<p class="ql-block">今天是一年一度的全民健身日，也是老年朋友们开心快乐欢聚一堂的美好时光。其实太极拳友们天天练太极，只不过年龄大了总想找个理由大家一起乐呵乐呵😊太极健身，我健康，我快乐。今天大家穿着洁净整齐队服早早的来到运动场地，各自准备着自己喜欢的、拿手的太极运动项目👍</p> <p class="ql-block">这只是其中的一部分人哦😊</p> 气功 八段锦 <p class="ql-block">集体练习气功《八段锦》</p> <p class="ql-block">这里面穿黑色裤子的大哥80多岁咯，穿一套白色衣服的大姐也近80岁了。看到这些人的状态和面貌你是不是也想来练太极呀😏欢迎你们哦</p> <p class="ql-block">24式简化太极拳</p> 陈式太极拳老架一路 <p class="ql-block">两位七十多岁的大姐演练陈式太极拳《老架一路》宝刀未老👍</p> 第一套太极功夫扇 <p class="ql-block">几位美女姐妹演练的《第一套太极功夫扇》刚柔并济养眼养心</p> 杨式传统太极拳85式 <p class="ql-block">《杨式传统85式太极拳》一个适合老年人养生、养心、养性的活动</p> 56式杨式太极剑 <p class="ql-block">火云大姐带领几位姐妹演练《杨式56式太极剑》尽显太极人的风采</p> 36式太极刀 <p class="ql-block">谁说女子不如男，舞刀弄枪我们也能行😆</p> <p class="ql-block">新编28式太极拳（集杨式、陈式、吴式、孙式、武式为一体的综合太极拳。）</p> 24式养生太极剑 28式综合太极剑 陈式精要18式 <p class="ql-block">很多朋友都认为只有老年人才去练太极，其实太极拳适合每个年龄段的人群。在太极特有的范畴里，太极拳不仅仅是拳术，也是太极文化的裁体。运用道家哲理，演变五行八卦，结合人体规律，挖掘智慧潜能。在刚柔相济、动静相宜的一招一式间，追求 “上善若水，利万物而不争” 的境界。</p><p class="ql-block">～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">当第一缕晨曦，将朝霞铺满天际，</p><p class="ql-block">当清新的空气倚着阳光的翅膀透过树隙，</p><p class="ql-block">我们相约。</p><p class="ql-block">开启每天快乐的太极之旅，天籁之音，唤醒每个细胞，圣洁之力将灵魂轻柔洗礼。</p><p class="ql-block">起落、开合、进退、转承、左右开弓、金鸡独立。</p><p class="ql-block">容阴阳，纳动静，感悟天地之虛无。进入空阔之境地。</p><p class="ql-block">真好！太极，强身健体的卫士，修心养性的良医，愿今生伴着你。</p><p class="ql-block">愿每天的美好由你开启！</p><p class="ql-block"><br></p>