<p class="ql-block"> 习近平总书记指出:中华优秀传统文化是中华民族的“根”和“魂”，是中国特色社会主义根植的文化沃土。实现中华民族伟大复兴，必须结合新的时代条件传承和弘扬中华优秀传统文化。</p> <p class="ql-block"> “二十四节气”在国际气象界被誉为“中国的第五大发明”，同时成功入选人类非物质文化遗产代表作名录。它是中国古代人认识世界、认识自然的智慧结晶，节气中饱含的文化知识和文化韵味都体现了中华民族身上流淌的文化基因。</p> <p class="ql-block"> 积极保护和传承中华优秀传统文化是我们义不容辞的责任。为了落实我校“传统引领、文化浸润”的办学思路，8月8日“立秋”之日，清水县充国小学“一一”中队在校德育组的安排下，由辅导员老师组织全体学生在家中开展了“立秋”节气主题实践活动。</p><p class="ql-block"> 活动之前，中队辅导员设计好活动方案，利用班级微信群给队员们分享了“立秋”的相关知识，队员们在家和家人一同学习了解了“立秋”节气的成因、物候变化、民间习俗、农事活动等相关知识。不仅如此，队员们还根据自身实际情况积极参与了实践活动，真切感受了节气文化的博大精深。</p> 立秋节气知多少 <p class="ql-block">🌾立秋释义🌾 </p><p class="ql-block"> 立秋，是二十四节气中的第13个节气，是秋天的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。标志着孟秋时节的正式开始，“秋”就是指暑去凉来。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。</p> <p class="ql-block">🌾气象变化🌾</p><p class="ql-block"> 立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，真正凉爽一般要到白露节气之后。</p> <p class="ql-block">🌾物候现象🌾 </p><p class="ql-block"> 中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。</p><p class="ql-block"> “一候凉风至”，是指“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。也就是说，此时的风已经不是暑天的热风了，天气也开始呈现转凉的趋势了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “二候白露降”，是指“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗点儿说，就是早晨大地上开始有雾气了。</p> <p class="ql-block"> “三候寒蝉鸣”，是指“秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫”。寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。</p> <p class="ql-block">🌾民间习俗🌾</p><p class="ql-block">🌻习俗一:贴秋膘 “立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻习俗二:啃秋 “啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃子，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌻习俗三:躺秋 “躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子即将过去，天气慢慢转凉，可以好好安睡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌻习俗四:晒秋 果蔬粮食的丰收，总能给人们带来喜悦。此时，晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等一些地方生活人们，会利用房前屋后及自家窗台、屋顶晾晒农作物，颇具诗意。</p> <p class="ql-block">🌻习俗五:社秋</p><p class="ql-block">古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”，社日节，是古老的中国传统节日，社日分为春社和秋社。秋社按立秋后第五个戊日，约新谷登场的农历八月，按照我国民间的习俗，每到播种或收获的季节，农民们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。</p> 立秋知识我积累 <p class="ql-block">第一篇 诗中诵“立秋” </p><p class="ql-block"> 队员们在了解了“立秋”节气相关知识之后，将搜集到的有关立秋的古诗和农谚进行背诵积累，进一步感受了古人的聪明和智慧，以及祖国传统文化的博大精深。</p> <p class="ql-block">第二篇 纸上绘“立秋” </p><p class="ql-block">同学们拿起手中的画笔，在纸上临摹出一幅幅形象的“立秋”图景。一个个跳动的字符，一片片飘飞的叶子，一颗颗饱满的果实，正是对秋的生动诠释。</p> <p class="ql-block">🌸立秋习俗我体验🌸</p><p class="ql-block">活动一:贴秋膘 立秋之日，赶紧吃点好的，补一补夏天流掉的油水！</p> <p class="ql-block">活动二:吃秋瓜 这个季节，小朋友最喜爱的瓜果成熟了，立秋季节多吃瓜果有助于提高免疫力，补充维生素，愿每位小朋友都有个棒棒的身体！</p> <p class="ql-block">活动三:躺秋 找个风景宜人的地方，坐一坐，躺一躺，让第一缕秋风拂面而过……啊，真舒服！</p> <p class="ql-block">活动四:晒秋 在房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，五颜六色的果蔬谷物仿佛一幅幅色彩绚丽的油画，晒出一片欢欣，晒出一片富足。这就是立秋时节最富诗意的习俗。</p> <p class="ql-block">活动五:才艺展示庆立秋</p><p class="ql-block">夏将尽秋已至，在这个汗水终将酿成芳香的季节，同学们用自己的特长庆祝立秋的到来。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 立秋早晚清凉，注意添加衣裳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 早睡早起切记，锻炼必不可少。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 多食瓜果蔬菜，有益身体健康。</span></p>