带着梦想，追赶彩虹——5人组青海湖到陇南武都

西木子

很早就有先环青海湖，再骑自行车回武都的想法，体验高原骑行，挑战自我超越自己，均未能如愿。这次456单车俱乐部11人团十人环青海湖圆满成功，其中有5人（ 骆驼队长、老干 、泰山一棵松、回归自然、西木子）愿意挑战自我环湖之后骑行回武都，我愉快的参与其中。像骑行快乐歌词说的那样，带着梦想披着星辰，我们一路追赶天边的彩虹，穿过原野走进山林，在自然中寻找神奇的梦境，挑战者自我荡漾着激情，骑行快乐，快乐骑行！2023年7月11日十人环湖圆满成功，12号我们五人就开启了高原之旅。从环湖起终点海北藏族自治州西海镇到西宁市湟源县日月藏族自治乡—经过海南藏族自治州贵德县地质公园—黄南藏族自治州坎布拉景区—尖扎县—海东市化隆县—黄南藏族自治州同仁县瓜什则乡—甘南藏族自治州桑科镇—临潭县过卓尼县—定西市岷县—陇南市宕昌县—陇南武都区，历时9天行程800公里。人员平均年龄60后，连续不休整骑行14天，经住了考验，挑战了自我超越了自己，同时是无遇雨无抛锚无问题三无团队，值得给自己点赞👍，总骑行14天，在3000米以上高海拔地区骑行11天，总里程1300公里，总爬升3380多米，也算得上是对5个60后极限挑战。👍👍👍（特别要说的一位大神回归自然，为了这次活动，7月4日从汉中骑行出发，过阳平关—送去骑行318的朋友到广元—姚渡—武都，骑车4天421公里。7号坐火车到西宁，同我们一道完成14天骑行，21号从武都出发—康县—略阳—勉县—22号到汉中286公里，全程高强度高海拔，长距离（2000多公里）无休整骑行20天，创造了60后骑行奇迹，铁人铁腿铁家伙👏👏👍👍👍👍）。

2023.07.12，阴有小雨，早上送走了五位骑友，剩余五位骑士计划从青海骑回陇南武都（原计划六人，特殊原因提前回一人）。昨天查阅海北藏族自治州天气预报，今天西海镇大雨，送别了环湖之旅坐车返回武都的五位战友，就准备回宾馆休整，但老天没有让我们留宿的意思，大家商定即刻踏上回家征程，并议定看天气情况能走哪里到那里，走到哪里去就歇哪里？回程路线也不固定，大概就是从青海海北藏族自治州向海南藏族自治州过黄南藏族自治州再到甘肃定西市，最后回陇南武都。途中根据具体骑行情况想走哪就走哪，时间也可长可短。十点从西海镇出发十二点到达湟源县，除了中途稍有几点小雨外，天气阴凉最宜骑车，50公里均速22码12点10分到湟源县。湟源县午饭，舌尖上的美食沙迪耶面片，难得一遇的地方美食，可以说是我吃过最好吃的面片，酱牛腩也地道很好吃。饭后沿国道109逆药水河而上，30公里左右到湟源县日月藏族自治乡，此刻住宿时间尚早，就打听继续往前走有没有地方吃住，问一位老者说不清楚，一位年轻人主动给我们说明情况，再向前走没有地方吃住，只有到60公里外的贵德尕让乡才有吃住的地方，还指着对面高山说要连续翻越那样大的几座高山，于是我们不敢冒然前行，决定住下休息。但通过第二天的骑行应证，沿路吃住问题不大，民宿蒙古包都有，能不能住不得而知，但的确山路遥远，一坡又一坡，30公里慢上，强度大，最高峰野牛山垭口海拔达3800多米，拉脊山顶海拔4300米，垂直爬升1200米，昨天早早住下是明智之举。

海晏县城地标建筑

沙迪耶舌尖面片的创始人是赖万安和沈阳人王小沙先生。赖万安在2009年创办了沙迪耶舌尖面片，并且成功开拓了新中国快餐的市场，现在已经在国内外都有了广泛的知名度。而王小沙先生则是舌尖面片的创始人，该品牌打造出一系列好吃易制的速冻面食产品，堪称行业的领头羊。

