<p class="ql-block"> 2023年7月有幸参加了非物质文化遗产杨氏太极拳代表性传承人，<span style="font-size: 18px;">永年曲陌杨班侯太极拳第</span>六代嫡系传人李占英老师在云南曲靖举办的传统杨氏太极拳85式高级研修班，学习地点在彩云之南、避暑天堂～曲靖。</p><p class="ql-block"> 在这个炙热的夏天终于领略了云南的解暑魅力，常居30度以下出门必须带伞的天气，恨不得被它承包整个夏天，慢慢深入慢慢了解～～作为云南省第二大城市的曲靖，孤陋寡闻的我竟然闻所未闻，借学拳机会去解锁这座陌生的城市，原来这里竟藏着正统珠江源，更是爨文化的发祥地。</p><p class="ql-block"> 7月24日中午11:20从北京西站出发，经30多个小时的车程终于到达避暑胜地曲靖。</p> <p class="ql-block"> 曲靖市，别名味或爨，云南省辖地级市，位于云南省东部，处珠江源头，云南、贵州、广西三省区交界处，东与贵州省兴义市、六盘水市毗邻，南与文山壮族苗族自治州红河哈尼族彝族自治州接壤，西接昆明市，北临昭通市，素有“滇黔锁钥”“云南咽喉”之称。</p><p class="ql-block"> 入住的369秋实酒店</p> <p class="ql-block"> 寥廓公园为曲靖市植被覆盖率最高的公园，深受曲靖市民的喜爱。公园内有动物游览区（猴山、鹿园、孔雀屋等），有革命烈士纪念碑一座。有曲靖海拔最高建筑——靖宁宝塔 ，也是中国第三高建筑物。</p> <p class="ql-block"> 第一天早晨，李占英老师的第100入室弟子刘娇莲老师及李老师儿子李兴之带我们一起晨练，这一练感觉到没白来，要学的东西太多了～～总教练<span style="font-size: 18px;">和气和善的</span>娇莲老师</p> <p class="ql-block">今年刚入的门生在习练</p> <p class="ql-block">“曲靖南城门”是麒麟区的标志性建筑，也是曲靖历史文化的重要遗产，建于明代。</p> <p class="ql-block"> 穿过曲靖南城门二百余米左拐进入一条老街“西门街”。</p><p class="ql-block"> 西门街是目前曲靖城唯一一条保留完好的老街。街长约600多米，两旁都是商铺。看到铺面的门面大都还是木板，古老陈旧的色斑透出岁月的沧桑。店铺经营项目杂而多，吃是主流，什么小粑粑、蒸饵丝、饵块、臭豆腐、凉粉、卤面、蒸菜… 以西门街为主轴，还连接着无数条小巷， ……坐下来，点几样小吃，看看来往人们，感受百年老街，成为洞悉曲靖城里百姓文化的最佳之地。</p> <p class="ql-block">云南美味～蒸饵丝</p> <p class="ql-block"> 幽默风趣的李老师出现在我的视野里，他自幼习练在本乡流传的永年曲陌杨班侯太极拳，师承永年曲陌李竹林大师与西安的赵斌大师，是李竹林大师最得意的衣钵传人。从二十多岁开始即在全国各地巡回授拳，至今已有三十多年，足迹遍及大江南北，门生、弟子遍天下，教验相当丰富，在太极界中，有着：“拳诊所之美誉”。</p> <p class="ql-block">发听课证</p> <p class="ql-block">和李占英老师合影</p> <p class="ql-block">寥廓公园美不胜收</p> <p class="ql-block">在夜幕下讲课</p> <p class="ql-block">在竹廊下习练</p> <p class="ql-block">老师的儿子李兴之在带练</p> <p class="ql-block"> 看东北老乡王哥听娇莲老师讲心得讲体会都入神了</p> <p class="ql-block"> 美丽的李老师弟子王金霖姐姐</p> <p class="ql-block">和刘娇莲老师合影</p> <p class="ql-block">北安市丛姐</p> <p class="ql-block">雨中的寥廓公园空气清新</p> <p class="ql-block">怀贤亭</p> <p class="ql-block">徐霞客雕像</p> <p class="ql-block">二爨之乡</p> <p class="ql-block">竹林七贤</p> <p class="ql-block">广玉兰花</p> <p