<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 游玩我认为大体可分为三个层次，亦或旅游的三个不同阶段。第一层次是带着身体去旅游，基本是打卡游（上车睡觉下车尿尿，景点拍照，回去一问什么也不知道）。第二层次是带着大脑去旅游（了解他乡文化民俗、风土人情，享受当地美食）。第三层次是带着心带着正念带着觉察去感受旅游中的每一个当下，或美景中内在与大自然相融，或古迹中穿越时空，心灵得到洗涤，境界有所升华。</p><p class="ql-block"> 以后开启了高维智慧的人，甚至在世界各地的某个位点，能体验到自己原始以来不同时间轴上的历代人生。</p> <p class="ql-block"> 带着正念海边玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面向大海</p><p class="ql-block">没有往日的摆拍</p><p class="ql-block">只静静地</p><p class="ql-block">看海风佛面</p><p class="ql-block">听浪潮声声</p><p class="ql-block">驻足沙滩上孩子们堆起的沙丘</p><p class="ql-block">在潮起潮落的冲刷中渐渐变小</p><p class="ql-block">何不像</p><p class="ql-block">人们自我认知砌就的内心淤结</p><p class="ql-block">在一次次修为中被抚平 消散</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把脚脖淹没在海水中</p><p class="ql-block">大的浪潮拍打过来了</p><p class="ql-block">脚下的流沙淌向大海</p><p class="ql-block">伴着细沙的流淌</p><p class="ql-block">长久缩紧的心 忽然散落下来</p><p class="ql-block">平时紧绷的双肩已感觉不到存在</p><p class="ql-block">那一刻</p><p class="ql-block">人与海天链接的感动</p><p class="ql-block">模糊了双眸</p> <p class="ql-block">噙着泪水</p><p class="ql-block">却心生喜悦</p><p class="ql-block">走向烫脚的沙滩</p><p class="ql-block">热能由足底上涌</p><p class="ql-block">忽然想起未带上我的内在小孩</p><p class="ql-block">对不起请原谅谢谢你我爱你</p><p class="ql-block">脱口而出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环顾四周</p><p class="ql-block">头顶太阳无私付出的光和热</p><p class="ql-block">照见了自己不曾自知的种种习性</p><p class="ql-block">顿时</p><p class="ql-block">体表炙热和内在警醒的热流相交融</p><p class="ql-block">传遍全身</p> <p class="ql-block">走向老龙头时</p><p class="ql-block">沙滩上有只死去的知了</p><p class="ql-block">轻轻地捏起来</p><p class="ql-block">放到大石头边上</p><p class="ql-block">以防可怜的身体又受到人们的踩踏</p><p class="ql-block">为曾对小生命没有敬畏之心而惭愧</p><p class="ql-block">为自己曾经伤害的小动物深深忏悔</p> <p class="ql-block">趴在沙滩上</p><p class="ql-block">享受日光浴</p><p class="ql-block">感受到结实的大地对身体的支撑</p><p class="ql-block">张开双臂拥抱沙滩</p><p class="ql-block">犹如搂着父亲有力的臂膀</p><p class="ql-block">松弛的身体</p><p class="ql-block">就像乖小孩躺在妈妈的怀里</p><p class="ql-block">那一刻 </p><p class="ql-block">几十年来匿藏于心的</p><p class="ql-block">被父母抚爱的渴望</p><p class="ql-block">得到满足</p><p class="ql-block">泪珠 滴落沙滩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心扉打开了</p><p class="ql-block">身体融化了</p><p class="ql-block">身边的嘈杂 不绝于耳的知了声</p><p class="ql-block">荡然无存</p><p class="ql-block">天地间</p><p class="ql-block">只有心里的幸福和宁静</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心在哪里</p><p class="ql-block">在每一个当下</p><p class="ql-block">在无尽虚空</p><p class="ql-block">在身体每个角落</p><p class="ql-block">在饱含感恩的每一滴泪水中</p>