青藏铁路

日月藏族自治乡蒙古包

日月山下第一镇——日月藏族自治乡街道

日月藏族自治乡小高陵

克素尔文化公园

2023.07.13，阴，湟源县日月藏族自治乡——尖扎县坎布拉景区，110公里。今天是最具挑战的一天，对心里、意志、体力、耐力、毅力考验最大的一天，全天经历高山、草原、河谷、森林，气候经历春、夏、秋、冬四季，河谷的短袖高山草原的棉衣外套，生活更是清苦，早餐由于赶路不等早餐店开门就出发～馒头茶水，中午山高路远，没能达到预定的吃饭点～馒头白开水，晚上爬过第二座大山，精疲力尽，每前进一公里都困难，环境好一点的住宿点也无能力达到，只能在景区营地住宿，晚饭还是藏族小夫妻叫她姐姐做的牛肉面，每人一碗，多了锅做不了。总行程110公里，3000米海拔以上骑行80公里，总爬升2600米，超大强度与骑行318相当，故有318骑行经历的老干称为“小川藏”。早上六点半点沿国道109出发，5公里转入扎哈公路，30公里慢上拔升1500米，到达海拔3830米的野牛山垭口（拉脊山），在翻越野牛山沿途到处看到夏季牧场牧民搭的帐篷，满山遍野帐篷外小烟囱冒着炊烟，草原上牛羊悠闲的吃着青草，牧民围着牛粪炉子喝着奶茶，有的帐篷外拴着小羊小牛，打着买酸奶、奶茶、手抓、虫草等的招牌，招揽过往游人，快到山顶时，藏族小卓玛拉姆措热情的招揽我们进店喝奶茶吃酸奶，一碗热腾腾的奶茶5元钱，续杯再不收费，帐篷里有牛粪炉子很暖和，奶茶纯香，老汉们故意和小卓玛搭讪问这问那，机灵的小卓玛发现了商机，还免费提供了少量的牦牛肉干，青稞点心，奶片等，直接触动了五位老汉善良的心，不但喝了奶茶吃了酸奶，还对人家手工制作的羚羊，牦牛，狼🐺艺术品，藏红花虫草泡的青稞美酒下手了，足足买了一千多的东西，老干老石还强抓机遇留下了小卓玛的微信，高兴😊的小卓玛夫妇和我们合影留念，我们走出帐篷好远了，冯、石两老汉还有点依依不舍🐯😸！路在脚下，我们告别卓玛又继续爬坡5公里到达海拔3830多米的拉脊山口垭口，又在起伏路上行走5公里，再进入国道227骑10公里，到贵德县尕让乡拉脊山南坡红山嘴草场，有一座数十米高的红色山峰，圆柱形状，兀自挺拔独立，十分奇特，当地人称为“格萨尔王拴马桩”。再放坡15公里到贵德尕让乡政府所在地，山光秃秃的，植被稀疏 ，草木枯黄，穷山恶水，看地形地貌，酷似我们陇南一些河谷地带，再向前便是贵德国家地质公园，哇塞！别有洞天，丹霞地貌绵延起伏，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈多种颜色，呈现出青藏高原绝美画卷！展现了地球漫长岁月中的地壳运动与演化过程，让人对地球的伟大之处有了更深的认识。过了地质公园2公里跨越黄河大桥进入310国道，山路十八弯全程60多个湾，50公里山路慢上坡达30多公里，拔升1500米，达到海拔3300米的克日吉哈垭口，下午六点到坎布拉景区一营地，人困马乏，每挪动一步都相当吃力。这个营地是自助营地，一对藏族小年轻夫妇经营，营地只提供场所，吃住都得自己准备，我们说明情况后，年轻人佩服我们的勇气和毅力，赞不绝口，特地从家里拿了被褥给我们住宿，自己不会做饭还叫来自己姐姐给我们做饭，一碗牛肉面片胜过山珍海味，谢谢淳朴善良的这些藏族同胞。

夏季牧场的羊群

拉姆措的帐篷，小店

回过头想 ，今天多亏拉姆措不限量的奶茶！不然，高强度的两座大山靠啥能量储备呢？淳朴善良的藏族小阿妹，谢谢！

到达3830多米的拉脊山垭口

贵德县位于海南藏族自治州东北，属于黄土高原与青藏高原的过渡地带。黄河自西向东横贯县境中北部，流程近80公里，而且有着“天下黄河贵德清”之美誉。全境沟壑纵横，山川相间，呈现多级河流阶地和盆地丘陵地貌。有雪山，有草原；有高山，也有平川，景美如画，恰似江南。

