<p class="ql-block"> 2023.7.12日，因疫情原因搁浅了2年的尼汝之行，今天终于踏上了去云南的列车🚃🚃。</p> <p class="ql-block"> 暑期因旅游高峰，一票🎫难求，我们只能舍近求远，从北京站售票，足见对雨崩之行的决心之强烈。</p> <p class="ql-block"> Day1：2023.7.12日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：37c~33c</p><p class="ql-block"> 行程：岳阳~贵阳</p><p class="ql-block"> 时间：11:45~24:00</p><p class="ql-block"> 住宿：火车卧铺</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 火车上的99搞起来</p> <p class="ql-block"> 眼里有光，心中有爱。这才是爱情最好的模样。祝福周周~冰水一直幸福美好！</p> <p class="ql-block"> 凌晨2:39分列车到达贵阳站。</p> <p class="ql-block">Day2：2023.7.13日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：23c~14c</p><p class="ql-block"> 行程：昆明~丽江</p><p class="ql-block"> 时间：8:00~22:00</p><p class="ql-block"> 住宿：丽江悦鑫酒店</p> <p class="ql-block"> 2023.7.13下午4点多钟，丽江站到达。</p> <p class="ql-block"> 晚餐过后，我们一行22人结伴而行游览丽江古城。</p> <p class="ql-block"> 丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，地处云贵高原。古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就。</p><p class="ql-block"> 丽江是以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古城之一。是中国古代城市建设中具有鲜明特色的典范。</p> <p class="ql-block"> 丽江是一座非常浪漫的城市，丽江也常常是人们口中艳遇的地方，丽江很神秘，很宁静，很有情调，让人心旷神怡。这里风花雪月，山水交融。</p> <p class="ql-block"> 今晚，我在丽江很想你！</p> <p class="ql-block">Day3：2023.7.14日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：23c~14c</p><p class="ql-block"> 行程：丽江~飞来寺~哈巴雪山~ 纳帕海</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~23:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 梅里雪山景区</p> <p class="ql-block"> 万里长江起源于“世界屋脊”青藏高原，当江水从高原奔腾而下，通过巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起，在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。古人有诗曰：“江流到此成逆转，奔入中原壮大观。”这等天下奇观，被世人称为“长江第一湾”。</p> <p class="ql-block"> 长江第一湾是在云南境内，具体位置在云南省西北部的丽江市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1936米，距香格里拉县城130公里，我们正好从此经过。</p> <p class="ql-block"> 金沙江大拐湾</p> <p class="ql-block"> 依拉草原紧邻香格里拉最大的湿地公园~山川湖海“纳帕海”，打卡全家福。</p> <p class="ql-block"> 哈巴雪山下的牦牛汉子</p> <p class="ql-block"> 仰望梅里雪山，无数次想像你的模样，此刻我就依偎在你的怀中！</p> <p class="ql-block"> 户外活动是讲究天气和缘分的，遇到美景可纵情欢呼，未达期许也坦然接受。恢弘壮丽的梅里雪山，万仞冰川直耸于苍穹，再美的文案也不如亲眼所见！</p> <p class="ql-block"> 抵达飞来寺，转动经筒，积累功德，祈祷平安与祝福。感受内心的宁静。🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block"> 我的傣族朋友小玉和她的儿子。</p> <p class="ql-block">Day4：2023.7.15日</p><p class="ql-block"> 天气：晴~雨</p><p class="ql-block"> 温度：17c~10c</p><p class="ql-block"> 行程：飞来寺~雨崩~神瀑</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~22:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 下雨崩七彩梅里客栈</p> <p class="ql-block"> 雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，海拔3200米，四面群山簇拥，地理环境独特。</p><p class="ql-block"> 雨崩村分上，下村，原住民只有20多户人家，历史上仅通过一条驿道与外界相通，雨崩徒步线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”。</p> <p class="ql-block"> 中午时分，天气晴好，刚放下行李，大家就迫不及待奔向我们徒步的第一站~神瀑。</p><p class="ql-block"> 从下雨崩出发，神瀑往返15公里。穿过一片原始森林。林中古树参天，一路向上攀升，全程都是石板路面，偶尔也能看到路旁有几座木头房框架，有的还生着火煎熬着打好的奶酪和酥油，屋旁放养着悠闲吃草的骡马，稀疏的树木点缀其间。这景象，就像一幅清静素雅的画图，一看就让人心平气顺，美不胜收。虽在高原行，但眼里尽是美景，也就不觉那么累了。</p> <p class="ql-block"> 高原的天气说变就变，雨越下越大，一路还有许多来到神瀑的俊男靓女（普遍都是些大学生和年轻老师）及转山的牧民。藏民到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼，神瀑的神山圣水，是整个藏族心中神圣的信仰，来这里的人们想要淋浴从神山喷涌而出的神瀑，以求冲掉晦气邪魔，祈祷吉祥安康！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block"> 在此特别感谢我的队友“黑矅石”美女，是她顶着倾盆大雨给我拍下了这难得的影像！</p> <p class="ql-block"> 山林中随处可见的小可爱~松鼠。</p> <p class="ql-block">Day5：2023.7.16日</p><p class="ql-block"> 天气：晴~小雨</p><p class="ql-block"> 温度：17c~5c</p><p class="ql-block"> 行程：下雨崩村</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~22:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 下雨崩七彩梅里客栈</p> <p class="ql-block"> 晨雾下的雨崩村。</p> <p class="ql-block"> 雨崩是一个可以让人慢下来的小村庄，这里很慢、很小、很舒服。</p><p class="ql-block"> 今天是自由休整的一天，我们在雪山脚下藏民家围炉聚欢，喝着咖啡，品着小茶🍵聊着趣事，尽情享受天堂的惬意与美好！</p> <p class="ql-block"> 如果有世外桃源，那一定属雨崩。这里雨量充沛、群山拥簇，植物生态长势茂密而又奇异，在一些老树的主干上往往可以看到多种寄生植物，这种奇特现象被当地人称为“五树同根”。</p><p class="ql-block"> 这里维持了几百年来的农耕畜牧传统生活方式。木质的结构平房，用山石搭建庭院的围栏，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，无不显示着这个村落的与世隔绝和宁静安详。</p> <p class="ql-block">Day6：2023.7.17日</p><p class="ql-block"> 天气：晴~雨</p><p class="ql-block"> 温度：7c~17c</p><p class="ql-block"> 行程：下雨崩~笑农大本营~冰湖</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~18:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 下雨崩七彩梅里客栈</p> <p class="ql-block"> 雨崩的冰湖，被称为梅里雪山的圣湖。</p><p class="ql-block"> 从上雨崩到冰湖往返近20公里。