<p class="ql-block"> 立秋作为秋天的第一个节气，立秋总是如此温柔，虽然夏季的暑气犹在，但日落后会带来秋风，更会显示着秋季收获的先兆，让我们一起打开五感，跟立秋 say hello 吧！</p> 立秋的来历 <p class="ql-block"> 立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，时间在农历每年七月初一前后（公历8月7-9日之间）。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。</p> 立秋三候 <p class="ql-block"> 凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。</p> <p class="ql-block"> 白露降：大地上早晨会有雾气产生。</p> <p class="ql-block"> 寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。</p> 立秋习俗 寻秋 <p class="ql-block"> 春花秋月，一叶知秋。踏着骄阳轨迹而来的八月，带着初秋的气息。立秋啦~小朋友们跟随着爸爸妈妈漫步在田野间，去发现秋天的痕迹，观察伴随着秋季而来的变化，感受不知不觉间已成过去的光影流年。</p> 晒秋 <p class="ql-block"> 趣味实践，乐在立秋之“学农人，来晒秋”。</p> 画秋 <p class="ql-block"> 风吹一片叶，万物已惊秋。瞧，宝贝们绘出绚丽多彩的"立秋"。</p> 啃秋 <p class="ql-block"> "啃秋"，有些地方也叫"咬秋"，立秋这天吃西瓜或者甜瓜，称"咬秋"，寓意着炎炎夏日酷暑难熬，适逢立秋，将其咬住。</p> 贴秋膘 <p class="ql-block"> 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是"贴秋膘"：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，"以肉贴膘"。</p> 立秋手势舞 <p class="ql-block"> 让我们来欣赏孩子们表演的立秋手势舞吧！</p> 立秋温馨提示 <p class="ql-block"> 进入秋季，幼儿很容易，患上秋季腹泻、肠胃型感冒、手足口等疾病，我们在此给出温馨的提醒：</p><p class="ql-block"> 1.多喝开水、果汁、豆浆、牛奶等流质喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。</p><p class="ql-block"> 2.及时增减衣服。立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤腾露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。</p><p class="ql-block"> 3.多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生案 c 、维生素 b 及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。</p><p class="ql-block"> 4.加强幼儿户外锻炼。合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去，及时给幼儿增减衣服。</p><p class="ql-block"> 5.少吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。</p> <p class="ql-block"> 通过本次"立秋"活动，孩子们了解了"立秋"的来历和节气习俗，丰富了生活经验，激发了孩子们对传统文化的热爱之情。孩子们在轻松愉快的活动中了解传统文化，让我们一起携手，收获秋天！</p> <p class="ql-block">编辑：孙锦慧</p><p class="ql-block">图片：各班老师</p><p class="ql-block">审核：李雪美</p>