青海省海南州贵德国家地质公园海拔2200米左右，是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。地质遗迹为砂岩峰丛地貌、黄河河谷景观、风蚀地貌。

坎布拉景区西门扎马沟到坎布拉景区营地一段要命的盘山公路

盘山公路里程20多公里，60多个湾爬升1500米

景区营地的帐篷

2023.07.14，晴。尖扎县坎布拉景区营地——尖扎县城。收拾好帐篷里所以铺成，收捡了所有垃圾，摆放好桌子垫子，以示对主人的感激。早上六点半沿国道310从营地出发，进入李坎公路，经过坎布拉景区，擎天柱、佛手指天，布达拉峰，在德洪村服务中心早餐，鸡蛋，青稞馅饼，炸土豆片，方便面，总结算98元，主人提出再拿一个鸡蛋100元，说真的鸡蛋饼都是昨天剩下的，但骆驼小弟还是愉快的拿了一个鸡蛋，结算了100元，好人就会有好报，这样一个简单的举动感动了这家小店的老板，骆驼手机放在小吃店充电，走时忘记拿上，老板发现落下的充电手机，骑三轮车追了上来，送还了手机📱，让人非常感动😹！有时一个简单的举动就会成就一件大事。祝愿藏族小老板生意兴隆财源广进，好人一生平安！中饭在坎布拉镇吃牛肉面，连锁店知名品牌，味道不错。说真的 这段时间一直在青海吃住，不论省城还是乡镇都能品尝到民族美食，相比我们大汉民族美食普及程度还需进一步加强，真正理解了民族的才是世界的的深意！下午沿国道213骑行30公里就到了今天目的地尖扎县，住宿青海省尖扎县香巴拉酒店。

坎布拉风景区，位于黄南藏族自治州尖扎县西北部，包括坎布拉国家森林公园，藏传佛教寺院，李家峡大坝、水库以及周边景点，距尖扎县城马克唐镇50公里，距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山，大坝锁黄河”的壮美景观。

位于德洪村附近的“仙女聚会”，是由数十个拔地而起，形态各异的圆锥形山体组成，上面有奇花异草点缀，四周地形隆起，犹如“仙女”们在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，让人叹为观止！

坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。参差不齐的山峰坐落在这片土地上，像是醉酒的老翁，一个挨着一个，连绵不绝，各种造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。坎布拉地区有十八座奇山险峰，南崇峰、宫保峰、德杰峰、内宝宗峰、大雁峰、尼姑峰、山羊峰、 牦牛峰等，这些山峰的命名大都带有浓厚的宗教色彩。遗憾的是我们只是走马观花，没时间驻足游观。

拉毛岗观景台：这个观景台是景区的最高处，海拔足足有3300多米，站在这里，眺望远方各种各样的丹霞地貌，造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。眼底的湖面宛如一条玉带，变得更加清晰，更加美丽。依稀可见的六字真言，告诫我们清除贪嗔痴、傲慢、嫉妒与吝啬这六种烦恼，就能够放下浮躁，平静面对一切事物，对于信佛之人能摄心静气，增长智慧，对于不信佛的人也能学会慈悲。

再下行一段就是灵山圣水观景台：让人大吃一惊，眼前的湖水又大又美，湖面呈现出翠绿色，峡谷还有巨大的水雾，水雾上方有美丽的七色彩虹。水雾从哪里来?原来在湖的下方有一座大坝，从大坝出水孔喷涌而出的水流，从高处落下，激起很多水珠，在阳光的照射下变成了彩虹。

坎布拉景区上部的高山区林海茫茫，给人以神圣庄严之感；中部是“丹霞”峰林，让人感到梦幻莫测；下部的黄河库区又如同深海龙宫，湖光山色，美不胜收。尽管没有甘肃张掖丹霞地貌规模大，但有山有水，更有灵性！

坎布拉森林公园地貌由红色沙砾岩过程构成，岩体表面丹红如霞。山体如柱如塔、似壁似堡、似人似兽，形态各异，如剪刀石、望郎崖、石笋、仙女聚会等，形态逼真。和我们甘肃张掖丹霞地貌比较，有湖有水，更有灵气！

