<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🔥我们共同学习保养眼睛🔥</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿如何让“白内障”来的迟一点呢？</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹第一，做好眼睛防晒：避免紫外线的直射，如果太阳光较强的情况下可以戴墨镜，打把伞；</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹第二，营养要均衡：营养不均衡会影响晶状体代谢，白内障也可能会提前发生。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹第三，控制好全身性疾病：血糖、血压、血脂要控制好。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹第四，保持水分：当人体缺水时会产生一些异常化学物质损害晶状体，导致白内障发生。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹第五，合理用眼，避免用眼过度：过度用眼会让眼睛提前老化，可遵循“202020护眼法则”：即看屏幕20分钟，向20英尺外，远眺不少于20秒。👍👍👍</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗 看原花青素功效：🌗</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌸原花青素超强氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌸原花青素可以清除自由基，起到防癌，抗衰老，增加皮肤弹性，抗过敏，降血糖，降血脂，调节机体免疫力。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌸原花青素还可以降低血管脆性，防止动脉硬化，改善微循环，抑制血栓形成，软化血管，保护大脑，防辐射，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌸原花青素还有保护视网膜，抑制白内障，治疗干眼症等作用！👍👍👍</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>中医养生课程精华 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>🌺冬病夏治，路要选对🌺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 🌻 肾阴虚：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌻👉🏿头晕耳鸣，腰膝酸软，难眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，齿松发脱，形体消瘦，小便短黄大便干结，舌红少津。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 🌻肾阳虚：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌻👉🏿神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，小便清长，听力下降或耳鸣，记忆力减退，多梦，自汗，容易腰疼，关节疼，骨质疏松，颈椎病，腰椎病。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 📣 脾 📣</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺 一年五季分为：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺春肝，夏心，秋肺，冬肾，还有长夏。长夏在夏与秋之间，长夏养脾。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺《黄帝内经》：脾胃者，仓禀之官，无味出焉。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺肾的好坏，是由脾来养护的。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺 脾肾非常害怕风，寒，湿 也就是惧怕寒凉！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀脾主运化。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀脾统血。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀忧思伤脾。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀脾主四肢。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀脾生湿。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍀脾开窍于口，其华在唇。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 📣 脾虚的八个信号 📣</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺1 胃口不好，舌头厚，胖大，有齿痕</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺2 皮肤黯淡无光，萎黄 黑眼圈，眼袋大</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺3 过于肥胖或消瘦</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺4 胃胀气，泛酸，常打嗝，口臭口干</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺5 经常睡觉流口水</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺6 口唇颜色淡白 干燥</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺7 消化不好，经常腹泻，经常便秘，排便困难</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺8 吃点凉的或受凉胃难受</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿医院是阻止人去天堂的最后屏障</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿养生是阻止人去医院的最后屏障</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 🌺中医养生理念🌺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗五色、五行、五脏</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥1 青对木入肝</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥2赤对火入心</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥3黄对土入脾</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥4白对金入肺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥5黑对水入肾</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌗 道家养生，有节有度。中医养生理念：要悟！懂得养生，活出尊严！知道做到为生命的最大意义。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌗黄帝内经告诉我们：人间太值得，要敬畏天.地.君.亲.师。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 🌺五谷四性、寒凉温熱🌺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌿驱寒补虚袪寒症，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌿健脾养胃七分饱，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌿五谷杂粮益养生，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌿酸甜苦辣在平和。</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>🌺五谷杂粮五味：🌺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌿酸.苦.辛.甘.咸！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌿五味均衡：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛人肺，咸人肾。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌗无论什么味，不能没有，不能太多，适量为好！😄😄</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌗中医认为，生活需要由内而外的平衡和谐！👍👍👍</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗中医遵循“黄帝内经”养生分：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌹👉🏿四季养生</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌹👉🏿饮食养生</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌹👉🏿心态养生</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🙏🏼学习黄帝内经养生智慧👍👍👍</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👍顺应自然，因时制宜</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👍颐养精神，恬淡虚无</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👍不忘作劳，劳而不倦</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👍饮食有节，五谷为养</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗中医讲究——静：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺不攀不比，不急不燥，不怒不火。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺宠辱不惊，知足常乐，身心和谐。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗中医养生——忌：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺急于求成，半途而废，肆意妄为。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺故意打乱养生规律，从而身感不适而促成疾病。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>🌗黄帝内经——讲：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🙏🏼要敬畏天道，地道，人间正道！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>🍁五脏同调，阴阳同调🍁</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺如何区分五脏六腑？</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺体内实心的为脏、</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺体内空心的为腑、</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺五脏五块板 ，一块不能短！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌺两个脏腑发生变化，至少形成一种慢病。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>♥️心主血脉，精神意识主心脏活动。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹肝藏血，肝肾同源，血有多少，肾精就有多少。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹脾主运化，促进消化吸收。统摄管理血液走向。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹肺司呼吸。皮肤的滋润和肺宣发有直接关系。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🌹肾藏精，精越多越好，与身体生长发育密切相关，肾为先天之根。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣人从生到死的衰老过程是……</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣五脏衰老的过程！！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺一脏损则百病生</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺五脏损则百形灭</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺人过四十，五脏衰</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺五脏衰退， 百病生</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿 一个人80%的钱，是花在临终之前。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿我们改变平时的健康，避免在医院急救的时候花掉所有的钱。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺我们努力让脏腑功能下降慢一点。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺什么好药都没有五脏健康来的好。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🌺中医传统古法炮制国药，辅助五脏通调。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍁 🍁五脏好，百病退！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>我们共同学习</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>🌗中医五行与五脏知识🌗</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🍁五行大乱，五脏受损🍁</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️人过四十，五脏渐衰！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️慢性病不仅是老年人专利，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️各种生活不健康，和大自然脱节，导致各种慢性病的发生。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️中医五脏同治：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿所有慢病之源，都源于五行大乱。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> ☘️ 中医五脏同调就是：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>🔥为了人们自身的自愈能力🔥</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️来自心态，环境，压力，食物及大自然造成了五行乱，五脏衰。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️关于心，肝，脾，肺，肾的自愈能力的衰弱，导致慢性病，亚健康，无法回旋的疾病。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️天道，风调雨顺</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️地道，五谷丰登</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>☘️人道，正大光明</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣做人做事遵守天地道理！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣五行相互平衡，相互依存，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣人体五行也是一样的。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣相互平衡，才能做到真正的遵道健康 源源不断。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣了解中医中药古法炮制，严格遵守选材五守，炮制十五守的传统方法，才了解真正的中医中药！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>📣 宣传真正传统文化的中医中药文化精髓！我在做！很多人也在做！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 🔥 古方今用，自有道理！🔥</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>👉🏿 修合无人见，存心有天知！！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍</i></b></p>