立秋至，迎秋来

小样儿

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，作为秋天的第一个节气，立秋总是如此温柔，虽然夏季的暑气犹在，但日落后会带来秋风，更会显示秋季收获的先兆，让我们一起打开五感，跟立秋说“你好”吧！

立秋三伏

一候·凉风至

立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

二候·白露生

由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

三候·寒蝉鸣

这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

立秋习俗

啃秋瓜

  立秋节气有“啃秋”的习俗。“啃秋”也称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷暑难熬，我国许多地区，有在立秋这天吃西瓜等秋天的瓜类的习俗，认为可以避免冬天和来春的腹泻。

　　食秋桃

食秋桃 汉族民间岁时风俗。流行于浙江杭州一带。每逢夏历立秋日,每户将秋桃分给家人,大人、小孩均食一枚,然后将桃核留藏起来,到除夕时放在火炉中烧成灰烬,但要勿为人知。民间以为这样做可避一年瘟疫。

立秋趣事

晒秋是指在农民在秋季丰收时节晾晒丰收的农作物和果实的行为，具有极强的地域特色，是一种典型的农俗现象。

晒一晒我们眼中的秋天

秋天的稻穗：

秋天的树叶：

立秋温馨提示

1.秋季谨防“秋老虎”！

立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。

2.立秋运动要适量。

立秋后湿热仍没有完全消退，在这个时节进行身体锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

3.立秋要注意孩子腹泻。

 立秋之后至12月，是婴幼儿腹泻的高发时段，家长应做好预防工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁；其次注意保暖；再次保持室内空气流通和环境整洁。

4.立秋注意控制饮食。

入秋后，白天天气还很闷热，宝贝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥，不宜食用辛辣食物。