美丽甘南行

山居秋鸣

九色甘南美如仙境，值得一游。去过甘青大环线，看过甘肃苍劲厚重的山川大漠，一直想往甘南的秀丽纯静和别有风情。2023年7月4日我和老伴开始了小众游-甘南行，以了却因高反不能去西藏的遗憾。

甘南藏族自治州，在甘肃省的南端，与四川阿坝州和青海省相连，由于是青藏高原与黄土高原的过渡带，群山峻岭连绵起伏，海拔较高。作为丝绸之路和唐蕃古道的组成部分，不仅有广阔美丽的高原风光，还拥有浓郁的藏传佛教著名寺庙，是藏民族的集中居住地，还是中国工农红军长征经过的地方。

天水

天水是甘肃省地级市，陇海铁路局间分界站，甘肃省门户。天水古称秦州、上邽，因“天河注水”传说而得名，有8000年文明史，是伏羲文化、上地湾文化、秦早期文化、麦积山石窟文化、三国古战场文化为代表的五大文化之地。

我们从天水古地启程，开始了甘南之旅。

麦积山

麦积山地处秦岭山脉西端，由于山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟位于甘肃省天水历史文化古城。麦积山石窟是我国继云冈石窟、龙门石窟、敦煌莫高窟的第四大石窟，被评为世界文化遗产。

麦积山石窟始建于公元384-417年，有221座洞窟，10632个泥塑石雕，还有彩色壁画，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。

麦积山石窟历经北魏、西魏、北周、隋、唐五代，宋、元、明、清等朝代的开凿修建和重建，成为古丝绸之路上的灿烂明珠。

欣赏麦积山石窟造像壁画，要攀登层层高架平台，这需要足够的胆量。记得二十多年前还是简易的木制绞手架，现已建成水泥的平稳多了。

麦积山石窟是中国唯一保存北朝造像体系最为完整的石窟，也是唯一全面反映出从公元5世纪至18世纪中国泥塑艺术演变历史的石窟，还是唯一保存有中国北朝崖阁式建筑的石窟。

腊子口

走红军长征路-勇夺天险腊子口。

导游介绍，当年红军北上有3条路。一是走九寨沟，但国民党重兵把守并在附近修建了机场，随时准备消灭红军；二是走青海，高原地带条件恶劣，人烟稀少难获供给，会把红军拖垮；三是甘南腊子口，虽有天险阻拦，但这是红军北上的唯一出路。

腊子口地处岷山山脉，周围是群山峻岭，30多米的悬崖隘口成为连接川西北和甘南的必经之路，腊子口在藏语中的意思是绝险的隘口。

一条小河从崖壁下穿过，上边有一座木桥是唯一的通路，有一夫当关万夫莫开之势。对方为阻拦红军北上在周边布置了两个师的兵力，腊子口驻守两个营，桥头崖边高地上修建了雕堡和掩体，对隘口可谓是固若金汤。

9月16日红军发起攻击，由于隘口狭窄，敌人火力猛烈，十几次进攻失败，不能强攻只能智取。半夜，团长黄开湘率两个连，苗族小战士攀岩登上悬崖，放下绳索，其他战士紧随其后，天降奇兵向敌人开火，同时政委杨成武从正面进攻，吸引敌人火力，前后夹击势如破竹。

敌人的武器先进，红军战士只配有短枪和马刀，一度雕堡的火力对我军造成极大威胁，苗族小战士那个攀岩高手将手榴弹绑在身上，从崖顶一跃而下，跳进雕堡中。小战士牺牲时都不知他叫什么名字，只知他是半路入伍的苗族战士，当时不知他是来自云南贵州还是四川，为纪念他，给他取名云贵川。

如今腊子口已铺了水泥公路和游人木栈道。游客们到此缅怀英烈，回望历史，勿忘革命火种从这里走过，走到延安，走到北京，走向全中国。

迭部县

1935年9月12日，中央红军到达甘肃迭部县，召开了重要的“俄界会议”，一是指出了张国涛分裂中央的错误，二是决定经腊子口北上抗日的路线。

住迭部县民宿，观迭部山川美景。

若尔盖草原

若尔盖草原在四川阿坝藏族羌族自治州，紧临甘南和青海，是热尔大坝草原的一部分，仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原。若尔盖草原上有错尔干、错热哈和花湖3个海子，其中的花湖被打造成旅游景区，每天游客络绎不绝。

若尔盖草原是黄河上游最重要的水源涵养地，若尔盖泥炭沼泽湿地，因对黄河的水源贡献超过30％，被称为中华水塔。若诗若画-若尔盖，蓝天白云，绿草茵茵广袤无垠，每到夏季这里美极了！水草丰盈，山花烂漫，飞鸟起舞，牛羊成群。

