<p class="ql-block"><b> 北科大太极站《全民健身展示》活动 </b></p><p class="ql-block"><b> 全民健身 你我同行</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"> 2023年8月8日是第15个“全民健身日”，也是第一个"全民健身宣传周”活动。为响应国家号召，提高全民身体素质，弘扬太极文化精神，北科大太极站于8月3日清晨在学校五环广场组织了《全民健身展示》活动。 太极站会员及社区太极拳爱好者们积极参加，展示的七个项目中，充分体现了参与者们的精气神和风采。每个人在愉快的健身运动中，身心得到了充分的放松，彼此互动促进了交流。</p> <p class="ql-block"> 北京的高温酷暑，丝毫没影响大家参与的热情，会员们穿着统一的太极服，怀着喜悦的心情早早的来到五环广场集合。</p><p class="ql-block"> 展示活动分两项，一是集体展示太极拳，剑、扇、健身气功、柔力球等项目；二是个人展示：七人统一音乐分别展示太极剑42式、太极扇28式、太极刀13式、混元24式拳和太极柔力球《我爱你中国》。</p> <p class="ql-block">健身气功八段锦：双肩松沉掌下按……，静默呼吸守丹田。</p> <p class="ql-block">24式太极拳，内容精炼，动作规范，圆活大方，连绵不断。</p> <p class="ql-block">太极功夫扇，以易行气，内外放松，眼神贯注动作，动作轻柔圆活连贯。</p> <p class="ql-block">太极八法五步，棚捋挤按采列肘靠，前进后退左顾右盼中定。动作规范，快慢相兼，连绵不断。</p> <p class="ql-block">32式太极剑，剑术灵活多变，造型优美，是一种观赏性很强的健身活动。</p> <p class="ql-block"> 太极柔力球具有健身性，娱乐性，趣味性，竞技性，表演性等特点。上场队员个个神采奕奕，精神焕发，以她们娴熟的动作展示了柔力球健身套路《半壶纱》。</p> <p class="ql-block">个人展示项目：动作游刃有余，刚柔相济，展示出太极的柔美和风采。</p> <p class="ql-block"> 开展全民健身活动，意在提高全民健身、全民健康意义的认识。养成参与健身，追求健康文明的生活方式。8月8日这一天，既是纪念日，更是参与实践日，全民健身，你我同行。</p><p class="ql-block"> 北科大太极站</p><p class="ql-block"> 2023.8.8</p>