<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">今天左臂依旧疼得厉害，手臂下垂和向前动的时候从肩头到手指都感觉跟针扎似的，很不得劲儿。昨晚失眠到两点多，我一直在尝试着用抓挠的竹板宽面捶打肩和臂，当时感觉热乎乎的，手臂上举、下垂、前后摆动都还比较利索，也没那么疼了。盼望着今天醒来能好，可依然不行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">左臂，对我这个左撇子来说多么重要啊！除了写字，我做任何一件事情都离不开它啊！现在，无论干什么——洗脸、刷牙，吃饭、上卫生间……哪样哪样都疼，都别扭。尤其是拄拐，手臂和手得使劲儿啊，可是，只能克服着这般尖辣辣的疼啊！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">这疼明显来自筋脉和肌肉。一开始就怀疑是因为吹空调的缘故。可是这两天我在有意识地注意啊！只要是能忍受的热度，就把空调关上，或者换成电风扇，甚至电风扇也不开，故意把自己置于自然的温度中像蒸桑拿一样地排汗排毒，希望筋脉能得到缓和。又加之捶打和伸、举、转、撑等各种运动，施行物理方式的疏通。结果，还是疼！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">刚起床厉害，慢慢活动开了稍微好点。期待这毛病尽快消失吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">一早醒来，老公就问：消肿了没？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">看看脚面，显然是消了许多——脚趾至脚弓处扁平了许多，特别是脚趾根部，看上去凹度挺大的。多休息少活动就是不一样啊。可总得动啊！范大夫说过，等下地的时候还会肿，昨晚失眠的时候我就在想，那样的话，我该穿什么鞋子呢？宽松点的，右脚穿不住；平常正合适的，左脚进不去，怎么办呢？如果不用上班就好了，可以随意休息保养一直到自然康复，就像人家瑞花那样。哎，半辈子争取自立自强，这下可麻烦了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">今日能闲今日闲，明日得动明日动吧。也许到时候就有新的转机了呢？不必自己给自己提前下套，保持开心和愉悦，放下各种负担，简简单单地过好今天才是最要紧的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">今天是周末，小快快要回家看奶奶了。开开心心地，准备着陪小孙孙吧。一大早就下了一场雨，现在雨停了，我的脑子里涌上了一句古诗：渭城朝雨浥轻尘，哈哈，这是给我们小快快接风洗尘呢！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">现在是晚上七点一刻，感觉不好。上午孩子回来，下床一小会儿，跟孩子玩了一小会儿，脚立马肿了起来。脚踝左右两侧和后面都感到明显的不舒服，尤其是外侧，能摸到钢板之类的固定物在作怪。肩膀和手臂别扭，疼痛，不知道怎样才好。拿出电脑笔记本来，腿脚放不对，疼：脚背放不对，疼。心情随之郁闷，啥也做不了，啥也不想做了。本来想思考一下“生活的意趣”来鼓舞自己，但最终败给了不舒服。一切愉悦都在健康的基础上，没有了健康的身体什么也谈不上啊！</b></p>