一路跋涉，有葱茏森林、山泉小溪、悦耳鸟鸣、各色美景相伴，艰难的路程似乎轻松了些许。翻越海拔3623米的笑农垭口，豁然开朗，眺望远方，皑皑白雪覆盖着的“雪山之神”卡瓦博格峰高耸入云，似与云端互为一体，卡瓦博格峰下即是冰湖。虽已精疲力尽，心里却异常兴奋，脚下似乎又有了力量。</p> <p class="ql-block"> 笑农大本营补给点。一对年轻的藏民夫妻带着一个5.6岁的男孩在这里经营，炒饭20元/份，酥油茶10元/碗，还有方便面及饮品等。价格也算蛮公道的了。</p> <p class="ql-block"> 随处可见盛开的高山杜鹃。</p> <p class="ql-block"> 有一种信仰深入骨髓。路途中会遇到很多这样由父母带着的小小朝拜者。🙏</p> <p class="ql-block"> 高路徒步“户二代”。👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 终于到达海拔近4000米的冰湖。眼前的冰湖，碧绿得如同翡翠，圣洁而宁静，湖泊四面环山，其中一面是几乎垂直的岩壁和悬在空中的冰川。这就是壮观的卡瓦博格雪峰，难怪冰湖被誉为卡瓦博格心脏。日光透过冰湖后的卡瓦格博雪峰反照至湖泊，微风起，湖面如同镀上一层金，我惊得发呆，有虚幻腾升的感觉，半晌才回过神来。眼前这圣洁又神秘的圣湖，让我莫名心生感动。这个湖泊经年累月地沉睡在这里，不言不语，与世无争。</p><p class="ql-block"> 我静静地站在湖边，感觉时光似已停驻。</p> <p class="ql-block">Day7：2023.7.18日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：17c~10c</p><p class="ql-block"> 行程：下雨崩~尼农大峡谷~香格里拉</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~22:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 香格里拉</p> <p class="ql-block"> 今日天气非常给力，海拔3200米雨崩村穿越尼农大峡谷，到达海拔2000米的澜沧江边，从天堂到人间。徒步15公里，全程下坡，经过茂密的原始森林，生机勃勃的绿色牧场，汹涌而下的神瀑溪水，让你深度体验雨崩徒步的快乐！</p> <p class="ql-block"> 尼农大峡谷有的地段路窄坡陡，左侧是溪水，右边是峡谷，偶尔也会遇到碎石塌方，所以每走一步都要特别注意脚下安全。</p><p class="ql-block"> 沿河继续下行，随着峡谷变深变陡，景色又为之一变。温柔的雨崩河开始变得激情而富有力量。这一段河床以45度的陡坡向下延伸，水声轰鸣，白浪翻腾，虽没有形成直泄而下的瀑布，却丝毫无损于我们近距离感受这大自然伟岸的水流之力。</p> <p class="ql-block"> 路边野黑桃的树枝不时伸向我们的头顶，惹得大家不想採摘几颗都不行。</p> <p class="ql-block"> 行程过半，一座拥有无敌峡谷景观的驿站——“尼农秘境客栈”突然出现在眼前。半露天的座位可以直接欣赏峡谷全景，在这里补充能量，拍照留影，再喝上一杯热茶或牛奶，真是难得的享受。</p> <p class="ql-block"> 沿着峡谷小路前行，便可看见一条大江，这便是著名的澜沧江，意味着尼农大峡谷徒步即将结束。 </p><p class="ql-block"> 左转，沿澜沧江边走一段，看见美丽的小村落就是尼农村。走到尼农大桥，本次徒步到达终点。</p> <p class="ql-block"> 香格里拉的土司宴，热闹又非凡。👍</p> <p class="ql-block"> 欢乐的人群，熊熊燃烧的篝火，把晚会推向高潮！🔥🔥🔥</p> <p class="ql-block">Day8：2023.7.19日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：22c~7c</p><p class="ql-block"> 行程: 香格里拉~尼汝七彩瀑布</p><p class="ql-block"> 时间：8:30~21:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 尼汝村神阁硕驿桟</p> <p class="ql-block"> 尼汝，一个被时光湮没的古村落。这里是世界自然遗产奇观标志性提名第一村。这里拥有最原生态的自然景色，民风淳朴。它位于香格里拉洛吉乡境内，海拔2705米，四周青山郁葱，森林遮蔽，她美丽原始，位于“三江并流”腹地，是詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静、美得让人窒息的净土，更是香格里拉最后的处女地。</p> <p class="ql-block"> 尼汝村到七彩瀑布往返约20公里，因深藏闺中又需全程徏步，只有极少户外徒步爱好者才能体验到这美景！