class="ql-block">和树一样高的月季花</p> <p class="ql-block">摩崖飞瀑</p> <p class="ql-block">秀球花</p> <p class="ql-block">动物园～猴山</p> <p class="ql-block">鹿园</p> <p class="ql-block">靖宁宝塔</p> <p class="ql-block">3.30遗址</p> <p class="ql-block">曲靖麒麟区街道</p> <p class="ql-block">晚上学习场所～街道服务中心</p> <p class="ql-block">老师和他的弟子、门生照相留念</p> <p class="ql-block">我和李占英老师</p> <p class="ql-block">此次提高班的黑龙江吉林学员</p> <p class="ql-block">我～学拳3年不知怎么爱上了杨式太极85式的新兵，居然不远千里来到云南学拳，能有今天感谢家乡的拳友们，感恩遇见和陪练。</p> <p class="ql-block">班规</p> <p class="ql-block">时间安排</p> <p class="ql-block">老师授课中</p> <p class="ql-block">经老师点拔后的动作</p> <p class="ql-block">学习中</p> <p class="ql-block">最小学员</p> <p class="ql-block">小朋友在背王宗岳的《十三势歌》</p> <p class="ql-block">光荣结业</p> <p class="ql-block"> 28日中午和湖南株洲的拳友去吃了黄米鸡煲饭，美味价廉，18元，凉菜管饱😊</p> <p class="ql-block"> 麒麟水乡位于曲靖市麒麟区的一个美丽小镇，以其水乡风光和古朴文化吸引游客前来观光旅游，这里不仅风景美丽最重要的是免费随便出入去看看荷花听听蛙声…</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 金麟湾爱情小镇是云南地区的爱情文化露天博物馆（爱情文化公园），规划面积5平方公里，核心区面积3平方公里，内有花园草地和温泉。</p> <p class="ql-block">曲靖博物馆</p> <p class="ql-block"> 珠江源，水之德在于利万物而不争，世界上几乎所有具有影响力的人类文明都与河有关。在神州大地的中西部有这样一条河，其主流支流流经范围涵盖东、西、北三江及下游三角洲诸河，绵延六省，她就是中国第三大河珠江，而她的滥觞之地就在曲靖。</p> <p class="ql-block">云南特色～酸菜猪脚火锅</p> <p class="ql-block">爨宝子碑</p> <p class="ql-block">曲靖一小</p> <p class="ql-block">海昌海洋探索馆</p> <p class="ql-block">珠江源</p> <p class="ql-block">海豚表演</p> <p class="ql-block">美人鱼表演</p> <p class="ql-block">梦幻水母</p> <p class="ql-block">冰雪馆</p> <p class="ql-block">小鱼吃奶</p> <p class="ql-block">麒麟公园</p> <p class="ql-block">练了十多天的拳，脚丫子辛苦了，犒劳一下</p> <p class="ql-block">再见曲靖！真希望还能来避暑哦…</p> <p class="ql-block"> 十二天的提高班系统的学习了王宗岳的十三势歌，十三势行功心解等拳经拳论，李占英老师将深奥的太极理论讲的清楚明白；刘娇莲老师每天上午的85式实操晨练真正的将理论和实际结合起来。当然，我们只是学到了方法，运用方法将功夫练到自己的身上还需要很长的时间，但我真切的感觉到“入门引路需口授，工夫无息法自修”。感谢三位老师的言传身教，现身说法！感恩遇见真正的杨氏太极！</p><p class="ql-block"> 太极已经成为生活的一部分，希望越走越远，真正能够做到延年益寿不老春！最后，祝永年太极团队不断发展壮大，势如破竹锐不可当！</p>