2023.07.15：晴，尖扎县—— 同仁县瓜什则乡，全程100公里。六点半起床七点早餐，外地人开的天津包子店，各种包子，稀饭，卷煎饼🌯豆腐脑，品种多样，吃的好、吃的香。出城过黄河大桥沿国道213顺黄河而下，天下黄河青海清，碧绿清澈的黄河水倒影着远山桥梁，美不胜收。一边是海东市化隆县，一边是尖扎县，到哇家滩村（海黄大桥）再回过黄河大桥以羊智河为界一边是同仁县一边是尖扎县，羊智河流域酷似我们宕昌舟曲一带，植被稀疏，山石裸露，随处可见水毁的农田公路，恢复植被任重道远。从国道213转入国道316，再转循同路再走同夏公路，二点后天气闷热，连续慢上坡，一坡接一坡，海拔3700米坡又是一个绝望坡，六点才到达垭口，翻越垭口3公里就到同仁县瓜什则乡，晚上入驻同仁县央瓜什则宗宾馆。

尖扎县一老渡口，现在是景区

海东市化隆县海黄大桥

海东市化隆县

热贡唐卡，青海省同仁县特产，中国国家地理标志产品。

热贡唐卡既吸收了汉地文化，又继承了藏传佛教及西藏唐卡艺术风格，经过不断地传承及变迁，形成了鲜明的时代及地域风格特征，内涵也变得更加包容与丰富。热贡唐卡构图饱满、色彩艳丽、线条优美、图案繁密。由于青海藏族人民的生存环境，审美视觉养成了对三原色的偏爱，喜欢红、黄、蓝、绿、白等限量的纯色。在色彩方面，有别于西藏唐卡，热贡唐卡色彩艳丽，更具有跳跃性，画面更显活泼和节奏感。在线条方面，热贡唐卡的线条使用比西藏唐卡更为讲究，尤其是金线的运用，使得热贡唐卡有“富丽堂皇”的特点。在染色技法上，热贡唐卡多采用平涂，突出色彩本身美感。

黄南藏族自治州同仁县

2023.07.16：晴。青海省黄南藏族自治州同仁县瓜什阿则乡——甘肃甘南藏族自治州夏河县阿木去乎镇。105公里。六点半起床早餐，（老干要看世界杯女排决赛，他要我们前面走，他后面追）七点沿青海省道道308骑行40公里，翻越了3700多米的文保尼哈垭口，上午十一点到同仁县多(⊙o⊙)哇乡，坐落在两条河的低洼三角处一个美丽小镇。吃中午尚早，于是继续沿省道道308前行，到大囊河1号甘青两省处，沿甘肃县道428进入夏河县桑科镇吃午饭。午饭后看到天空乌云密布有雷阵雨，看广袤无垠的桑科草原上三面被黑云包围，只有我们要去的阿木去乎镇远方云淡风轻，于是四人决定横穿桑科草原沿夏河机场路（国道316）到阿木去乎。行进5公里来了过云☁雨，在路旁一藏民蒙古包躲了十分钟左右，雨过后继续前行，四点半到夏河阿木去乎镇央宗酒店入住。（老干追到桑科镇看有雷阵雨，不敢再走，住在桑科镇）

翻约海拔3700多米文保尼哈垭口，就到青海省同仁县多哇镇，沿大纳囊河顺流而下14公里就是甘青交接，再走7公里就到我们甘肃甘南藏族自治州夏河县桑科镇。

干净漂亮😍多哇镇

青甘交界处

甘南桑科草原

蓝天白云，遍地金黄，远处，马儿在吃草，这美景，让我怎能不歌唱！在这个地方唱草原歌曲，真是景在歌中，歌在景中！～蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。挥动鞭儿响四方，百鸟儿齐飞翔～

在桑科草原偶遇一位骑着摩托在草原放牧的小卓玛，身着白领黑色的藏袍，头戴棕色毡帽，黑色丝巾蒙着脸，柔情、善良、美丽、刚毅，驱赶着300多只羊群，小小年纪，英姿飒爽，干劲十足。她家除了这群羊还有牦牛，收入可观，满脸含笑，幸福多多！我们合影留念！