</p><p class="ql-block"> 我们沿着尼汝河逆流而上，进入小峡谷，高原融雪的河流和陡峭的山峰相遇，造就了这一旷世奇观。</p> <p class="ql-block"> 青山迢迢生叠瀑，疑似瑶池化泉来。倒挂瀑布海拨2980米，瀑布上下落差50来米，涓涓细流不断从断崖上流下，形成大小不一的瀑布，因其有七处跌落迂回处，许多游人又称其为“七叠瀑”，瀑布水质清澈，被群山环抱，宛如天上仙女掉落山中的丝带，给碧绿苍翠的群山带来一丝灵动的气息。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 中国的“山”是与“人”放一起的，就成了“仙”😊。</p> <p class="ql-block"> 台地上层层叠落，形成滴瀑、线瀑、匹瀑，与周围茂密的原始树林、清澈的小河相得益彰。苔藓、水草及灌木，由于受千年沉积的碳酸钙等矿物质影响，在绚丽的阳光照耀下散发出色彩斑斓的色调，看起来像一条明亮的七色彩虹，当你凝视着它时，看起来就是一副巨型的油画，怪不得当地藏人称它为上帝瀑布、神圣瀑布。</p> <p class="ql-block">Day9：2023.7.20日</p><p class="ql-block"> 天气：晴~雨</p><p class="ql-block"> 温度：22c~10c</p><p class="ql-block"> 行程: 尼汝~木衣塘牧场~丁浪 湖~色列湖~南宝草场</p><p class="ql-block"> 时间：8:30~18:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 尼汝村神阁硕驿栈</p> <p class="ql-block"> 南宝牧场位于云南迪庆州香格里拉县洛吉乡尼汝村北部高原区。海拔4200余米，是香格里拉最优良的牧场之一。同时拥有我国最原始生态的自然美景的高山牧场，从尼汝村到南宝牧场，往返30公里，最简易的山路，只能徒步或骑马。</p> <p class="ql-block"> 全体队友在向导和马场工作人员的带领下，7:30分钟，向南宝牧场进发。沿着山沟，进入原始森林，山坡陡峭，山路崎岖，上山马很吃力，走走停停，下陡坡我们需要步行，非常危险，每前进一步必须小心谨慎。</p> <p class="ql-block"> 所遇皆良善。小马🐴哥~~一位淳朴憨厚的藏族小伙，对我也是特别关照，背包全程帮助，还把全队最好的头马“达吉玛”分配到我，听主人讲“达吉玛”刚刚6岁，是他今年3月花了1.5w大洋所得，马🐴儿很有灵性，能听懂主人的话，温驯强健，骑在上面让人感觉平稳踏实，即使再陡峭的坡度，也没有惊吓或违和感，一路上我们有说有笑平安顺遂。在此特别致谢小马🐴哥！</p> <p class="ql-block"> 从尼汝村徒步至色列湖，沿途尽是原始森林🌲，高大冷杉、云杉和高山杜鹃，高耸入云的巨大植物阻挡着阳光☀️照进密林之中，窄叶上挂满浅绿色的长松萝随风飘扬，犹如微风轻轻拂着森林老人的长胡。</p><p class="ql-block"> 在深林中穿行，翻过高山之时步入草场，仿佛又登上一台阶梯，南宝牧场海拔4200m，好像伸手就能触及到天。</p> <p class="ql-block"> 进入南宝牧场中心，散漫的牦牛群随处可见，有停留小路中间好似山中恶霸拦路，漫步矮丛杜鹃之中盛开的花儿随风飘荡，欢快的马儿🐎贪婪的啃食小草，时而快速奔跑撒欢，时儿干架，时儿又抬头目不转睛地望着你，似乎在说，“你是谁，你从那里来”？。一头头牛🐮羊🐑超萌超可爱。走进牧场仿佛闯入牛群、马队的村寨一般。</p> <p class="ql-block"> 长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息的悠然生活。他们淳朴善良，勤劳憨厚。</p><p class="ql-block"> 这里是我们入住的藏民神阁硕驿桟，卓玛家里共6口人，开着一家很不错的藏式客栈，还可负责客人的饮食，食材都是地道的绿色食品，美味又新鲜。一盘干炒牦牛🐮肉居然只收68元，份量真是实打实超倍。</p><p class="ql-block"> 当你有幸与他们结识，你一生都会想恋！这里的苍松绿翠、急涧险滩、草甸华泉，还有深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村。</p> <p class="ql-block"> 再见！美丽的尼汝！</p> <p class="ql-block">Day10：2023.7.21日</p><p class="ql-block"> 天气：晴~雨</p><p class="ql-block"> 温度：17c~9c</p><p class="ql-block"> 行程: 尼汝村~白水台</p><p class="ql-block"> 时间：8:30~18:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 白水台</p> <p class="ql-block"> 白水台位于哈巴雪山麓，香格里拉县城东南的三坝乡白地村，距县城101公里，海拔2380米，是纳西族东巴教的发祥地。