<p class="ql-block">🌈<span style="color: rgb(255, 138, 0);">近日天气持续高温，容易引起中暑🌞尤其是幼儿抵抗力较弱，容易受到影响💊。如何预防幼儿中暑，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点🚨，让我们一起来看看高温防暑小常识吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">🔔在此渭源县会川镇爱心幼儿园提醒广大师幼、家长：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！</span></p> 认 识 中 暑 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。</span></p> 中 暑 类 型 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 先兆中暑</b></p><p class="ql-block"> 表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 轻度中暑</b></p><p class="ql-block"> 既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 重度中暑</b></p><p class="ql-block"> 大多数情况是在高温环境中突然昏迷。</p> 中 暑 处 理 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.给患儿喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。则代表着具备很好的维护功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴。</span></p> 预 防 中 暑 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">那么，要如何做好小朋友的防暑呢？一起来看看吧！</span></p> 衣着方面 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</span></p> 饮食方面 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</span></p> 活动方面 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4.白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。</span></p> 结 语 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">暑假期间，请家长朋友们</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 落实好幼儿的安全健康管理，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 高温天气注意防暑，也提醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 各位家长朋友们注重防晒、</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 预防中暑，愿大家平安、健康、</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 快乐地度过美好的夏季时光。</span></p>