💁每天三分钟教子更轻松‼️（291—300）

郭妍燕

291 孩子偷窃怎么办？

在孩子成长的过程中，可能会出现偷窃的行为，比如私自拿家长的钱、偷外面商场或者超市的东西、偷偷拿同学朋友的东西等。当孩子偷东西的时候，绝大多数父母会做出过度反应，比如指责孩子是小偷或骗子、打孩子、羞辱孩子或者对孩子禁足，但往往会适得其反。

那么，正确的做法是什么样的呢？

首先，还是要了解孩子偷窃背后的原因。有时候，孩子偷东西是因为觉得没人爱他们，而且没有归属感。有时候，孩子偷东西是因为这是他们得到自己想要的东西的唯一办法。有时候，孩子偷东西是因为钱就放在孩子看得见的地方，诱惑太大。所以，解决孩子受到伤害的情感以及缺失归属感的痛苦，往往比惩罚性措施能更快地阻止偷窃行为。

当你已经知道孩子偷了东西的时候，就不要再问 “ 这是你偷的吗？”这种是非问题了，而要告诉孩子：“宝贝，我知道你偷了这个东西，我小时候也有过一次，我当时觉得非常害怕和内疚，你这么做的时候是什么感受？你想过别人发现东西被偷之后，会是什么感受吗？”这些问题要以非威胁性的语气来问，很多孩子没有想过这些问题，家长可以帮助他们学会关心他人。

如果孩子偷了东西，要专注于如何把东西还回去或用钱进行补偿，而不是指责或者责骂孩子。要告诉孩子，偷来的东西必须还回去，并且你需要她的帮助想出一个归还的计划。在孩子归还偷来的东西时，要提供支持，告诉自己的孩子“我知道你会感到害怕和尴尬，但这是我们有时候为了纠正错误而不得不经历的。”

如果孩子偷窃被抓住并且允许他作出补偿，对孩子是有益的。否则，他们可能会认为自己是不可战胜的，没有人能够阻止他们。处理好孩子的偷窃行为可以帮助孩子练习反思能力、提高社会责任感、学会相互尊重的人际交往方式。

292 孩子总是抱怨自己没有朋友怎么办？

有的家长会面临孩子抱怨自己没有朋友的情况，因为没有朋友，不愿跟人交流，也不愿外出活动，一直憋在家里，让家长看在眼里、气不打一处来、但又疼在心里。面对孩子的这种情况，应该怎么办呢？

首先，如果孩子抱怨自己没有朋友，要运用你的倾听技巧。试着用表达感受的词语重新表述出孩子的抱怨，比如：“你现在很苦恼，因为你认为自己没有朋友。今天在学校你和朋友之间发生什么事了吗？”通常情况下，因为不能客观地认识一件事情的全部方面，孩子们会把小问题当成大灾难，并且说话很绝对，其实他们真正想说的是自己和某个朋友出现了一个问题。所以家长一方面要做一个好的倾听者，帮助你的孩子把问题想清楚，并大声说出来；另一方面要引导孩子调整认知，更全面地、更客观地、更积极地看待人际关系。

其次，我们要帮助孩子认识到，在和别人交朋友之前，首先要和自己成为朋友，认识了解自己，爱自己，接纳自己。有的时候，十几岁的孩子会因为没有朋友而认为自己活不下去。我们经常过度强调交朋友的重要性，以至于那些选择独来独往的孩子会对自己的选择感到不舒服，因为他们“应该有朋友”，而不是学着成为自己的朋友。

最后，家长可以教给孩子一些建立良好人际关系的技巧，让孩子学会以真心交朋友，以后到了任何不熟悉的环境，能很快地融入集体。当孩子抱怨别人不跟自己玩的时候，家长首先应该了解孩子与他人的互动方式，再判断是哪里出了问题，不能太武断。在平时的家庭生活中，要注意培养孩子学会分享和遵守规则，这样才会更容易被别人接纳。而且，还要锻炼孩子与别人的沟通能力，让孩子自己表达自己需求、想法和观点等，不要剥夺孩子表达的机会。孩子终将长大，离开父母。教给孩子爱自己、关怀别人，会让孩子建立健康的人际关系，拥有真心的知心朋友，帮助孩子更好地融入社会。

