容。对于一岁以内的出生儿，爸妈大可放开他，去爱他。给他足够的情感营养，用你的身体你的拥抱，你的抚慰，你的笑容，你的声音去表达爱。地不能用金钱或者他人之手，间接表达你的爱。那是偷工减料的心理抚养。如果你真的爱孩子就要衣带断宽终不悔，为伊消得人憔悴！ 第五组 分享内容：人性由情感唤醒 分享人：崔兰萍1.不幸遇到毫无人性的人会怎样 要想不被这种可怕的人盯上并受到伤害，不仅要了解这种毫无人性的人是怎么长成的，还要从根源上防范。2.情感是上天为人设计的金箍咒 何为人性？即一个人有情感就有人性，无情感就无人性。人类就好比西游记里面的“孙猴子”，孙悟空在修行之前要先加以束缚，老天对于人性也是有制约的，好的抚养才能养出好的人性。3..一个人尚有情感，就尚有人性 对人最有力、最无价的控制力就是情感。越是弱者，越是一无所有的人，有时越需要一种柔软的情感去唤醒其人性。4.人性中的情感由养育而来 人性中的情感是养育而来的，冥冥之中自有天意，人在生命初期无能无助正是上天的精心设计。5.孩子最早是靠气味来认人的 在初生阶段，婴儿的嗅觉先于视觉发展，嗅觉判断是婴儿最早认人的方法，孩子吃奶时记住谁的气味，谁就是他的依恋对象。所以，怀孩子十个月，不如“耳鬓厮磨”地养他十个月。6.谈恋爱也存在气味相投的现象 每个人身上都有气味，为什么有的人一接触，你觉得他没味呢？不是他没味，而是你们的气味是一样的，这就叫缘分。7.依恋是人生的第一次“恋爱” 依恋是人生的第一次“恋爱”，也是人来到世上的第一份安全感。成年人的情绪困扰大多来自依恋期的情感缺失。8.依恋情感是教养孩子的心理资本 依恋情感不是发乎天然，而是源于抚养过程。早年抚养就是在积累抚养孩子的心理资本。9.人的情感越丰富，人性就越丰满 人性始于情感。只要一个人内心尚有部分情感，无论是哪一种情感，就尚有人性；如果毫无情感表现，这个人就毫无人性。10.依恋母亲并不等于父亲就不重要 母爱很重要，但父爱在孩子的成长过程中同样不可或缺。凡是人性丰满、情感良好的人，一定有一对恩爱有加、相敬如宾的父母。 分享人：张文民 父母如果在孩子幼年时期没有亲自抚养孩子，具有极高的风险性。因为孩子缺乏在父母怀抱里的记忆，对他们没有依恋之情。 如果孩子在早年对谁都没有形成依恋，发生心理异常的可能性就会增加，这种孩子容易出现冷谟，无情，残酷等表现。他们的智力发展可能完全正常，但社会性发展容易出现问题，在与人交往等方面出现异常。 在孩子早年成长的过程中，亲自抚养和稳定抚养是非常重要旧，可以影响人格的形成。人格是一个人整体的，稳定的，独特的心理活动倾向和心理征象，其形成一直要持续到18岁，所以需要连续的，稳定的抚养。 第六组 分享内容：心理教养重在品行 分享人：陈莎 心理抚养是心理发生和发展的第一个台阶，心理教养是心理发展的第二个台阶，是在初级情感的基础上，让情感发展的更为完整。1、教养的最佳时机是人的社会行为初始时期 行为界限和行为规矩要在六岁之前的养育过程中随事而交，让孩子成为有教养的人。教养不同于抚养，不同于学校的教学。如果一个人在外面表现的没有规矩，没有教养，说明父母只养育了他的身体，却没有培养他的性格，没有教导他在社会生活中应该有何规矩，如何行事。同时也说明他父母本身修养就不够，所以我们看一个孩子的行为就知道他的家庭和父母的教养如何，不管一个孩子将来走的多远，社会地位升到多高，其教养总能显现父母的人品和修为。2、心理养育需要恩威并施 在养育中，无论你的孩子多么可爱，也无论你多么爱他，终有一天他会走出你呵护的范围，独立的面对这个复杂的社会。所以你的养育一定要在爱他的基础上，考虑他还会遇到不被爱的环境，父母如果有大智慧就应该体现出养育方式的多样化。既不能总斥责训斥孩子，也不能总夸他，表扬他。3、性格取决于后天养成。 人在生命早期与身边人互动且不断重复的行为模式，就是他未来的社会行为方式的雏形。这种社会行为方式就是性格。4、良好的性格会让人拥有好运。 那些能在事业上成功并走得很远的人，那些能被人们敬佩和铭记的人，一定具有人类最基本的情感，有同情心，有责任感，能自制，肯付出。能宽容不同性格的人，能与人合作，这些助人成功的心理内容都不再智力的范畴，因此总结说，性格决定命运。