<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。</i></b></p> <p class="ql-block">跳绳之前做热身运动是一个必须过程，可以避免对身体造成损伤，让身体平稳地进入运动状态。</p> <p class="ql-block">跳绳可以促进新陈代谢，燃烧体内脂肪，增强心肺功能！</p> <p class="ql-block">3分钟耐力测试</p> <p class="ql-block">万欣语700+</p><p class="ql-block">石向原710+</p> <p class="ql-block">30秒单摇测试</p> <p class="ql-block">光脚跳绳的叔叔</p> <p class="ql-block">训练之余，快乐就是这么简单，看到孩子们开心的笑容，我们也很开心！</p> <p class="ql-block">连续双摇跳练习</p> <p class="ql-block">连续不断:</p><p class="ql-block">赵悦铭100+</p><p class="ql-block">石向原200+</p> <p class="ql-block">学习跳绳新动作（缠绕）</p> <p class="ql-block">训练结束，收拾好装备，打道回府。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">山里的天气总是阴晴不定，上一秒还晴空万里，下一秒就下起了阵雨。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">叠幸运星！</b>幸运星语的意义在于，让人能够感受到希望和幸福的力量，从而更加积极地面对生活的挑战。</p> <p class="ql-block">飞镖🎯</p> <p class="ql-block">数字炸弹💣</p> <p class="ql-block">雨停了天晴了，一切又恢复到原来的样子，在这一年中最炎热的天气里，送你一份清凉，愿你有凉爽的夏天，愿你幸“伏”满满。</p> <p class="ql-block">体能训练归来，奇石林景区门前的音响里播放着广场舞的旋律。</p> <p class="ql-block">广场舞新势力登场，未来的广场舞扛把子们，成功的跳走了好几个大姨。突然发现广场舞的步伐和跳绳的脚花有相同之处，孩子们跟跳毫无压力。四首曲子跳下来，大汗淋漓，也达到了训练体能的效果了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">亲爱的家长们，为期六天五晚的夏令营即将结束，孩子们从一开始的手足无措，到现在的慢慢适应；从彼此陌生，到慢慢地相互熟悉，中间有笑有泪，庆幸的是变得越来越好！希望他们聚是一团火，散是满天星！期待明年再相聚！</b></p>