进藏“嗦”记

兰沁Q，XiaoHong

进藏搜记

　　多少次想去西藏，都被去西藏回来有高原反应的人的状况所悚然俱怕，畏缩不敢进，到了一定时期一定年龄，不知道哪来的一股劲，下了去闯一闯西藏决心，搭上两个人出游进藏有保镖同道，自然心理得到了安慰。再是西藏高原风貌、山水仙境、及西藏民俗风情地域文化深刻且纯真,激发了我对它、对生命、自然、不同人类的思考和探究（在开往拉萨的Z164列车上）。

窗外的风景真美，真是歌词中唱到的《坐上火车去拉萨》……。

本篇的背景音乐是【吉祥西藏】

作 词：程志强\\刘德才 作 曲：石 焱 编 曲 : 金志文 录 混 : 周晓明 演 唱 : 吉 娜

走进西藏，心花怒放，

走进西藏，神采飞扬。

雪山高举着洁白的哈达，

草地上撒满肥壮的牛羊，

青稞酒樽出火热的衷肠

锅庄舞跳出美好的希望。

还有卓玛，还有卓玛，

象仙女穿着节日的盛装，

格桑花开，格桑花开，

为雪域带来幸福和安康。。

嗦，呀啦嗦，呀啦哩嗦！

吉祥西藏，你是心的向往。

嗦，呀啦嗦，呀啦哩嗦!

吉祥西藏，你是梦的天堂。

……

这列Z164火车3号从上海18：33分始发，经苏州—无锡—再经南京21:20分也是我们发车上车时间，上列车卧铺得睡躺着40多个小时到达终点拉萨。

自 2016 年 4 月起，Z164 次列车抵达西宁改为Z165次列车，全车旅客需要全部下车进行中转换乘有氧列车，在西宁站两列列车平行停靠在两道铁轨，方便交接旅客换乘。

军人和老百姓的区别就是严阵以待，随时听从召唤，保疆卫国，有种去藏神秘的感觉。

在西宁换乘的这列列车穿越了青海湖，一路风景离西藏越来越近，藏列车带我们踏上真正的天路之旅，列车开始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前，每隔3公里轨道上都有一名护卫员向你致敬。

天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与你相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达向往已久的圣城--拉萨、抵达海拨 3650 米的日光之城－－拉萨。

经过40多个小时列车行驶，至到5号下午15：50达拉萨站，因误点到达约好的接送地点已是下午16点多。

到了拉萨的第二天一早，就开始向林芝市出发走景点，在前往巴松错的路上。

这是刚进藏48小时内的状况。也是进林芝路上晚上经巴宜区色季拉山口的情形，一般人来西藏过了48小时高反就会消失。

这是第一晚餐的石锅鸡，因高反晕车也没好好去品尝，只喝了一点鸡汤拍了一张照片。据说这是西藏林芝地区著名美食石锅鸡，是以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制。

当晚住进鲁朗珠江国际酒店，深入感受藏民风情，静享田园风光。

巴松错又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。乘坐巴松措帆船游艇畅游巴松措，在碧蓝碧蓝的湖水里让人更切入的了解巴松措。

傍晚时分到达雅尼国家湿地公园。

夜宿鲁朗珠江五星国际大酒店，清晨出来周边的风景。

鲁朗小镇欢迎你！登上鲁朗林海观景台。

苯日景区，由雅鲁藏布江、尼洋河相汇共流而成的半环状水陆交错型地湿地公园，以苯日神山为轴心，大气开阔，灵性飞扬，藏族村落和宗教文化丰富，被誉为“藏东南人文之轴”，是西藏原生宗教“苯教”的千年道场。当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！玻璃栈道--西藏第一个玻璃观景台在苯日景区内参观由钛合金搭建而成的西藏历史上第一个玻璃制成的观景台，登上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋河港湾美景，感受江河山川广阔与壮美、惊险与刺激。

登上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋河港湾美景，

世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；西藏原生苯教的神山—苯日神山。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。

年轻的青藏高原何以形成如此奇丽？壮观的雅藏布江大峡谷，今天真的走进大峡谷，这一切由自己亲自解密！并且雅鲁藏布大峡谷景区之内可远观尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿。

