<p class="ql-block"> 今天是二十四节气中的第十三个节气——立秋，作为秋天的第一个节气，立秋标志着秋天的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。 </p> <p class="ql-block"> 立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清！</p> 立秋小知识 <p class="ql-block"> 2023年的立秋是8月8日。“立秋”到了，并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。</p><p class="ql-block"> 中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天还未结束。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。</p> 立秋·三侯 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一候 凉风至</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">由夏转秋的季节变化，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最开始便体现在“风”上。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“立秋”之后，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早晚的风开始有了凉意，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为身处伏天的我们，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">送来一种清爽。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">二候 白露生</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“立秋”过后，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">薄雾笼罩的清晨，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">洒落下温和的日光。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三候 寒蝉鸣</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“小喇叭”收敛起脾性，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">奏响一年最后的乐章，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此起彼伏、声声入耳，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋天带给我们的第一课，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是留恋，也是向往。</p> 立秋习俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">贴秋膘</span></p><p class="ql-block"> “立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">啃秋</span></p><p class="ql-block"> “啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。啃秋，实际上是一种丰收的喜悦。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">晒秋</span></p><p class="ql-block"> 立秋时节，田间地头处处可见人们“秋忙”的身影，农家小院晒满了玉米、辣椒、大豆等农作物，呈现出诗一般的“晒秋”景象。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。</p> 立秋小诗 <p class="ql-block" style="text-align: center;">一叶落而知天下秋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">站在一片秋叶之上</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感知秋天的到来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 人生一世 草木一秋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">离合不惊 从容坦荡 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今日立秋 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿宝贝们觅食一枕清凉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">睡得安稳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你们期待的好运气 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就在秋天</p> <p class="ql-block">编辑：王雪莹</p><p class="ql-block">审核：王燕曾</p>