<p class="ql-block" style="text-align: center;">阅读是一种永恒的幸福！</p><p class="ql-block"> —题记</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《遇见未知的自己》读书心得</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鄠邑区石井中心学校 蔡娟</p><p class="ql-block"><br></p> 作者简介 <p class="ql-block"> 张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者、主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，读者反应热烈，成为畅销作家。</p> 内容简介 <p class="ql-block"> 《遇见未知的自己》是以女主角若菱与一位智者老人讲述了自己4种人生起伏的心里变化，让我们学会如何认清自己，改变自己的外在世界。</p><p class="ql-block"> 本书从身，心，灵三个方面去探究我们人生模式的书，可以让我们了解自己，看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。</p> 经典书摘 <p class="ql-block">🍃亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。</p><p class="ql-block">🍃我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。</p><p class="ql-block">🍃如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了。</p><p class="ql-block">🍃一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。</p> 读书心得 <p class="ql-block"> 从这本书中我还要学习做到如下四点：🌱 我要学会做情绪的主人，不做情绪的奴隶。当我们遇到不高兴的事情想要发脾气的时候，一定要先停下来三分钟，想想这件事情是否有它好的地方，想想我们是否真的准备为此生气，想想我们生气了是否对事情就有所改变，想想这个时候是生气好，还是思考如何解决问题好，慢慢的，我们就会学着控制自己的情绪，而不是让自己的情绪随性而发，甚至无法控制，这就叫不当自己情绪的奴隶。</p><p class="ql-block">🌱改变自己，就是改变你周围的人。改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。书中的主人公，是一个夫妻关系、婆媳关系以及工作上有存在很多问题的女人，当她得知改变自己就可以改变周围的人的时候，她也不相信，抱着试试的心态，终于解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了工作上的劣势。为他人着想，就是为自己着想，同样祝福他人，就是祝福自己。</p><p class="ql-block">🌱善待自己，让自己内心强大。善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心念做一些事情，因为这些事情可以让我们内心平静，得到喜悦!我们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。接纳自己，发自内心的爱自己，只有这样，才能强大自己的内心，才不会苦苦地从外面寻找爱来填补自己。内心强大了，即使遇到不顺心的事情，也可以很快恢复的人，而你周围的人也会变得更加爱你了!</p><p class="ql-block">🌱臣服已经发生的事情，专注可以努力改变的事情。</p>