293 孩子总是借口生病不去上学怎么办？

有时候，孩子会以肚子疼、头疼等托辞拒绝去上学或者学习，或者当要去上学或者学习的时候，真的会表现出身体不舒服的症状，家长只能妥协。应该怎么处理这种情况呢？

在有些家庭，孩子们已经知道生病是用来逃避自己不喜欢的一些事情的办法，或者是得到特殊照顾的一个机会。装病可能是孩子的一种求救信号，也可能是寻求过度关注的一种企图。在这两种情况下，重要的是在处理孩子行为的同时，要处理其行为背后的信念。

如果你怀疑孩子是在将生病当作不去上学的借口，那么，就要以不带威胁的方式来证实一下这种可能性，你可以对孩子说：“我不是很确定，但我想知道你是否在学校遇到了一些问题，你想生病，以便不用去上学。如果是这样，等你准备好了，我愿意听你具体说一说，并帮助你一起解决问题。”

同时，很重要的一点是，要注意你对疾病的看法，因为你对疾病的看法会影响到你如何对待孩子，以及孩子对生病的感受。如果你觉得孩子感冒是一件不得了的大事，那么孩子就可能会利用你的这一点想法，对你说自己有感冒的症状。而如果你觉得感冒了是一件普通的小事，那孩子也会把它当作小事，而不是让你忧心的筹码。

需要注意的是，无论采取多少预防措施，孩子们总是会生病的，所以，要接受这一点，而不要责备自己，或者过度保护孩子。同时，少给孩子消极的暗示，比如如果天冷时不穿外套就会生病，或者睡眠不足就会生病等等，因为这可能是在“安排”他们生病，而不是预防生病。总之，让孩子们能够知道倾听自己的身体、照顾好自己，并要求自己所需要的东西，而不必以“我病了”作为借口。

最后，如果有可能的话，要允许孩子不时地过一天有利于心理健康的日子，比如周末，甚至使他们可以有一天不上学，可以有效地减少孩子把“生病”当作借口的可能性。

294 孩子总是选择家长不喜欢的朋友怎么办？

有的孩子有很多朋友，但是家长却不喜欢他的这些朋友，甚至不希望孩子跟其中某个孩子交往，但是如果干预孩子的人际交往，又会让孩子不开心，甚至逆反。所以家长面临着困惑。对这种情况，应该怎么办呢？

首先，家长要了解的是，孩子们不是因为同伴什么样才变成什么样的。他们对自己同龄群体的选择，是自己当时状况的一种反映。将一个喜欢滑冰的孩子送进一所中学，他到中午就能找到另一个滑冰爱好者。即便作为成年人，当我们参加一个聚会时，我们也倾向于寻找与自己兴趣相同的人，而避免那些与我们兴趣不同的人。

其次，家长可以和孩子的朋友建立感情。孩子们总是会有些不同。有些孩子安静、顺从，有些孩子活泼、自信，家长要尊重每个个体的独特性，让孩子和他的朋友都能越来越好。

如果你害怕你不赞同的朋友会对你的孩子有负面影响，要就要通过与你的孩子建立良好的关系，专注于对孩子产生积极的影响。可以表达你的担忧，但要注意的是，只要你是在分享自己的看法，而不是对孩子下命令。同时，家长也要思考一下，如果你的孩子总是选择你不赞同的朋友，可能你就需要审视一下自己和孩子的关系。是因为你对孩子的控制过多，导致孩子非要向你证明你无法控制他的每一件事情吗？是你对孩子的批判和缺乏信任，让孩子觉得受到了伤害，并试图通过选择你不喜欢的朋友而报复你吗？

最后，家长可以和孩子聊一聊关于交友的话题。可以基于平等交流、和谐沟通的原则，与孩子共同确立适合孩子的交友原则和方法，比如要和积极上进的孩子、和富有爱心的孩子、和知识广博的孩子交朋友。孩子的交友，如果并没有出现在品行、成长等大的负面影响，家长就不要强制地约束孩子，可以试着去接纳孩子的交友观念，让他们努力营造自己的交往环境。

