知·立秋 <p class="ql-block"><b>立秋由来</b>:</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋，是二十四节气中的第十三个节气🌽，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始🍐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“秋”就是指暑去凉来☘️立秋时，北斗指向西南✨，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清🍚。此后，气温由最热逐渐下降🥂</p> <p class="ql-block"><b>立秋三候:</b></p> <p class="ql-block"><b>立秋习俗</b>:</p> 读·立秋 阅·立秋 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力。</p><p class="ql-block"> 要多喝开水，加强幼儿户外锻炼，及时给幼儿增减衣服。少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸里脊等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。</p> <p class="ql-block">编辑：王玉哲</p><p class="ql-block">校对：李 妮</p><p class="ql-block">初审：张 娜</p><p class="ql-block">终审：成永花</p>