仲景堂养生

泌阳仲景堂中医院

7月29日以来，京津冀三省市部分地区遭遇了极端强降雨，海河发生流域性较大洪水，子牙河、大清河、永定河先后发生编号洪水，宁晋泊、大陆泽、小清河等蓄滞洪区相继启用，河北邯郸、邢台、石家庄、保定，北京房山、门头沟等地洪涝地质灾害严重。

洪涝灾害后，各种常见疾病可能会出现上升趋势，重视洪涝灾害疾病预防，可充分发挥中医药在预防疫病方面的独特优势，助力抗病防疫。

河南省中医药大学孟毅教授心系灾区，提醒大家注意安全，预防灾后疾病！

中药煎汤熏洗皮肤

由于洪水中有大量致病菌，一旦出现皮肤损伤，细菌就可能乘虚而入，易导致局部皮肤溃疡。凡身体有伤口者或糖尿病患者，可用艾叶、大青叶、金银花、马齿苋、地肤子、蛇床子等中药材，各10克，煎汤熏洗皮肤。暴雨本身为湿邪，皮肤为人体的外卫，湿邪侵犯，首当其冲。湿邪引发的皮肤病，其皮损水疱或为多形性，或皮肤糜烂，或浸淫四窜，滋水淋漓，迁延日久，缠绵难愈。可每天用川花椒10克，煎水泡澡，防治疥癣等。

常食药膳防肠道传染病

由于洪灾必然引起水源及食物的污染，所以肠道传染病是洪灾后最常见的传染病。就餐时可配合一些有预防作用的食疗方。如马齿苋对于夏季常见的湿热腹泻或痢疾有很好的功效。可用干马齿苋10克，粳米100克，同煮粥食用，每日２次或鲜马齿苋100克捣烂滤汁服均可。乌梅有截疟驱虫的功效，取乌梅10个煎浓汤，饭前空腹饮服。可每天生食1～2头大蒜，预防肠道传染病流行。

祛湿补正气

艾灸：在足三里、曲池、肺俞、脾俞、大椎等穴位，每日灸1次，每次20~30分钟。借艾灸的热力及药物作用，通过经络传导，以温通经脉、行气活血、消瘀散结、平衡阴阳、扶正祛邪，调整生理机能，提高机体免疫力。药浴泡足：可用花椒10克、艾叶10克、桂枝10克、透骨草10克，共煎汤，每天泡足30分钟。通过泡脚，刺激足部的反射区和经络，促进血液循环，可以加速排出体内寒湿。

芳香中药辟邪气

中医药香熏法，是中医学预防传染病的一种行之有效的外治法。可以借鉴古代中药空气消杀方法，通过燃烧苍术、艾叶等芳香祛湿的中药，发挥杀菌消毒，祛湿避秽的作用。按照每100平方米，艾叶、苍术、白芷各10克的用药量，放置在要消杀的房屋中间，关闭门窗，点燃，烟熏30分钟，每天一次。由于苍术、白芷质地坚硬，不易点燃，可以把苍术、白芷粉碎后与艾叶一起点燃。也可以将苍术、白芷等用95%酒精浸泡一天，捞出后沥干，再与艾绒混合点燃，吹灭明火烟熏。消杀完成后打开门窗保持空气流通。还可单独采用艾草熏燃，消毒驱虫防疫。艾草防疫无毒、无污染、无刺激，其气味芬芳，不仅可驱除秽气、蚊虫，而且可安神镇痛，起到抗抑郁作用。日常也可佩戴中药香囊。把藿香、苍术、白蔻仁、紫苏、佩兰、艾叶、白芷、丁香等多种芳香中草药碾碎后装在透气性好的布袋里，佩戴在身上，也可挂在车里和家中，具有驱虫避疫、袪瘟除秽、开窍解毒、解乏促眠等功效。

-E.N.D-

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