这里是红军长征过草地走过的地方，如今我们是走木栈道深入到草地中央看美景，因海拔3500米有高原反应，我行走缓慢坐坐歇歇。当年红军战士要深一脚浅一脚在水草垫子沼泽地中艰难前行，稍不小心就会陷入泥潭之中，多少年轻的生命倒在这茫茫草地之中。

花湖附近有红军纪念碑和纪念馆。中国工农红军班佑烈士纪念碑，1935年8月右路军掉队的七、八百名红军战士因饥饿、寒冷、伤病、高原反应倒在草地边班佑热曲河岸，接应部队到达时，看见他们是背靠着背坐在一起，都没了呼吸。

党中央于1935年9月2日在若尔盖县巴西乡班佑寺召开了继遵义会议后的重要的“巴西会议”，确定了中央五人团，明确了北上的方向。图为巴西会议红色旅游景区游客中心。

鹿园

离花湖不远有一个美丽的地方，高原草地打造成集藏文化和动物保护及感受大草原的生态景区。若尔盖热尔部落梅花鹿生态园，成片的油菜花和薰衣草。

走过转经筒长廊。

大经幡中有玛尼堆。旅友们跟随藏族向导围玛尼石堆转三圈再放上一块石头会避邪消灾带来好运的。

用青草投喂梅花鹿，手拿青草很快会把鹿儿吸引过来。清晨在草地上散步，运气好的话可以看见草原精灵土拨鼠。

川主寺

四川阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇，海拔3100米，川主寺镇是去九寨沟黄龙的必经之路只有20分钟车程。到藏民小伙家用晚餐，吃的是藏式土火锅，饭后在院子里围着篝火跳起锅庄舞。小伙家门口有个玛尼堆，玛尼石藏语为“朵帮”是避邪的意思，当地人都要虔诚的拜一拜转一转。今天要宿川主寺镇。

川主寺是当年红军爬雪山过草地的必经门户。街口山顶上有红军长征纪念碑，碑顶红军战士高举双臂一手持枪一手执花庆祝胜利，山腰坝子上有红军长征不同场景的大型雕塑群，山脚下有红军长征纪念馆。查资料得知，这是红军长征纪念总碑。为纪念中国工农红军二万五千里长征伟大壮举和不朽精神，中共中央和中央军委于1986年决定在四川省阿坝州松潘县川主寺镇修建红军长征纪念碑碑园，并斥资于1989年建成。

第二天早上到藏族新寨参观。这个寨子是安徽对口援建的，藏民们原来过着游牧生活，国家为退牧还草给藏民建造新房子一户一栋免费居住。还帮助他们开展旅游业，接待汉族游客，并成立手工制作银器制品等合作社以促进经济发展和收入提高。

了解到村寨里的藏民还保留着一妻多夫的传统风俗，为保全家庭财产，女子成婚嫁给一户人家，家中有几个儿子，她就有几个丈夫，女子有单独的房间，哪个丈夫进女人房间要把自己的饰品挂在门口，其他人不得入内，如有了小孩（不知是谁的），称老大为爸爸，称其他为叔叔。我们很好奇，这样不会有矛盾吗？女人多辛苦，能有爱情吗？答案是有亲情，出现矛盾老阿妈会出面把儿子们支开，他们基本过的还很和谐。这样的婚姻没有结婚证，只有银腰带为证。

到藏民家作客，品尝酥油茶。卓玛是非常立志的女子，通过抓阄得到了上学机会，她非常珍惜，带着干粮步行5天走到都江堰民族大学学习，通过努力她已大学毕业，回到寨子成为建设新藏村的骨干。听说优秀的人家才能得到汉族游客家访的机会，并记入工分，工分高的可获得去拉萨朝拜的奖励。

郎木寺

到甘南旅游内容之一是参观藏传佛教知名寺庙。郎木寺镇有两座寺庙，四川郎木寺叫安多达仓纳摩寺，简称格尔底寺，甘肃郎木寺叫安多达仓赛赤寺，简称赛赤寺。两个寺庙相隔十几分钟距离，我们主要参观的是甘肃郎木寺-赛赤寺。

郎木寺镇，地跨川、甘、青三省，海拔3600米。镇上有一条热闹的街，半条是甘肃半条是四川，店铺林立生意兴隆。晚上住宿郎木寺镇。

白龙江水从镇中穿过，以江为界，江北是甘南碌曲县，江南是四川若尔盖县，白龙江源头是郎木寺大峡谷中的一个水潭，山泉水汇成小溪，流淌成河，到广元昭化古城并入嘉陵江，奔流向前最终汇入长江。

