<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、小朋友们</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">九月开学季</p><p class="ql-block">新一批稀土宝宝们即将入园</p><p class="ql-block">对于准备入园的孩子们</p><p class="ql-block">想必爸爸妈妈都有一些担心</p><p class="ql-block">下面为新生家长们投递了一份入园准备攻略</p><p class="ql-block">请各位宝爸宝妈查收</p> 入园焦虑，从何而来？ <p class="ql-block">有的孩子一入园就大哭大闹，不肯上幼儿园； </p><p class="ql-block"> 有的孩子刚入园表现得非常兴奋，但是随着新鲜感的逐渐消失，他们开始想家，哭闹起来；</p><p class="ql-block"> 有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚子痛、尿频等现象，回家后症状却马上消失。</p><p class="ql-block"> 这些都是典型的幼儿入园焦虑症状。</p><p class="ql-block"> 孩子为什么会“焦虑”？究其原因，是因为在孩子进入幼儿园后，他们眼里的世界发生了翻天覆地的变化。</p><p class="ql-block">1.环境的变化：</p><p class="ql-block"> 对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。在家里时，孩子对家中的环境是熟悉的，而在幼儿园无论是空间大小、桌椅摆放、洗漱如厕......都会让他感到不适应。</p><p class="ql-block">2.一日生活时间表的变化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家中相对自由，起床、盥洗、吃饭都没有严格的规定，而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表，在入园之初，孩子很难适应固定化的生活制度。</p><p class="ql-block">我们开学啦！</p><p class="ql-block">3.饮食、习惯的变化：</p><p class="ql-block"> 在家里，家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物，而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段，制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重。</p><p class="ql-block">4.对独立、自理能力要求的变化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家里往往过着衣来伸手、饭来张口的生活。在幼儿园他们却要开始锻炼自理能力，这对孩子们来说，是挑战，更是压力。</p> 入园焦虑，如何缓解？ <p class="ql-block">（医生），在游戏中复现了打针的场景，并通过安抚小熊（病人）这种方式，与自己内心对话，从而安抚了自身的焦虑情绪，内化了成人的期望表现。</p><p class="ql-block"> 依据同样的原理，鼓励孩子扮演家长，让家长或玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色，安抚分离时的焦虑情绪。</p><p class="ql-block">家园准备</p><p class="ql-block">5.家园共育，同步配合：</p><p class="ql-block"> 孩子进入幼儿园后，就要由家庭生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养孩子良好的生活卫生习惯，教孩子一些人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更快适应幼儿园生活。</p><p class="ql-block">6.家长自身必须调整好心态：</p><p class="ql-block"> 有些家长认为，自己事先已经做了很多工作，比如带孩子熟悉幼儿园环境，读关于幼儿园的绘本，保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯等等，可孩子为什么还会哭？是不是我这个家长做得太失败了？</p><p class="ql-block"> 当然不是！希望有这种挫败感的家长停止自我攻击，因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路，并不是父母的失败。家长只需接纳孩子的情绪即可，这也是给他们一个自然成长的机会。</p><p class="ql-block"> 建议家长可以多和其他家长交流，很容易找到“哦~原来大家都这样”的认同感，从而缓解自己的压力，也可以和“过来人”交流，吸取别人的应对经验。接纳孩子的焦虑，不必过分自责，放轻松，会有比你想象中更好的结果。</p> 入园能力准备 <p class="ql-block">1.认识自己的名字</p><p class="ql-block"> 孩子们到了幼儿园，老师们不一定知道他们“宝宝”、“妹妹”这样的昵称。所以家长们要帮助孩子们学会认识自己的名字。</p><p class="ql-block"> 当在幼儿园被叫到名字的时候，孩子们能做出回应对于老师了解孩子、孩子们之间的友好交往都非常重要。</p><p class="ql-block"> 和孩子一起来玩玩【喊“到”】的游戏，爸爸妈妈可以在家中和孩子玩玩捉迷藏的游戏，孩子躲起来，爸爸妈妈叫孩子的名字，孩子听到名字就出现并喊“到”。</p><p class="ql-block">2.认识自己的物品</p><p class="ql-block"> 马上要开学了，帮孩子准备物品时应该注意什么呢？以往出门孩子们的物品都是爸爸妈妈亲自准备，孩子们没有参与、也不太认识这些东西。</p><p class="ql-block"> 家长可以在新小班的孩子们被褥、衣物上，用孩子熟悉的、喜欢的小动物或卡通形象做标记，家长和孩子一起准备。</p><p class="ql-block">3.尝试自己吃饭</p><p class="ql-block"> 到了幼儿园就要自己吃饭了，很多家长会担心孩子在幼儿园会吃不饱、吃不好。其实不需要担心，老师们都会仔细观察孩子的进食情况，也会是适当地给他们提供帮助。</p><p class="ql-block"> 但是最好的还是在家里就给孩子养成自主进食、不挑食的好习惯。</p><p class="ql-block">4.练习上厕所</p><p class="ql-block"> 除了吃东西，上厕所也是很多新生家长会担心的“大事”之一。很多小班孩子力量和技巧都还不足以达到独立上厕所的要求，也有的孩子甚至因为害羞而不愿意求助老师。</p><p class="ql-block"> 所以如厕也是一件大事呢！在入园前，我们的家长要教会孩子如何求助和自理。</p><p class="ql-block">5.学习穿衣穿鞋</p><p class="ql-block"> 入园前，家长可以有意识地培养孩子穿衣、穿鞋的技能，让孩子能在大人的帮助下能穿脱衣服或鞋袜。</p><p class="ql-block">天亮了，天亮了</p><p class="ql-block">快起床，自己的事情自己做</p><p class="ql-block">小宝贝，小宝贝 勤动手</p><p class="ql-block">自己的衣服自己穿 </p><p class="ql-block">小袜子，小袜子 </p><p class="ql-block">成双对，穿在脚上才般配 </p><p class="ql-block">穿鞋子，穿鞋子</p><p class="ql-block">系鞋带，系鞋带</p><p class="ql-block">蹦蹦跳跳乐滋滋</p><p class="ql-block">6.调整作息</p><p class="ql-block"> 家长们现在就可以开始根据幼儿园的作息来调整孩子的生物钟~循序渐进地让孩子适应幼儿园作息、培养午休习惯，减轻孩子入园后的心理负担。</p> <p class="ql-block">入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。这一步，既是孩子的成长，也是家长的成长。在这个关键时期家长应提前与孩子一起做好准备，给孩子充分的信任和鼓励，让孩子感受到爸爸妈妈的爱一直都在。</p><p class="ql-block"> 相信经过这个暑期孩子们都能做好准备，迈入人生的下一个阶段。让我们整装待发，相约九月，相约稀土，自信从容地说一声：“幼儿园，你好呀！”</p>