5、人生的路为何越走越窄 早年娇生惯养和放纵，导致孩子学习不努力，进而工作吃力，结婚后养家困难，离婚后一无所有，这种人生路径会越走越窄，性格不仅决定个人的人际关系和社会影响范围。最重要的是还会决定人的命运，影响人的一生。6、眼高手低的人，更容易有挫折感 把孩子养的骄横、无耻到他成年，尤其是步入中年后，再想把它改变过来，比登天还难，所以性格培养不仅影响孩子的一生，影响其社会生活能力，还会影响父母晚年的生活。家长不仅要关注孩子的学习成绩，更要重视孩子的性格，也培养让他养成勤快脾是吃苦耐劳，经得住说不轻易记恨的性格。7、性格如何影响人的命运 养育孩子的过程中，如果缺乏严格要求，对他的行为没有约束，使它没有规矩，没有界限，没有行为规范，一旦他有更大的自由空间和更多的选择机会，就会因任性和肆意妄为酿成大错。人一步走错，就会让人生步步错位，这就是性格决定命运的原因。8、耐挫之心，越早历练越好 许多父母不明白人的躯体抗压性差别不大，差别大的是内心内心强大的人，没有一个是天天被夸奖夸出来的。在家庭内正常的批评甚至训斥，在一定程度上就是给孩子打“心理疫苗”，让他在复杂的社会生活中遇到各种情况都能坚强面对。9、心理弹性需要从小练就 对孩子的爱不单单要表现在呵护上，还要表现在磨练上，狠下心来磨练孩子比呵护孩子更难，更需要父母的勇气与胆识。孩子的培养，谁都无法预测人的一生会遇到什么挫折和磨难。所以在情感抚养到位的基础上，目光长远的父母一定要舍得让孩子从身体吃苦到心里耐苦，有意培养孩子坚强性格，这是一种更深更远的爱。10、适度惩罚也是一种保护 当孩子出现问题时，越早进行惩戒越有力，但要注意的是，惩罚本身并不是目的。让越轨的孩子不敢继续错下去，懂得遵守法律，认真生活，成为对家庭有责任感，对社会有用的人，才是适度惩罚的目的。 分享人:刘钊 心理抚养是心理发生和发展的第一个台阶，即人性的唤醒与情感关系的建立。心理教养是心理发展的第二个台阶，是在初级情感的基础上，让情感发展得更为完整。 父母千万不要以为，只要向孩子充分表达爱就够了。在孩子出生后的两三年里，当他哭喊时要尽快抱起来，帮他解除痛苦，可他三岁以后还动不动就放声大哭，甚至躺在地上打滚，就不是把他抱起来那么简单了。 世上所有的事物都是成双成对存在着，然后相互转换，甚至以相反的方式并存和互补地运行。爱也是如此。在孩子成长的不同时期，父母对孩子爱的表达也应有所不同。 第七组 分享内容：性格培养决定命运 分享人:李艳 分享人:王燕飞打造优质家庭软环境，让孩子“不教而善” 家庭是孩子人生的起点，决定着孩子的将来。孩子长成什么样，不在于孩子，在于父母、祖父母乃至往前几代人，在于代代相承的基因和家庭软环境。要养育好孩子，福荫后代，就要做好自己，不断修正自己，营造好家庭软环境，让孩子不教而善。 首先，做好自己，想要孩子成为什么样，自己先成什么样。想要孩子勤劳，我们就要在他们面前勤劳；想要孩子爱读书学习，我们就要在他们面前多读书学习……而不是你要怎样不要怎样的说教。因为父母是孩子生活中相处最多的人，是孩子最重要的学习对象，孩子所有行为能力的习得，最先学的一定是父母。 其次，构建和谐家庭关系，夫妻恩爱，亲子愉悦，彼此间多沟通交流，让爱和温暖滋润心灵。教育的最终影响来自于关系，我们在家里怎么说，怎么做，孩子在社会当中就会变成什么样的人，盐碱地种不出好庄稼，疏远冷漠的家庭氛围也养不出阳光快乐的好孩子 最后，不要再以孩子如何取决于天生为借口，懒于身教影响。李教授在书中告诉我们，父母的行为会直接影响孩子，孩子的经历和能力记忆会停留在神经细胞中，遗传给下一代，这也是为什么有些孩子天生的性格成分会像祖父母。 所以，在家庭养育中，父母的言谈举止和修养非常重要。不仅会直接影响孩子，还会影响后代，一定要做好自己，福泽后代。 阅读集锦 　　读书不仅可以让人获得知识、增长见识，还可以让人减少浮躁、远离愚昧，成为一个内心有修养的人。 　　罗曼罗兰说：“从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。”读书，是为了遇见更好的自己。