它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。</p> <p class="ql-block">Day11：2023.7.22日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：17c~9c</p><p class="ql-block"> 行程: 白水台~虎🐅跳峡</p><p class="ql-block"> 时间：8:00~19:00</p><p class="ql-block"> 住宿: 虎跳峡云锦客栈</p> <p class="ql-block"> 【虎跳峡】</p><p class="ql-block"> 以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。</p> <p class="ql-block"> 此次虎跳峡高路，山高谷深、雄奇险峻，我们从纳西雅阁（桥头）~28拐~茶马古道~~到达网红half way 中途客栈，我们住云锦客栈。从上虎🐅跳至中虎🐅跳，全程18公里，历时6个半小时，左边是玉龙雪山右边是哈巴雪山，这里有承载着人类文明进步的茶马古道、马帮精神！</p> <p class="ql-block">阿南，我们的随队地导，他皮肤有点黑，地理、人文知识丰富，有着自己独特的俊朗与空灵，帅气中又带着一抹温柔，说话时未见其人，总能先听到他的笑声。</p> <p class="ql-block">虎🐅跳金沙，峡路相逢。28拐至高点最险峰，花10元💰进围栏打卡，但一定要小心脚下安全！！！</p> <p class="ql-block"> 虎跳峡高路徒步是世界级的徒步圣地。随时随地都可看到不少国际友人前来，高虎跳沿途就有好几家补给小店，他们都是循地势在石缝旯旮里支起一个帐篷来，摆上些许水果西瓜凉茶类以方便来往徒步者，别看👀这些小摊上的小姐姐阿姨们，每个人可都会飙上几句非常流利的英语，随意和外国朋友交流👍。</p><p class="ql-block"> 我们中国的村姑和大妈真是很专业非常了不起！🇨🇳🇨🇳🇨🇳</p> <p class="ql-block"> 虎🐅跳峡经典回放。</p> <p class="ql-block"> 聚是一团火,散是满天星。天下没有不散的宴席。明天我们就要和阿南分别了，十多天的相处，大家都非常融洽、愉快、不舍,在客栈的露天阳台上，话别、祝福！</p> <p class="ql-block">Day12：2023.7.23日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：17c~9c</p><p class="ql-block"> 行程: 云锦客栈~张老师客栈~中虎🐅跳~上虎🐅跳</p><p class="ql-block"> 时间：7:00~19:30</p><p class="ql-block"> 住宿: 丽江~昆明火车卧铺</p> <p class="ql-block"> 7:30分钟，我们惜别云锦客栈，开始了云南行最后一天的征程，今天我们将徒步12公里到达张老师客栈，经天梯下到中虎跳峡，预计时间在下午3点集合返回丽江，结束本次徒步活动。</p> <p class="ql-block">此次行程历时13天，高路徒步130多公里，我们一起爬雪山，过草地，䠀河流，穿绝壁，下峡谷，临怒涛；论难度，虎跳峡还算不上顶级，但论壮观，它可绝对当仁不让。就像大家说的，这条线路非常美，身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌咆哮的金沙江水，一路丛林、峡谷、古道、瀑布......</p> <p class="ql-block">Day13：2023.7.24日</p><p class="ql-block"> 天气：晴</p><p class="ql-block"> 温度：23c~36c</p><p class="ql-block"> 行程: 昆明~岳阳东</p><p class="ql-block"> 时间：8:36~19:30</p><p class="ql-block"> 住宿: 温馨的家</p> <p class="ql-block"> 今夜，满天繁星，抬头仰望，犹如看到明日的自己。隔山隔海，往后月亮，便多了一个香格里拉，认真工作，好好生活！</p><p class="ql-block"> 走过、经过、尝过，还是平淡最美！</p><p class="ql-block"> 听过、看过、想过，还是健康最好！</p><p class="ql-block"> 走遍千山万水，还是回家的路最好！</p><p class="ql-block"> 愿我们每个人的心里都住着一座香格里拉！</p><p class="ql-block"> 扎西德勒！🙏🙏🙏</p>