小村落朗巴村。

走近古镇千年古桑树。

走进藏民家，美女督导次仁拉姆24岁，即是这家的二女儿，也是被村子里送成都上大学回家乡作藏民家为游客解说的讲解员。

西藏每一个人出生都会打造一个银碗，保证一个人一生平平安安。

今晚上是石锅语鱼加啤酒。

中国最美山峰—南迦巴瓦峰，站在鲁朗林海二号观景台和田园观景台远观,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东 75 公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。那天登上去观望十几分钟就开始云雾缭绕，要下雨的迹象。

从林芝回拉萨的最有藏味的一顿晚餐。

加青稞酒。

回到拉萨的第一个晚上就去布达拉宫路上，观夜景。

　从林芝又回拉萨，今天一天都在布达拉宫，上午漫步在布达拉宫周边及广场下午进入宫殿。布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”。

布达拉宫，象征着中华民族古建筑精华之作，被称为“黄金宫殿”。

松赞干布为吐蕃（西藏）开国之君 ，西藏33世赞普。松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。这里当然要提到文成公主，是唐朝十分盛世的时候，受外敌干扰，土蕃不是唐朝的对手，松赞干布被唐朝击败后就向李世民提出和亲的请求。李世民答应后就选择了一个皇室的女子，赐文成公主。文成公主就带着唐朝的文化去吐蕃和亲了。根据史书记载，当时松赞干布是十分浓重的接待了文成公主，吐蕃人民也十分欢迎文成公主的进藏。松赞干布年少有谋，也算是吐蕃十分有威望的一代首领，而且当时年纪也只有25岁。松赞干布也十分喜欢文成公主，专门为文成公主修建这座宫殿。文成公主到吐蕃后的地位也是十分高的，是松赞干布的王妃。加上文成公主又给吐蕃带去了唐朝的文化，吐蕃的人民都将文成公主视为上天派来的神灵。今天我们来西藏亲目睹这一历史壮举—西藏的建筑标志—布达拉宫。

游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，夏日里的布达拉宫在日光的照射下，显得更加庄严。

布达拉宫街头所见所闻—街拍拍。

因布达拉宫内部不允许拍照，只能下载网上1—5图片作为了解宫殿内的黄金宝石打造的如何金碧辉煌。布达拉宫里的黄金重量大约有30吨，还有10万余颗宝石，总重量约为10万吨。布达拉宫里最为珍贵的是八座达赖喇嘛金质灵塔，其中最为奢华的是五世达赖和十三世达赖的灵塔（图5）有些灵塔因为黄金量太大，大部分都没对游客开放。五世达赖喇嘛灵塔殿有5层楼高，共用去黄金约3721公斤，花费白银104万两，塔上镶有珍珠、宝石、珊瑚等18677颗，总价值高达7亿人民币。塔瓶内安放五世达赖喇嘛法体，并藏释迦牟尼的舍利和宗喀巴的牙等稀世珍宝。

今天晚上正好是立秋之夜。

今天早上又启程从拉萨出来沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的羊湖也称羊卓雍措，它是雪峰之间的素衣美女。羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

羊卓雍措就我们来了。

附在羊湖原视频一则。

去大昭寺一定要穿梭在八廓街中，八廓街热闹非凡，它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。它是环绕大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”的转经道，被藏族人成为“圣路”。

位于老城区中心里的大昭寺也是镶嵌在八廓街里面的是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。

纳木措“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

400元租了个氧气罐，谁偷了我的氧气罐，哈😊！

附原创视频。

去纳木错时早上还在继续下着昨晚上的雨，路过唐古拉山被雾霾笼罩着，在从纳木错再次回拉萨时已是云开雾散，出现了唐古拉山原有的风姿。

进藏匆匆而来，匆匆而去，去西藏贡嘎国际机场坐TV9829航班“大灰鸡”回家，结束西藏之行，这是真正的航拍，哈哈哈😊！（本美篇的图片和视频都为自己的手机拍摄制作，相机照片还没倒出来。）