柔力球华柔第六套健身套路《奋斗吧中国》分节教学。创编：周伟龙，艺术指导：刘红，教学：周伟龙。

阳光永明

注：第八节与第三节相同，名称不一样叫摆抛绕抛，动作完全一样。

注：第九节与第四节完全一样，动作和名称以及节拍全部一样。只是最后没有加二拍。