桑科草原藏语“达久滩，”每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

桑科草原周围乌云压顶，我们去的地方好像一线晴天。

2023.07.17：晴。夏河阿木去乎镇——临潭县，99公里。从拉木去乎出发沿国道213到甘南藏族自治州州府所在地合作，再沿国道248就到了临潭县。

羚城甘南藏族自治州合作市东南观景台

看到卓尼县的宣传，还没到临潭县咋已到卓尼县了，原来这是卓尼县版图楔入临潭县的部分地区。查阅资料才完全明白。

甘南下辖的两个县，把犬牙交错体现的淋漓尽致！它们是甘南藏族自治州下辖的卓尼县和临潭县！​当看到地图时，会完全被卓尼县和临潭县彼此之间亲密而又复杂的关系给惊呆了，两县版图错综复杂，犬牙交错，让人眼花缭乱。临潭面积稍小，整体嵌入到卓尼境内，而西侧小部分“触角”更是蜿蜒深入到了卓尼腹地，县界异常曲折，而且县城也设在这里。不仅如此，在不远处还有两小块属于临潭土地，完全被卓尼包围形成了“飞地”！有人形容临潭版图就像在深潭里投了一块石头，水花溅落之处就是临潭的地盘，又有人形容它像一幅画，在卓尼这块“画布”上任意挥毫泼墨，虽然支离破碎，但却颇有韵味！​而卓尼县因为临潭的曲折深入，版图变得支离破碎，几乎被临潭拦腰切断，而东侧稍小部分完全被临潭与主体隔开，形成“飞地”！

另外，在临潭深入卓尼的“触角”里，还有两小块属于卓尼的土地，完全被临潭所包围！真的是你中有我我中有你，唇齿相依！像卓尼县和临潭县这样，彼此之间分离，又牢牢地交错紧密相连的复杂情况，在国内所有相邻的县市中，也是相当罕见的了。

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出了合作在去临潭县的路上，碰见被汽车撞晕😵的野公鸡，检查了一下问题不大，我们带到空旷开阔的地方进行了放生仪式！

2023.07.18，晴。甘南临潭县——定西岷县，100公里。昨晚上老干赶上了大部队，八点从临潭县城沿国道248出发，再转入国道316线，一直到定西市岷县。今天老干带着追赶者的勇气和志气，一路领跑，早早就到岷县县城，为我们安排好住宿，还小吃市场转了一圈，为此，我们吃上了岷县地道美食牛骨头和牛骨头糊糊😋

早餐还是昨晚马忠饭店牛肉面，依然地道。

临潭县马忠食府，是一家连锁店，在临潭县尽管地处偏僻，但食客络绎不绝，集中了当地很多清真美食，从手抓羊肉、烤羊肉、炕羊排、羊肉串、牛羊杂碎、酸奶、酿皮、扯面、拉面、油炸糕、砂锅、各种烧烤等等，种类非常齐全，可以说来一次马忠食府，能吃到清真很多的特色美食。店面干净卫生，服务周到，首先上一盖碗茶，然后客人慢慢点餐，我们按照我们的饮食习惯点了几样，样样好吃恪口。

临潭县羊永镇，过桥进入国道316

在卓尼县博裕村见到一对情侣骑摩托车游甘南。哎！多少对我们生活的年代不满！

过卓尼县

2023.07.19：晴。定西岷县——陇南宕昌县，77公里。岷县素有“陇原旱码头”之称，回到岷县仿佛就回到家里一样，岷县原本就是我们的岷县,1985年行政区划划归定西，刚上班那会，去兰州岷县是必经之路住宿点，岷县点心，花馍馍，羊羔肉、尕面片等等记忆犹新，昨晚美食岷县牛骨头，糊糊的香味犹存，岷州美食街各种美食鳞次栉比，吃客如织，让人流连忘返。出了岷县城过寺沟镇就到麻子川镇长江、黄河分水的岷峨山、大拉梁，也就走出黄河流域即将回到甘肃唯一的长江流域陇南我们的家了。心情非常激动，在麻子川岭峰村驻足逗留好长时间。

牛肉骨头加工制作简单，只需用传统的大铝带锅将牛骨架子用漫火炖煮１５个小时直到筋肉完全烂熟即可，其吃法也没有多少讲究，用大碗捞一个骨头，撒上盐末，双手拿起就啃，啃罢再喝一碗营养丰富的牛骨原汤，就是一顿。这种吃法很原始，很粗野，但是岷县人啃食牛肉骨头的历史已经很久了，而且做法和吃法没有任何改变。作为一种古老的饮食习俗，牛肉骨头具有鲜明的地方特色。

