珍爱生命 谨防溺水—南嘴小学防溺水教育（七）

武丘南嘴小学

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      各位家长、各位同学，随着天气变暖，气温持续飙升，中小学生溺水事故进入危险期、易发期、高发期…防溺水安全知识请一定要牢记，教育孩子们不仅应做到不在野外戏水，防溺水知识也要学起来。

学生牢记防溺水“六不”“两会”

六不：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救；

两会：

1、发现险情会相互提醒、劝阻并报告。

2、学会基本的自护、自救方法。

溺水后如何自救

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5.孩子一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，学生不可盲目下水施救。不准不懂水性擅自下水施救。

抽筋自救方法

游泳突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋，这种情况似乎并不十分罕见，临床表现为某处肌肉突发性痉挛，局部肌肉发硬并有剧痛。

手指抽筋

可按摩患处，同时将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋停止。

脚趾抽筋

先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

小腿肚抽筋

先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理，然后迅速划水上浮呼吸。

岸上急救溺水者方法

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3.进行口对口人工呼吸及心脏按压；并尽快联系急救中心或送去医院。

对家长说的话

各位家长，随着夏天临近，气温升高，溺水进入高发季，防溺水安全工作已成为学校和家长关注的焦点。为有效预防学生溺水事故的发生，在此也希望您增强对安全事故的防范意识，配合学校的安全教育活动，特别是星期天和节假日一定要“四知道”：

1.知道孩子的去向

2.知道孩子的活动内容和范围

3.知道孩子的同伴

4.知道孩子的返家时间。

我们一起将孩子的防溺水教育活动做得更扎实有效。让我们携起手来，克服麻痹侥幸的心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起一道安全防线，让您的孩子健康快乐成长。