<p class="ql-block">8月8日立秋。民间有一种“立秋吃三瓜”的说法。民俗传统、顺应时节，流传千年至今，必有其道理。</p><p class="ql-block">三瓜即：西瓜、丝瓜、冬瓜。</p><p class="ql-block">1、西瓜：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋”。西瓜还含有天然保湿因子，能够锁住皮肤水分，防秋燥，使皮肤饱满有弹性，久而久之就形成了习俗。</p><p class="ql-block">2、丝瓜</p><p class="ql-block">“秋败茄子似毒药，秋败丝瓜似良药”。即立秋以后的茄子不宜多吃，但丝瓜却可多吃。丝瓜能及时补充水分，防燥，保护肌肤，消除斑块，让人们看起来更容光焕发。</p><p class="ql-block">3、冬瓜</p><p class="ql-block">立秋冬瓜大量成熟。含水量高达96％以上的冬瓜，非常适合燥热的秋季食用。冬瓜适合煲汤，最好连皮一起煮汤，清热解暑，利尿通便。</p>