甘肃郎木寺-赛赤寺，为第53任甘丹赛赤坚赞桑盖大师于公元1748年创建，是藏传佛教格鲁派寺院。寺院是所佛学院，设立有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等5大学院。听说藏族小男孩6岁被送到寺院学习，到20岁还俗，有慧根的继续留下。

寺庙建筑宏大贵气金碧辉煌，阳光洒在庙宇金顶上熠熠生辉。远远望去，景色优美绚丽，郎木寺被当地人视为距离天堂最近的地方，又被称为人神共生之地。

寺院由大经堂、弥勒殿、金瓦殿、宗喀巴殿、长寿殿、护法殿、博物馆等十几座大型建筑及活佛寝宫和僧舍200院组成。后山有鹰在盘旋，那里有天葬台。

真巧！看见僧人坐成几排在院内念经，场面很壮观，念经还分着声部，间隔时还哼着低音呼麦，很有节奏感。对面山坡上有辩经台，我们没能赶上辩经会。

祥和塔是寺院标志性建筑。寺院坐落在半山腰，一路上坡，由于高反有些喘，走路很缓慢。

玛曲县

黄河是中华民族母亲河，最接近黄河源头的“天下黄河第一弯”是在甘南州玛曲县，玛曲为藏语黄河的音译，玛曲县是全国唯一以黄河命名的县。黄河从青藏高原流经川北甘南交界处，随地势突然下降拐了一个大弯并在草原形成了弯弯曲曲的美景，被称为黄河九曲第一弯。

黄河第一桥

黄河九曲第一弯上的黄河大桥。千百年来，人们渡河是揪着马尾巴游过去，因此沿河两岸民众交流很少，甚至风俗也存在很大差异，1979年玛曲黄河大桥竣工通车，被称为黄河首曲第一桥。

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阿万仓湿地

阿万仓湿地位于甘南州玛曲县，是若尔盖草原的核心区，海拔3700米，是甘南旅游的打卡地之一。

阿万仓湿地公园曾获《中国国家地理》最美的五大草原湿地第一名，被誉为是世界最美、最大、最原始、最优质的高原湿地草场。水草丰美，牦牛成群。

娘玛寺

草原上的寺庙，阿万仓宁玛寺，简称娘玛寺，坐落于甘南州玛曲县阿万仓湿地公园扎西贡色草滩上。

娘玛寺的庙宇恢宏别致，寺庙建筑群与草地融为一体，非常壮观美丽。

娘玛寺，有世界上最大的转经筒，高度35.81米、直径12.43米，内部装藏大藏经1080部共11万册，每转一圈相当于念经124万遍，每天前来转经的信徒和游客不断。

十人合力才能转动经筒，找到自己的生肖位置顺时针转动，转经3圈能带来好运。随当地虔诚的信徒转经，为家人祈福，感受信仰的力量。

合作市

甘南州州府合作市，以前从未听说过，“合作”的藏语译音是“黑措”，意为羚羊出没的地方，合作又被称为羚城。晚上坐着大巴游览街区，高楼大厦灯火辉煌，街道整齐宽阔，在霓虹灯的映衬下，城市格外漂亮，这哪像边远的小城，少见多怪了。夜宿合作市。

九层佛阁

甘南州府合作市九层佛阁，清晨信徒们到此膜拜。

安多合作米拉日巴佛阁-九层佛阁，始建于清乾隆42年，公元1777年，为纪念噶举派创始人之一的米拉日巴大师而建，是藏传佛教噶举派为白教安多藏区的代表寺院。

佛阁曾被毁坏，于1988年重建。虔诚的信徒们围着佛阁佛塔走圈膜拜。

夏河县

桑科湿地公园在甘南州夏河县，属于草甸草原，海拔3000米以上，是甘南州的主要畜牧业基地之一。前往拉卜楞寺途经这里，可以感受神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景。

拉卜楞寺

藏传佛教著名寺庙拉卜楞寺位于甘南州夏河县城西，全名为噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，意思是具喜讲修兴吉祥右旋寺，简称扎西奇寺，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。

拉卜楞寺是我国藏传佛教格鲁派为黄教六大寺院之一，是最大的藏传佛教学府，是藏书最多的藏传佛教寺院，被誉为“世界藏学府”。

拉卜楞寺于清康熙49年公元1709年，由第一世嘉木样协贝多吉大师建造。大师从西藏返回故里建寺弘法，来到群山谷地扎西滩，见山川灵秀，瑞云缭绕，是建寺理想之地。

拉卜楞寺经历代嘉木祥大师和各大活佛的不断改建和扩建，现占地面积86.6万平方米，建筑面积40万平方米，主要殿宇90多座，僧舍万间。建筑以红、黄、白为主，错落有致质朴大方，包括有学院、各大佛殿、讲经坛、法苑、佛塔、印经院、大活佛宫邸、僧舍等极具藏族特色宏大的建筑群。

