<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音乐：我的时髦生活</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我是一个80后，住在养老院。为了不给儿女添负担，又能快乐的度过余生，所以我一定要管理好自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看到一位老中医介绍了三伏天喝“姜枣茶”的功效，我立即响应，并到超市购买了花椒，红枣，生姜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我们养老院里面是藏龙卧虎的地方，有专家，有教授，有大夫等等，凡是有不懂的地方都可以请教他们。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姜枣茶就是要用六个红枣，十粒花椒，三片生姜（千万不要去皮）。于是用我的慢煮锅就将这三样东西洗净放入锅里，熬它3 .5小时，煞出来的水有辣辣的感觉就好了，在每天上午12点之前喝完。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 主要功效就是:解毒，排</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">湿，驱寒，提高免疫力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平时我们都说：早睡早起身体好，作息规律百病消。夏天到了，一年中最热的时候到了，特别是今年的气候非常反常。夏至是所谓“阴阳争”死生分的时节，阴阳交替人就容易患各种疾病，而且夏至后因为气候炎热，人也经常会出现流汗过多，容易上火的现象，特别是我年轻时经常上火，再加上夏季雨水多，是湿热季节，所以在此时节其实解暑养生保健非常重要。夏至后最适合喝姜枣茶，排湿驱寒，养气血，相信很多人都知道绿豆汤可以清热解暑，但大家并不知道喝姜枣茶，它不仅可以减肥、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶叶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为什么说夏至到三伏天结束，是适合喝姜枣茶的最佳时机呢？因为人经过一个冬天，一个春天，积累的病气比较多，而夏至过后天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚，以温中，又能助阳气发散，以排寒。中医一直认为生姜具有祛风散寒，闻味止呕之功效，尤其对阳气虚弱的中老年人。用花椒来搭配生姜，红枣这两物能够很好的帮助人体排出体内的毒素，因此这道茶从立夏开始一直喝到三伏的结束，基本上就能把体内的病气驱光了。而且天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过得舒服一些。因此这道茶从立夏开始一直喝到三伏的结束，这样就提高了我们人体的免疫力，使整个夏天就会好过很多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我每天坚持喝姜枣茶，等到三伏天结束，看看我的效果如何咯？今年我也是第一次开始喝姜枣茶，目前一切感觉都比较好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。所以坚持喝姜枣茶，达到提高我的免疫力，能够顺顺利利，健健康康的度过余生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这就是我的慢煮锅</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这就是放着红枣，生姜，花椒熬的水</b></p>