静脉曲张——别让“小蚯蚓”变成“大蟒蛇”

神火总医院·微创外科

下肢静脉曲张是常见病，多发病。人群发病率高达25%-40%，不仅影响美观，常伴有下肢酸胀不适，沉重感，甚至色素沉着，皮肤瘙痒，溃疡形成，血栓性浅静脉炎等并发症。 发病原理 其发病主要原因是持续坐着或站着，导致“血管不运动”，通俗点讲，就是血管里的“门”坏了，血液不能正常流回心脏，倒流到一些细小血管中，如果这些血管正好靠近皮肤，充满血液之后，就能看到皮肤下面鼓起来的血管。 易发人群 1.长期站立的人群；如教师、交警、医务人员、体力劳动者等2．久坐不动的人群；如办公族、IT从业人员，司机等腿长期处于一种屈曲的状态，血液流通不畅，容易得静脉曲张3.体重过重的人群；肥胖身体负担重，下肢血管呈扩张的状态；4.有家族遗传的人群 临床分级 自我预判 静脉曲张属于不难发现的疾病，往往肉眼便可察觉从外表看，早期下肢的皮下会出现毛细血管扩张，逐渐出现皮下血管扩张、迂曲成团，久站后出现酸胀、疼痛的症状；发展至后期可能出现肢体肿胀、可凹性水肿、皮肤瘙痒、皮炎、色素沉着、足靴区溃疡。中重度且伴有下肢酸胀，溃疡形成等患者可采用激光闭合微创手术等治疗方式行手术治疗。 如何治疗呢？ 接下来我们谈谈一旦发生了，该如何治疗？首先请大家不要恐慌，目前治疗的效果都很好。治疗的方法有保守治疗和手术治疗。1、保守治疗：在发病初期，症状不严重的情况下，可以在医生的建议下口服一些消肿药物、避免磕碰、穿医用弹力袜等。2、手术治疗：激光闭合微创手术对周围组织不造成损伤，具有最小穿透力和最小损伤的特点。它以微创、痛苦小、治疗彻底、手术时间短、疼痛轻、恢复快，而且没有手术切口疤痕等优势深受广大患者的喜爱。神火集团总医院17楼微创外科已成熟开展。 在生活中怎么样预防静脉曲张？预防下肢静脉曲张的发生与发展，我们需要保持以下三个主要策略：1、日常注意多休息，避免长时间站立或保持一种坐姿不动，每隔1小时可活动一会。必要时按摩腿部，促进血液循环。可以做抬腿和勾脚运动，勾脚可以促进下肢静脉血液回流，可以预防静脉曲张。2、活动时，腿部肌肉收缩，可以帮助静脉血液回流。以此要养成规律的运动习惯，运动时不穿束腰过紧的衣裤，避免增加腹压。可以选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤。可以穿缚扎弹力绷带或穿医用弹力袜。这样会有效地消除疲劳感。3、避免高温，高温可以使血管扩张、加重静脉内血液淤滞。这也是为什么静脉曲张的患者，在温水淋浴时，常常出现明显的下肢沉胀感，这是因为温度升高引起。这也解释了如果怀疑有感染时，就应及时就诊，而不应该局部热敷治疗；如果出现曲张静脉破裂出血时，应该及时到医院就诊。 预防静脉曲张的简易运动一、坐姿下的运动脚踝帮浦运动：将一腿伸直，脚踝向身体方向弓起，停留约10秒，然后再向反方向压直，停留约10秒，然后换另一只脚做，一组运动作左右脚各做十次，每天可作三到五次。脚踝旋转运动：腿部伸直、翘起脚板，脚掌画圆(一次顺时针、一次逆时针转动)，做十次，然后换另一只脚做，一组运动作左右脚各做十次，每天可作三到五次。小腿肌肉拉伸：一脚膝盖伸直(也可放在另一张椅子上)，使用弹力带或毛巾绕过足底上半部，双手将带子往身体方向拉紧(动作正确会感觉小腿后侧被拉紧)，停留10秒钟后放松，一边做5-10次，之后换另一只脚。二、站姿下的运动脚踝运动：站立姿势下，双手可扶着墙面，两脚一起做垫脚尖动作，停留10秒，然后换成脚尖翘起来只用脚跟站立，一样停10秒钟，一组做10次。原地踏步：站立姿势下原地踏步，抬脚时膝盖可抬高至腰部，保持5分钟。小腿肌肉拉伸：站立姿势下采弓箭步(也可以扶墙壁做)，前脚膝盖弯曲后脚膝盖伸直，后脚脚跟不可离地(动作正确会感觉小腿后侧被拉紧)，停留10秒钟，一边做5-10次，之后换另一只脚。 神火总医院17楼微创外科“以微创技术为手段、以病人满意为目标”全心全意为广大患者服务！因为专业，所以规范，外科手术，首选微创！欢迎广大患者前来咨询，电话☎️：0370—6730139