拉卜楞寺拥有全国最好的藏传佛教教学体系，寺院设有六大学院，分别为闻思学院，时轮学院，医学院，喜金刚学院，续部上院，续部下院。学僧们每年要经过严格的考试答辩才能升级。各地僧侣云集于此研习佛法，鼎盛时能达3600人。

拉卜楞寺现寺主是第六世嘉木样呼图克图，下包括八大堪布，四大赛赤。历史上号称有108个属寺，是安多地区藏传佛教的政教中心。教权范围达甘、青、川、康、蒙、疆等地。

拉卜楞寺有许多收藏珍品。在纪念宗喀巴佛殿的大门上有嘉庆皇帝御笔提字“寿安寺”匾额。寺内保存着清道光皇帝赐给第三世嘉木样的印鉴，清光绪皇帝给第四世嘉木样的封文，国民政府给第五世嘉木样的封文及印鉴和褒奖令。拉卜楞寺藏书丰富，有黄教创始人宗喀巴著作原作，有历世嘉木样大师及高僧编撰的经文，有西藏达赖班禅等各大活佛的论著，还有印度梵文翻译编订的原版大藏经。

顺路走进几个殿堂，殿内有精美的雕塑佛像、壁画、唐卡画、布艺制品，还有独特的绸缎羊毛堆秀艺术，殿堂内充满浓郁的宗教和民族艺术气息。看见僧人们排坐整齐在念经；看见有知识的僧人在给游客讲解；还看见高僧在给信徒们作法事。殿内不得拍照。

站在贡唐宝塔上看拉卜楞寺风景，感叹！甘南群山中还有这么大的寺庙，走进才知道，它不仅是神圣的宗教禅林庙堂，还是传播佛教知识的综合性学堂，而且是甘南地区藏民族的艺术中心文化殿堂。

扎尕那

秘境美景-扎尕那，位于甘南州迭部县群山之中，扎尕那藏语石匣子的意思。我们坐小交通上山到一线天周围玩了一会，返程坐小交通到中途仙女滩下车，步行走栈道边下山边游玩，可以节省体力。

十余座海拔4000米以上的高山围住四村一寺，那里的人们延续着古老的生活方式，在与世隔绝的岁月里演绎着不为人知的桃花源记。

大约100年前，美籍奥地利植物学家探险家约瑟夫.洛克来到甘南藏族自治州迭部县考察调研，穿过群山峻岭，发现了扎尕那人间仙境般的美丽。洛克被这美景所震撼，认为这里就是诞生亚当夏娃的伊甸园。

1925年洛克在甘南州卓尼县的原明代边城停留，考察了杨姓土司管辖的禅定寺，然后从卓尼出发来到扎尕那，被一路美景所吸引，沿途还有罕见的第四纪古冰川地貌“光盖山”，都是让人流连忘返的景色。当年洛克走过的这条路，被命名为“洛克之路”。

洛克在美国《国家地理》杂志上用46页篇幅49张图片编撰了甘南民族风情，卓尼禅定寺的大藏经及宗教文化，还有扎尕那的秘境之美。扎尕那百年前红遍世界，被誉为东方小瑞士和人间天堂。

扎尕那被群山隐藏，群山被云雾缭绕，山峰偶尔露出峥嵘，屹立在云雾之巅，山林村落在云雾中时隐时现，宛如仙境般浩渺。

“觉乃”藏族，是一支来自西藏的藏民族，在这个富饶美丽的地方繁衍生息，藏族妇女保留着土蕃时代宫廷服饰特点和色彩，特有的三格毛服饰成为藏族古代服饰和礼仪的活化石。这个骑马的藏族妇女穿的是三格毛服饰吗？

来到了一线天。如继续往山上走，进密林看风景，需骑藏民的马匹走小路上山。

这是仙女滩。路边藏民们撘起帐篷，有出租民族服装的，有用彩带帮编小辫的，有卖花环的，游客们打扮起来拍照很高兴。

甘南之旅圆满结束，收获颇丰。甘南有红军长征留下的足迹和故事，有藏传佛教历史悠久的寺庙和宗教文化，有多姿多彩的藏民族风情和习俗，有山川秀丽高原浩瀚的独特之美。只没有西藏的高海拔严重高反。九色甘南不枉此行！感谢吴老师分享的精美照片！