智慧的父母是通过潜移默化的引导和言传身教的示范来影响孩子的，您做到了吗❓

295 孩子非常物质怎么办？

我们的孩子生活在一个消费者时代，一个充满了新鲜、刺激、精彩、而且通常很昂贵的东西的世界。如果没有名牌的衣服、太阳镜、昂贵的汽车和很多垃圾食品，他们似乎就没法活了。孩子们很容易认为，如果他们没有这些东西，就是被剥夺了。要解决这个问题，要先调整观念，再纠正行为。

首先，家长要调整物质至上的观念。从古至今，家长一直在努力为孩子提供他们自己小时候比较缺乏的东西。父母通常给予孩子的太多，因为他们错误地认为不应该让孩子将就，所以往往会听信孩子的理由，比如：“我的朋友们都有。”并且会屈服于他们自己的同龄人压力，不想与其他父母不一样。但是，当家长为孩子提供孩子能自己挣来的东西时，就剥夺了孩子学习重要生活技能的机会。

其次，家长要引导孩子调整消费观念。可以和孩子一起看看电视和报纸上的广告，讨论讨论广告商是如何激起我们购买自己并不真正需要的东西的欲望。要让孩子学会理解欲望和需要之间的区别，并相信自己能够通过努力满足某些欲望和需要（有时是在父母的帮助下），明白幸福和成就并不在于你买了或者拥有多少东西。

最后，要调整孩子物质至上的消费行为。要抵制住给孩子想要的每一样东西的诱惑，这可能会导致他们认为爱就意味着从别人那里得到物质的东西。不要接受孩子的承诺，而是要求孩子在得到自己想要的东西之前，先完成工作或者攒够钱，这会教给孩子忍耐和延迟满足。不要教给孩子如果他们纠缠家长足够长的时间，就能得到自己想要的东西，这会强化孩子的物质主义。物质至上并不是好事，需要加以引导。家长要以身作则，为孩子示范简单的生活方式。同时，引导和帮助孩子为将来制定计划，为了得到想要和需要的东西而认真努力。

296 孩子消沉怎么办？

每个人都有感到消沉的时候。但是偶尔感到消沉，与持续地以一种消沉的方式行事，是有很大区别的。当孩子消沉的时候，可能表明他们的生活中发生了令人不安的事情，这个时候，孩子的感受往往是判断发生了某种严重事情的一个重要线索，需要家长注意、关心和引导。

首先，家长要注意的是，消沉是一种鸡尾酒式的复杂的感受，包括伤心、愤怒、不安、怨恨、害怕、绝望以及其他更多感受。所以，不要给孩子贴上一个不准确的流行标签，把孩子的这些感受过分地简单化。可以问孩子一些开放式问题，比如“发生了什么让你感觉不好的事情吗？你能跟我说说吗？我看到了一张阴沉的脸，有什么我能帮忙的吗？”有时候，你可以通过问一些傻傻的问题去猜测孩子的感受，从年龄小的孩子那里得到一些信息，比如“你是因为泰迪熊不跟你玩而生气吗？我打赌，我知道你为什么伤心——因为我今天忘记咯吱你了。”要让孩子知道，他们可以把自己的感受告诉你，你不会因此取笑他们，或者说他们不应该有那种感受。

其次，要和孩子保持坦率的沟通。孩子们可能会对一些事情生气，并且没有意识到生气其实是没有关系的。于是，便将怒气转向了自己，但是对自己发怒，会造成消沉。所以，家长要反思一下你有没有对自己的孩子过度控制、过度保护，或者有过高期待的做法。引发孩子消沉的一个常见的原因，就是他们相信自己无法达到父母的期望。既然达不到，为什么还要尝试呢？所以，要让孩子知道，无论如何他们都是被爱的。其实，对孩子们来说，有时候感觉不快乐和消沉没关系。如果你让孩子有自己的感受，他们或许会很快度过这种情绪周期。如果你试图在他们不快乐时让他们快乐，他们可能会一直烦躁不安，让你看看你无法控制他们的感受。

