<p class="ql-block"> 今天是7月30日，清晨6点，清姜</p><p class="ql-block">梦飞扬队的队友们从四面八方赶往海棠</p><p class="ql-block">公园，参加第207次周日例跑，用奔跑</p><p class="ql-block">与即将逝去的火热七月告别。</p><p class="ql-block"> 队友们陆续到齐拍一张合影吧。</p> <p class="ql-block"> 在队友@天天快乐，朱红、张红的</p><p class="ql-block">带领下进行跑前拉伸，扭扭脖子，伸伸</p><p class="ql-block">胳膊，转转脚腕，使自己进入运动状态。</p> <p class="ql-block"> 排好队，举起梦飞扬队旗，出发！</p> <p class="ql-block"> 跑起来、跑起来，我们喊着“1、</p><p class="ql-block">2、3、4”的号子向着前方奔跑，今天因</p><p class="ql-block">为人数不多，我们提高了跑速，大家都</p><p class="ql-block">很兴奋。</p> <p class="ql-block"> 俗话说“冬练三九，夏练三伏”，在</p><p class="ql-block">三伏天坚持运动的人都是了不起的人。</p><p class="ql-block">我们为什么要在这么热的天来跑步呢？</p><p class="ql-block">因为坚持跑步能够促进新陈代谢，促进</p><p class="ql-block">细胞更新，延缓衰老，让我们越跑越年</p><p class="ql-block">轻，越跑越美丽。</p> <p class="ql-block"> 快到三公里折返点了，冲啊！</p> <p class="ql-block"> 留下英姿飒爽的合影。</p> <p class="ql-block"> 虽然今天没有太阳，但天气闷热，</p><p class="ql-block">跑过3公里，大家都汗流浃背，脸上、</p><p class="ql-block">头发梢上流下汗水，抹一把继续兴高</p><p class="ql-block">采烈朝前奔跑。</p> <p class="ql-block"> 我们为什么要跑步，因为你的关注</p><p class="ql-block">点在跑步时，在你挥汗如雨时，在你的</p><p class="ql-block">跑速和跑量提高时，会忘记生活中的不</p><p class="ql-block">开心、不如意，能保持乐观的心态，以</p><p class="ql-block">平常心对待身边的人和事。</p> <p class="ql-block"> 到终点了，虽然气喘吁吁，仍然</p><p class="ql-block">加速，冲刺！！！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 奔跑完毕，跑后拉伸必不可少，低</p><p class="ql-block">头弯腰时汗水滴到地上，真是火热的天</p><p class="ql-block">气，却挡不住我们的激情！</p> <p class="ql-block"> 看，香甜的哈密瓜，香蕉，小面包</p><p class="ql-block">在等着我们。队友@天天快乐昨天统计</p><p class="ql-block">参加例跑人数，买好水果，早上又贴心</p><p class="ql-block">的把哈密瓜切成一牙一牙的，方便大家</p><p class="ql-block">拿着吃。</p> <p class="ql-block"> 最美微马夫妻张红及宋福来按人数</p><p class="ql-block">将食物分好，方便大家拿取，让大家疲</p><p class="ql-block">惫不堪时获取能量。</p> <p class="ql-block"> 哇！ 好好享受哈密瓜的清凉香甜。</p> <p class="ql-block"> 吃瓜群众吃着、聊着，好不惬意。</p><p class="ql-block"> 感谢所有在周日例跑给大家提供服</p><p class="ql-block">务的队友。</p> <p class="ql-block"> 一回头，不知什么时候这片地里竟</p><p class="ql-block">然开满了非州菊，五颜六色美丽动人。</p><p class="ql-block"> 看看，是花美还是我们队员美。</p> <p class="ql-block"> 在火热的七月，清姜梦飞扬队迎来</p><p class="ql-block">了6周年生日，从最初的二十几人到如</p><p class="ql-block">今的上百人，经历了风风雨雨六年，也</p><p class="ql-block">培养了很多跑步大神，正是有很多充满</p><p class="ql-block">爱心和正能量的队友，大家一起互帮</p><p class="ql-block">互助，我们的队伍才越来越壮大。</p><p class="ql-block"> 感谢无偿开车带队友去参加7月26</p><p class="ql-block">日啤酒节的邰丽华和张红、宋福来。</p><p class="ql-block">感谢队友@梅让她的朋友把啤酒节奖品</p><p class="ql-block">拉回来，感谢@宋福来，@阿龙耐心等</p><p class="ql-block">待大家领取奖品。</p><p class="ql-block"> 最后让我们再拍个合影吧，朋友</p><p class="ql-block">们，看到我们这么灿烂的笑容，快来加</p><p class="ql-block">入梦飞扬的队伍吧。</p>