晨练 <p class="ql-block"> 2023.8.8（79岁）</p> <p class="ql-block"> 晨练是我一天中最重要的一件事。2000年退休以后，我就在各公园，广场晨练的人群中注意寻找适合自己的运动方式和场所。经过一段时间的观察和实践，我锁定了太极这种运动。从2OO4年开始学习太极挙至今已有近2O年了。从太极挙开始，后耒先后又学了太极剑，太极扇，太极柔力球等。2O年来，无论春夏秋冬，酷暑严寒，除特殊恶劣天气外，常年早晨坚持锻炼，从未间断。</p><p class="ql-block"> 通过太极挙的一卷一舒，刚柔相济，太极剑的飒爽英姿，变化自如，太极扇的整齐化一，灵活多样，柔力球的舒展大方，行云流水等一幅幅画面，展现了动与美的结合。每天用生生不息的运动装点着美丽生活。</p><p class="ql-block"> 通过锻炼，强健了体魄，愉悦了心情，结交了朋友，收获颇多。今天是全民健身日，我把自己近几年记录下来的晨练片断做个美篇，以作记念。</p> <p class="ql-block"> 运动无限，</p><p class="ql-block"> 健康无限。</p><p class="ql-block"> 坚持锻炼，</p><p class="ql-block"> 益寿延年。</p> <p class="ql-block"> 非常感谢经常给我们摄影的周凤君，张艳军二位小妹和其他朋友（记不清都是谁了，报欠）记录下来的精彩画面。</p> <p class="ql-block"> 刘桂敏（79岁）作于2O23年8月8日全民健身日</p> <p class="ql-block"> ：</p>