297 孩子要求过多怎么办？

有些孩子因为父母为他们做得太多，而变得难以伺候，他们认定自己的愿望总会得到满足，希望每件事情都按照他们的想法去做，常常被称为“难以相处的孩子”。惩罚不能帮助这些孩子，对他们的要求让步也无助于他们。对这些孩子，家长要慢慢来，明确亲子之间的界限感。

首先，家长要明白，放下你手头正在忙的事情，向孩子的要求让步，并不是你的职责或者义务。当你出于尊重自己和自己的需要而对孩子说“对不起，但我有其他事情要做”的时候，不要感到内疚。但是，让孩子感觉到家长可以对孩子的请求健忘、不体贴和苛求，就是对孩子的不尊重了。

其次，要培养孩子换位思考的能力。孩子们很难将自己想做的事情与别人的时间和是否方便联系起来，所以，家长要非常明确地让孩子知道你什么时候可以帮助他们。比如，如果孩子在你洗完衣服的时候才要求你帮他洗衣服，要告诉孩子，你很乐意在洗衣日洗放在洗衣篮里的衣服，其他衣服只能等到下一次再洗；或者，如果孩子到了一定的年龄，可以花一点时间训练孩子的独立能力，你可以说自己愿意教他如何使用洗衣机，让他自己来洗；或者教孩子打扫洒出的食物，在把自己的餐具放回碗柜之前洗干净等等。

最后，可以召开家庭会议，在家庭会议上讨论相互帮助的原则，并制定可行的计划。比如“我愿意贡献出我的时间和车接送你，那你愿意怎么帮助我呢？”家长要事先准备好希望在哪些方面得到孩子们帮助的一些提议。

总之，要让孩子知道，希望得到自己想要的东西是可以的，但要在尊重别人的前提下，否则孩子就学会了“爱就意味着让别人满足他们的要求。”同时，孩子们也能学会，如何通过计划来满足自己的需要，以及如何处理因自己的需要不能总得到满足而产生的失望情绪。

　　298 孩子总是报怨无聊怎么办？

很多家长都反映自己家的孩子总是报怨感到无聊，年龄小的孩子总是缠着家长，让家长陪他去玩；年龄大一点的就沉迷手机游戏或者视频段子，不愿到户外去。在我们生活的这个社会里，孩子们习惯了被动地享受别人直接为他们提供的娱乐，其中电视、电脑和视频游戏正是导致这种困境的主要因素。而造成这个现象的另外一个原因，是很多父母的包办代替，认为他们必须解决孩子的每一个问题。孩子确实需要家长的帮助去参与一些运动和活动，但是并不需要家长给他们提供娱乐，或者让家长控制他们每一天当中的每一分钟。因此，面对这种情况，家长要注意发现和培养孩子的兴趣爱好，锻炼孩子的专注力和创造力。

首先，可以召开一次家庭会议，和孩子一起对无聊时可以做的事情进行头脑风暴，看看你们能想出多少主意，让孩子从这个清单中列出“当我无聊时可以做的事情”清单。当孩子再一次抱怨时，家长就可以说：“你或许可以看看你的清单。”一旦孩子有了在无聊时可以做的事情的计划，家长可以给他一个选择：“你可以继续无聊，或者你可以找些事情来做。我相信你会做对自己最好的事情。”

其次，要限制孩子看电视、玩电脑和视频游戏的时间，以便孩子习惯于发挥创造性、开动脑筋，而不是消极被动或依赖于电子产品。在这些电子设备的使用上，家长要和孩子一起约定使用规则，比如玩什么游戏、什么时间玩、一次玩多长时间、如果违反规则了怎么办，等等，家长和孩子都严格执行规则，家长多信任孩子，让孩子把您对他的要求内化，变成自己的自律。

最后，很重要的是家长要对孩子有信心。不要害怕让孩子参与家务，或者参与能填补他们部分时间的日常事务，这也有助于孩子更少地感到一些无聊。



299 青春期的孩子不爱和父母交流？原因在这里

青春期沟通的问题出在哪里?是家长的错，还是孩子的错?其实，所谓“每一个有问题的孩子后面肯定有一对有问题的家长”，父母如果和青春期的孩子沟通中遇到了问题，反思是有必要的。今天我们一起来分析一下这背后的原因是什么？

