失眠最好的解决方案

大秦公子(陕西云创梦工厂）

失眠正一步步危害您的健康，请使用安顿健康预警系统手表帮您调节顽固失眠 失眠的危害1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等。4、影响工作、学习和生活。失眠导致工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽、抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。5、植物神经功能率乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张与情绪波动，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能率乱，严重者会形成精神病、神经官能症等。6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗能力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。名 方剂名：酸枣仁汤为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚，虚热内扰者。 　　方剂组成：酸枣仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。 　　方剂方解：养血安神，清热除烦，用于肝血不足、阳气偏亢之虚烦失眠、眠则多梦易醒、头胀头痛、心悸盗汗、脉弦细而数者，目前常用本方加减治疗神经衰弱之失眠而偏于虚热者。 　　方剂用法用量：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。现代用法：水煎，分3次温服。 交泰丸(《韩氏医通》）【组成】桂心3g 黄连18g【用法】研为细末，炼蜜为丸。亦可酌减其量，水煎服。【主治】水不上承，心火偏亢，怔忡不宁，或夜寐不安。【证析】心为火脏，肾为水脏，肾阴上济心阳，心阳オ不偏亢。今因肾失气化之常，肾阴不能上济，阳无阴制，于是心火偏亢，呈为怔忡不宁，或夜寐不安。【病机】水不济火，心火偏盛，心肾不交。 【治法】交通心肾法。 归脾汤：【简介】本方来源于《正体类要》。【功用】益气补血，健脾养心。主治心脾两虚，气血不足，心悸健忘，失眠多梦，发热，体倦食少，面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细弱以及脾不统血所致的便血，妇女月经超前，量多色淡，或淋漓不止者。【组成药物】白术9克，获神9克，黄色12克，龙眼肉12克，酸枣仁12克，人参6克，木香6克，炙甘草sg，当归9克，远志6克。【用量用法】上药加生姜5片、大枣3枚，水煎服，每日1剂。九剂有水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸、浓缩丸，水蜜丸：每次6克，小蜜丸：每次9克，大蜜丸：每次1丸，浓缩九：每次8～10丸。均每日2～3次，空腹或饭后用温开水送服。膏剂：每次9～15克，每日2次，开水冲服。 半夏泻心汤，中医方剂名。为和解剂，具有调和肝脾，寒热平调，消痞散结之功效。主治寒热错杂之痞证。心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄。临床常用于治疗急慢性胃肠炎，慢性结肠炎，慢性肝炎，早期肝硬化等属中气虚弱，寒热错杂者。 　　方剂名：半夏泻心汤方剂组成：制半夏12克、黄芩9克、干姜9克、黄连3克、党参9克、炙甘草6克、大枣4枚。方剂方解：和胃降逆，开结散痞:用于脾胃不和，肠胃功能失调，寒热互结所致的心下痞满、但满不痛、呕恶、不思饮食、肠鸣腹泻，舌苔腻而微黄者。 　　方剂用法用量:半夏15g，黄芩、干姜、人参、炙甘草各9g，黄连3g，大枣4枚。上七味，以水一斗，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。现代用法：水煎服。 　　方剂禁忌:本方主治虚实互结证。若因气滞或食积所致的心下痞满，不宜使用。 最后，提醒各位失眠人群，中医治疗疾病重在辨证论治，切不可乱用各种中药配方，一定要去正规的中医院由医生诊治，以防得不偿失。除了进行适当的体育锻炼，或者音乐疗法等来放松自己，还可以用现代科技对自己的身体健康做一个全面跟踪，安顿健康预警系统手表为您的健康保驾护航，24小时全方位对您的健康做一分析并调节您的失眠状态。再结合饮食方面调理。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品。 预防大于治疗，养成健康的生活习惯，减少致病因素，是将疾病扼杀在摇篮里的重要措施。安顿为您提供有效的健康管理，提前预警，及时就医，拯救生命。有一个健康的身体就有诗和远方，就有未来，加入安顿，还您一份健康守护！我的微信及电话号码13319158555，只用购买一款健康系统自己用，即可创业经营自己的线上商城，轻资产创业，无风险，分享交易即可分佣，实时到账，共享店铺，共同创业，不用囤货，总部一键代发。愿我们生如夏花。