用煮了牛骨头的原汤、牛架子碎肉和精选粳米，熬制的牛肉糊糊，里面放上花椒、胡椒、香菜等多种佐料，其营养价值更高，而且价廉物美，老少皆宜，是岷县又一独特的小吃。

当归大道。岷县素有“千年药乡”和“中国当归之乡”之称，是全国有名的道地中药材主产区，境内盛产当归、黄芪、红芪、党参、丹参等名贵中药材238种。岷县当归又称“岷归”，远销东南亚、港澳台及欧美等20多个国家和地区，有1500多年的种植历史和1700多年的药用历史。素有“中华当归甲天下、岷县当归甲中华”和“妇科圣药”之美誉。

岷县麻子川岭峰村。黄河流域与长江流行分水岭。

宕昌县哈达铺镇。哈达铺是中国革命和红军长征途中改变命运的“重大决策地”，是中国工农红军万里征途上的加油站

2023.07.20：晴，宕昌县—武都区，110公里。早上亮兄的插队友武都老乡刘哥，选择宕昌县最好最有名的大碗羊肉泡外加一个饼子，给我们最后一天的收官骑行开了个好头。醇香的羊肉体现了战友情老乡情，谢谢刘兄！早餐后一路南下不到十二点已到武都界内，真是归心似箭！角弓吃了米皮豆花子，乡里的米皮面皮豆花都说香，还有人三碗不过岗的，饮食习惯，最讲究妈妈的味道！真不假。午饭后凉凉停停，再忙也要吃个段河坝桥头的西瓜，四点城里，自行车车行马老板茶水啤酒🍺伺候！安全顺利圆满结束了此次骑行！感谢大家的关注关心，感谢同行的兄弟们关照！下次见。

邓邓桥。三国邓艾伐蜀时在岷江留下的足迹，瞻仰古桟道。千年栈道今犹在，不见当年彰顺王。遥想先辈们石破天惊的智慧和勇气，令人心潮起伏，思绪万千。

小布达拉

回来了，旅途的游子

依然是全体成员设宴祝贺🎉，谢谢啦！456团队精神永放光芒！

5人团7月8号从青海省西宁市出发到藏北藏族自治州（西海镇）开始环湖，环湖结束骑车回到武都，历时14天，骑行近1300公里。每位骑手都经受住了考验，战胜了自我超越了自己。每个人心里都一条路，甘愿历尽艰辛万苦，也要找回自己心里的那条路，前路漫漫，行则将至。一步一个脚印，一段一程风景，一路一种领悟。没有当时西海镇走到哪就到哪，能到哪就到哪的随性，就不会有一路一程的美景，一山又一山，一坡又一坡的考验与体验，就没有一处又一处的美食美味，就没有苦并快乐着的亲身经历，有些事情错过了也许这一辈子再也不会遇到。一句话，值得🉐！

骑行就像人生的旅途一样，如同万里长征，注定是充满了挑战和艰辛的。从起点出发，我们永远都不知道会面对多少个未知的山峰、河谷、高山与险滩。

当你把自己的汗水拼撒在奔向终点的路上时，回头再看，路上的坎坷都会成为你骄傲的资本。

用骑行快乐歌结束我们的征程：

挑战者自我荡漾着激情，在运动中飞扬，蓬勃的青春带着梦想披着星辰我们一路追赶天边的彩虹，穿过原野走进山林在自然中寻找神奇的梦境，挑战者自我荡漾着激情，骑行快乐！快乐骑行！在运动中飞扬蓬勃的青春带着希望，向着流云我们一路收获泥土的温馨，穿过大坡走进乡村在自然中分享空气的清新，沐浴着阳光养育着真情骑行快乐 ，在运动中飞扬蓬勃的青春带着梦想披着星辰，我们一路追赶天边的彩虹，穿过原野走进山林在自然中寻找神奇的梦境，在运动中飞扬蓬勃的青春，带着希望向着流云，我们一路收获泥土的温馨，穿过大坡走进乡村，在运动中飞扬，幸福的人生！幸福的人生！