一、青春期的年龄特点导致孩子不愿意与家长沟通交流。青春期的孩子不愿意与家长沟通。是与孩子特定的年龄阶段所发生的生理、心理、情感变化有着密切的关系，是属于一种正常现象。家长不必恐慌。孩子进入青春期以后，自我意识发展是全面的。从行为表现到思想人格上都有独立的要求。

二、家长与孩子沟通中存在沟通障碍。许多家长的沟通内容不是以解决问题为中心，而是唯我独尊的。沟通方式不是以倾听和协商时进行，而是真主意假商量。虽然是孩子自己的事，让孩子根本就没有选择权。许多家长沟通的目的不是在关注孩子的成长，而是为了更

好地控制孩子。

三、太自我的家长站在自己的角度上去判断孩子。孩子根本不愿与他们沟通。与强势自我的家长相反，有一些是讨好型的家长。他们与孩子的沟通是，事事都依着孩子迁就孩子，讨好型的家长让孩子觉得父母没有主见，也会失去家长沟通的欲望和兴趣。

改进建议在这里：

1、倾听，是沟通最好的“语言”。不要随意打断孩子的话，让其表露完整。有时会发现，孩子最终的落脚点不像我们原想的那样。

2、尊重，是沟通成功的“秘密”。青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，特别是家里的父母老师同学。而我们的家长总是把他们看成是长不大的孩子，事事都为他们安排妥当才安心，因为这样孩子就可以少很多磨难，事实，孩子并非如他们期望的那样成长。

3、具备帮助孩子理清心结的能力。孩子进入了青春期，会有更多的烦心事，事情一多，他们自己也不知道如何处理解决，家长如果能够帮助孩子理清心结，孩子肯定非常乐意与你们沟通。如果你帮他们越理越乱，孩子就不会有主动与家长沟通的愿望。

4、从心灵出发，才能到达心灵深处，沟通的前提是要放下对与错。家长如果能够做到这一点，首先就营造了一个平等的家庭交流氛围。孩子就会愿意沟通。

300 过早过多使用电子产品，对孩子身心发展的影响

现在的孩子是伴随着数字平台成长起来的，他们从出生起就开始接触手机、电视、电脑等电子产品，很多家长都会遇到这样的情况：孩子吵着玩手机上的小游戏，一玩起来至少半个小时，目不转睛盯着屏幕傻笑、自言自语，还不许打人拿走。其实，过早过多地使用电子产品，对孩子的身心发展危害极大。

一，影响孩子的视力和身体发育。

由于孩子一玩起电子产品就是 1—2 个小时，久而久之就会损害眼睛，影响视力，再加上保持一个姿势不动，容易发胖。

二，影响孩子的语言能力。

尽管电视节目、游戏软件中也有对话，但是孩子是通过不断模仿和重复而学会新词汇的，玩电子产品的过程中缺少这种人际互动的机会，从而使孩子的语言发展滞后。

三，可能导致孩子不爱读书。

电视节目和各种游戏以其鲜艳的色彩、变化的画面、动听的音乐，不断地刺激孩子的大脑，影响孩子的注意力，使孩子对有着单调的画面、枯燥的文字的书本失去了兴趣。

四，影响孩子的逻辑思维、想象力和创造力。

由于孩子在看电子屏幕时，都是被动地接受碎片化的信息。这些信息转换的速度很快，孩子没有主动思考的时间和机会。长此以往，孩子的逻辑思维、想象力和创造力都会受到制约。

五，影响孩子的社会交往能力。

接触电子产品的时间长了，孩子与其他人的交往机会也就大大减少，从而损害了孩子与人交往的能力。

六，给孩子错误的示范。

有的电视节目和游戏中带有一定的暴力和不健康的内容，容易给孩子错误的引导，使他们模仿一些不良的行为。过早过多地使用电子产品，会对孩子的身心发展造成很大影响，家长应提早意识到这些，并合理引导孩子使用。

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