夏季卒中高发，教您如何预防

市一院神内四

　　近日，58岁的杨先生一早醒来感觉浑身没力气，他以为是热得中暑了，注意休息就会好的。没想到刚到单位没多久，突然口角歪斜、言语不清，同事立即在将他送到医院，被诊断为脑中风。医生说，幸亏送医及时，不然恐怕会有生命危险。

        如何让脑卒中患者能够安全度夏？今天我们就一起来学习，脑卒中的那些事。

夏季易发脑卒中的原因

01、水分补充不足

        夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，水分补充不及时，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发脑卒中。

02、使用空调不当

        夏季高温时,很多人喜欢把空调温度调得很低,导致室内外温差较大,尤其是患有高血压、高血脂、高血糖的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化,脑血管势必会不断收缩、舒张，增加脑部循环障碍的风险，诱发脑卒中。

03、情绪波动

        炎热的天气，常令人烦躁、易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发脑卒中。

　　警惕脑卒中的前兆

脑卒中在发病前，都会有一些轻微的症状出现。约1/3的急性脑卒中患者，在发病前数天或数周，出现短暂性脑缺血发作，俗称小中风。一般发作仅持续几分钟就消失，极其容易被患者忽视。

如果您出现以下几种情况，往往预示着脑卒中的来临，应积极到医院救治，不可延误病情。

①一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。

②突然出现说话困难，或听不懂别人的话。

③突然感到眩晕，摇晃不稳。这是由于小脑供血不足，影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的，过些时候就消失，也可能反复发作，或逐渐加重。

④短暂的意识不清或嗜睡。

⑤出现难以忍受的头痛。头痛由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐，这可能是脑出血的信号，应特别注意。

        对于上述症状，不一定每个患者均有表现，但只要有症状出现，就是可能发生脑卒中的警报，要特别警惕。

夏天防治脑卒中有以下几个方法：

一、要注意防暑降温。盛夏季节，要注意改善居室通风条件，利用早晚时间开窗通气，保持室内空气新鲜。在室外行走时，要注意防强烈阳光，采取必要的遮阳措施。中午气温高，老年人尽量减少室外活动，最好能午睡。

二、少盐不应无盐。医生要求饮食清淡，一些过于“听话”的患者就直接不放盐了。过了一段时间后，患者却被发现患上了低钠血症。其实，饮食清淡是正确的，但不应矫枉过正，少盐不应无盐，尤其在夏季，更需注意补充一些盐分。清淡的定义应是少油、少糖、少盐、少辣，而不仅仅只是少放盐

三、及时补充水分。夏季气温高，当气温超过32℃时，人体出汗多而致血液浓缩，血液浓缩会导致血液黏稠度升高，从而易诱发脑卒中。此时，就要及时补充水分，保证每天的进水量达到2000毫升至3000毫升。最好以白开水为主，饮料中以绿茶最佳。

四、长跑不如饭后散散步。清晨正是血压往上升的时候，如果心脑血管疾病患者在清晨长跑，很有可能发生脑卒中、心肌梗死等意外事件。医疗专家认为，散步是老年患者比较好的锻炼方式。人们可以在吃完晚饭45分钟以后散步30分钟。另外，练太极拳也能有效预防脑卒中。

　　南阳市第一人民医院神经内四科在科主任王振焕的带领下，以“卒中与眩晕”为中心，走特色专科发展道路，竭诚服务广大人民！科室接诊范围：急慢性脑血管疾病（开展急性缺血性脑卒中时间窗内静脉溶栓治疗）、各种眩晕（精神心理性头晕、脑血管病与头晕、耳源性头晕、眼源性头晕、突聋伴头晕、颈性眩晕等）、头痛、睡眠障碍、颅内感染、脱髓鞘疾病、痴呆、癫痫、周围神经病变等疾病的诊断及治疗！

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